ФРУКТЫ МОГУТ ВАМ НАВРЕДИТЬ! / Главные МИФЫ про фрукты

👇3-х дневный бесплатный курс «Основы нутрициологии»
Как нутрициология помогает с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии

Покупайте продукцию MOLODAY на маркетплейсах:

Ссылки на видео из ролика:

Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!

Сегодня мы поговорим про фрукты. Лимон - рекордсмен по витамину C? Фруктовые салаты - это ультраполезно? Яблоки - источник железа? Давайте разбираться!

Досмотрите видео до конца и узнайте про главные мифы о фруктах!

А какой ваш любимый фрукт? Напишите в комментариях!

#здоровье #питание #полезноепитание #правильноепитание #пп #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #фрукты #фрут #яблоко #лимон #фруктоза

СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
0:40 - Лимон - рекордсмен по витамину C?
1:56 - Фруктовые салаты - это ультраполезно?
3:09 - Большое количество фруктов - это всегда полезно?
5:01 - Яблоки - источник железа?
6:54 - Откуда берутся дефициты витаминов и минералов при правильном питании?
9:14 - Ананас - отличный жиросжигатель?
10:32 - Фруктовое голодание полезно?
11:59 - Какие последствия от переедания фруктов?
13:50 - Какой фрукт у тебя есть дома постоянно?
14:36 - Заключение

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»

[ЮлияОрлова-бр]

Я только перестала есть сладкое и жирное, оставьте мне хотя бы фрукты😂😂😂

[Oksana]

Я была вегетарианкой 15 лет из них 4 года сыроедение и 2 года только фрукты . Это мне принесло потом огромные проблемы со здоровьем, мой позвоночник разрушился, я начала задыхаться и врачи не могли найти причину … депрессия, волчий аппетит постоянно … и еще много чего . И потом в один прекрасный день мне сильно захотелось печень трески 😂 я нигде ее не видела, но это сам организм взмолился 😂 и я бегу покупаю 2 банки съедаю и о чудо, я начинаю больше узнавать про питание и понимаю что все мои предыдущие эксперименты убивали меня )) сейчас я уже 3 года ем мясо рыбу маслины сыр и чувствую себя превосходно, анализы пришли в норму, я стройная, красивое качественная кожа, ем 1-2 раза в день и я спокойна, депрессии ушли. Это победа для меня !!!

[Alex_Gold_]

Я тоже отказался от фруктов. Перешёл на виски и коньяк. Чувствую себя изумительно.

[АртурБухта-фр]

Блин ведущая просто🔥как с пулемёта раскидывает инфу, забазарит любого😜

[nazgulmakhsatbekkyzy]

Наверное через пол века польза авокадо тоже превратится в миф..

[echo]

Страшно видео открывать, сейчас как скажут "все фрукты вредные...кроме авокадо, всего хорошего!"😁😁😁

[АндрейАндреев-уг]

Доктор, можно вопрос, когда уже телеврачи научатся согласовывать меж собой свои советы.У одного один и тот-же продукт смертелен, у другого, пипец какой полезный.Проходит пол-годика и они кардинально меняют свои взгляды и советы.

[Лианна-эе]

Ой ну это слишком уже. У нас с обезьянами общий предок. Чем питаются обезьянки? Правильно, фруктами в том числе.

[МашаАлиева-чэ]

Отдыхай Ксюша ! Я ем фрукты и буду есть дальше просто нужно знать меру во всем

[ВераВасильева-рс]

Ешьте авокадо и не будет денег на коммуналку.... уберите эту женщину. Ничего ге спасёт от смерти и судьбы. Главное, не прыгать из крайности в крайность и не лежать на диване...

[алексейбелов-гэ]

Авокадо очень дорого!! Лучше есть каждый день морковку и свеклу, что я и делаю!!!

Пару лет тому назад, в платной клинике врач гинеколог мне говорила что после месячных нужно поднимать гемоглобин вот такими яблоками, в которых были гвозди. Хотелось у её спросить, а что употреблять в пищу яблоки или гвозди 😂

[olegbelous]

Спасибо! Хочу заметить, что на канале Дневник Врача Егорова есть видео о фруктоеде, который за 2 года угробил здоровье, питаясь фруктами. 0:25

[slimforever]

Легко до 0, 5 кг мандаринов съедаю за раз(азербайджанских), и так пару раз в день в сезон, не сыпи ни вздутия, ни прочих проклятий...

[Bolt_Kladenec]

бля ну как. ты заявляешь - "яблоки не содержат железа. это миф". Миф это что с помощью яблок можно поднять уровень железа в организме, а само железо в яблока ЕСТЬ. И так во всём.
как блять это прилетает в выборку ютуба.

[Ольга-яфт]

От ваших видосов скоро кукуха у людей совсем поедет😂😂😂такие же как и вы в течении 30 лет говорили яйцо, сливочное масло" великое зло", курицу тоже нельзя, хлеб нельзя, молоку нельзя и т.дОдни ютуб-врачи вещают, что фрукты зло, другие советуют 400гр фруктов в день, где правда, где исследования?Вы проводили исследования? Или у вас есть проведённые и опубликованные исследования? Вы все это несёте в массы и есть люди которые вам доверяют, поэтому вы должны научными данными доказать, что фрукты вредны! И, да в тех исследованиях которые я нашла в открытом доступе утверждают, что 850гр. фруктов и овощей в день???

[GPM]

Вообще есть можно что-нибудь? Просто вас слушая я понял, что еда вредна для здоровья

[vo.slavuBogiju]

Всё можно есть в меру, в каждом фрукте свой набор полезных веществ. Единственное, соки пить не следует, так как фруктоза очень быстро усваиваться, лучше съесть фрукт

[demis]

Дилетантка!
Много общих фраз и заявлений, без всяких обоснований и доказательств.
Как не стыдно?!

[ТатьянаШавлохова-ки]

Очень интересно, зачем их Бог создавал вообще? Ему же наверное было виднее..🙏🙏🙏