Como aprender boxe em casa (um guia completo para iniciantes)

Este guia mostra como aprender boxe em casa, sem nenhum equipamento. Ele aborda a importância do trabalho na estrada, dos sprints e do shadowboxing, que são exercícios eficazes que você pode fazer em casa.
Assista ao vídeo completo para se tornar um boxeador profissional!!

[kevistenic]

Créditos ao canal do Elias (meu amigo gringo) Assistem o video dele, eu me inspirei totalmente nele 📍🤓

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[vingador]

Ensina a como treinar muay thay em casa por favor, quem quiser, da um up nesse comentário

[a.jjogos]

Não de atenção a qualquer tipo de crítica por aqueles que critica não teve a mesma capacidade que vc teve de criar um canal com esse foco vlw

[anyacalva]

Sempre quis aprender uma arte marcial, mais não tenho condições mais mesmo assim treino em casa as vezes com meus irmãos, ja anotei todas as dicas e vou colocar em prática(ganhou mais um inscrito)

[vingador]

Eu ia começar amanhã treinar boxe, e quando peguei o celular pra pesquisar sobre como treinar boxe em casa, apareceu uma notificação dessa fera! Valeu mano! Continuar assim!

[venomveneno]

Já fiz 3 anos de muay thai, 2 de capoeira e apenas uma aula de krav maga que foi experimental, aqui na minha cidade tem jiu-jitsu, taekwondo e muay thai, só não tem boxe sempre tive o sonho de praticar essa modalidade

[gumball_automao]

Cara vc mudou a minha vida completamente, continua a vazer vídeos como esses

[a.jjogos]

Com esse intuito de ajudar aqueles que precisa

[Vitor._.]

Por favor Jotzz, faça mais vídeos sobre Boxe

[Henrique-lkzf]

Muito bom o vídeo mano, estou no boxe a 2 meses e tudo que você resumiu nesse vídeo é de fato o pilar do boxe para quem quer evoluir

[deissonsouto]

Começei a fazer boxe, nao sabía que esperaría por esse video

[jhonny]

Muito bom seu vídeo man ajudou muito.
Faz um soque pra começar no muay thay

[V.C]

1:26

Estou seguindo essas dicas pra um dia, ganhar a vida como boxeador, a flexal me cansou muito hoje, mais como vão comentar, com o tempo se acostuma

[Flashpay]

Eu percebi que fazer exercícios melhorou muito meu desenho no dia a dia

[xino-kkj]

Oii Kevistenic, espero muito que voce veja esse comentario🙏 Seus videos são muito bons! e sugiro que faça um video sobre a autoconfiança e autoestima

[Nãotenhamedo-]

Realmente treina sozinho não e muito bom, muito melhor com um amigo

[Nardo_b]

Cara, vi que você me seguiu lá no instagram, quando colocar o shape vou fazer videos igual os seus, sou muito teu fan, tava querendo aprender a lutar boxe, a galera diz que eu pareco o ippo de hajime no ippo kk

[CesarAugusto-krxi]

O cara fez um video de treino de boxe e montou um treino muito bom de calistenia

[VitorDocrau]

Vlw mano, agr essa pode ser a chave pra poder ser o campeão Mundial, vcs vão me ver um dia sendo o campeão

[Makima-ch]

Eu com meus 1, 45 sendo muié e querendo aprender boxe, porque acho muito massa e também melhora muito a disciplina, gostei do vídeo nova escrita❤