Top 3 TIPPS - Sofort mehr Testosteron!

Du willst sofort dein Testosteron steigern?
Hier die drei besten Tipps um dein natürliches Testosteron im Alltag zu steigern.
#testosteron #gesundheit #muskelaufbau

[Muska]

Unnötigen Stress vermeiden und sich möglichst von negativen Menschen fernhalten hilft auch ganz gut :)

[Nevertierd]

Hab die letzten Wochen ein Selbstest gemacht. Hab viele Kekse und Schokolade gegessen. Hab an manchen Tagen bestimmt 2500 Kalorien davon gegessen. Der Effekt war, ich war beim Training und im Alltag antriebslos und tagsüber müde. Nur mein Schlaf war etwas besser. Fett hab ich auch etwas angesetzt aber nicht zugenommen. Ich weiß jetzt, auch wenn das süchtig nach Süßem bin, werde ich in Zukunft die Finger davon lassen.

[mindsetphil]

Wie kam das denn, dass du Vit D Mangel hattest nach so viel Sonne ?

[Genussohneverlust]

Nach den ganzen Basics wie Schlaf, Training, Ernährung, aktiver Lebensstil also immer Ziele verfolgen.. Passivität killt Testo

[Schokokorny]

Das letzte was er sagt! Vitamin D in hohen Mengen supplementieren die idee

[farfarad]

Goerki...Du hattest nach dem sonnigen Miami-Urlaub keinen Vitamin-D-Mangel, sondern dein Körper hatte eine Übersättigung...und damit keinen Bedarf für noch mehr Vit.-D.
Deswegen regulierte dein Körper den Vitamin-D-Spiegel runter...

[v.h]

1. NOFAP 2. NOFAP 3. NOFAP = Arni Level :D

[Batcave-qp]

Für mich die ideale Formel ist:Schlaf, Krafttraining, Sex und gesundes Essen. Das ist das was ich so mache und ich bin mitte 40.