Как похудеть. 50 секретов стройности. Элен Руперт-Грин. [Аудиокнига]

Аткинса или Кремлевская?
Низкожировая или монопродуктовая?
А может, раздельное питание?
Если вам не чужды все эти сомнения, значит, вы определенно хотите похудеть. Но как это сделать, не навредив здоровью? Как разобраться во всем многообразии существующих методик? И вообще будет ли от всего этого толк?
Ответы на эти и многие другие вопросы, а также поддержку и правильный психологический настрой вы непременно найдете здесь! Худейте с умом! Примите стройность, как образ жизни!

[SergeyS-wp]

Я многое читал про диеты, как влияют на организм, но здесь на самом деле много новой и разнообразной информации. Кто задумывается о своем весе и здоровье, рекомендую к прослушиванию

[simbirsk]

Отличный канал, где можно запросто прослушать и получить полезную и нужную информацию в аудиокниге "Как похудеть. 50 секретов стройности. Элен Руперт-Грин". Спасибо авторам за создание такого видеоканала. Успехов Вам и процветания.

[kolexflex]

Отличный канал, могу с уверенностью сказать, что всё работает!

[feodorvlad]

спасибо за отличный материал, очень познавательно и интересно

[VladikDava]

добрый день, отличная книга, очень интересная и полезная информация про диеты, отличный диктор слушал бы и слушал)автору канала желаю успехов в этом деле, и огромное спасибо, за бесплатные книги.

[АнатолийБорисов-мз]

За 6 месяцев минус 32 кг , вес был 125 кг .2 приёма в 12 и18 часов, отказался от сладкого мучного, предпочтение отдаю овощным рагу мясом, но с белком аккуратней тоже, чтобы подагру не заработать .пробовал перекусывать , утром весы показывали 0 кг.А так первые дни до 0, 5 кг в день было, сейчас 200-300 грамм.

[Babahal]

Неплохое видео, можно включить и спокойно слушать, интересное. автору канала желаю успехов в этом деле, и огромное спасибо, за бесплатные книги. голос приятный

[Tymbochka-rizx]

Классный видеоролик, с очень полезными советами ставлю лайк больше нечего и сказать канал и в правду очень полезен всем советую. Озвучка книг с очень приятным голосом а так же всё чётко и понятно.

[ПётрРахматулин]

не слушайте советы про самое главное меньше есть. Снизите норму калорий- заработаете замедление метаболизма. Потом волком будете выть, поправляясь на капусте и огурцах. Спортом калории сжигайте. И для формы полезно, и голодом морить себя не надо

[АлександрКуцевол-пл]

Похудеть нужно делать постепенно, нужно определить сколько нужно похудеть. Нужны консультации у диетолога. Необходим рацион продуктов для питания. -10 кг. это серьезная разница. Оптимальный вес у каждого человека разный. Это психологический настрой и физические нагрузки.

[lk-cszz]

Когда будет аудиокнига 7 навыков высокоэффективных людей?

[_pvj]

Аудио книга полезна всем желающим похудеть. В ней содержатся - важная информация, советы, диеты, рекомендации - как похудеть! Изучение этой книги - бесплатное! Когда как на диетологов придётся существенно затратиться! Следуем советам книги и худеем! Хорошее, нужное произведение!

[sohag_gazi_]

За 6 месяцев минус 32 кг , вес был 125 кг .2 приёма в 12 и18 часов, отказался от сладкого мучного, предпочтение отдаю овощным рагу мясом, но с белком аккуратней тоже, чтобы подагру не заработать .пробовал перекусывать , утром весы показывали 0 кг.А так первые дни до 0, 5 кг в день было, сейчас 200-300 грамм.

[kerotarek-lk]

Похудеть нужно делать постепенно, нужно определить сколько нужно похудеть. Нужны консультации у диетолога. Необходим рацион продуктов для питания. -10 кг. это серьезная разница. Оптимальный вес у каждого человека разный. Это психологический настрой и физические нагрузки.

[ЗояБорисова-ыц]

Аудио книга полезна всем желающим похудеть. В ней содержатся - важная информация, советы, диеты, рекомендации - как похудеть! Изучение этой книги - бесплатное! Когда как на диетологов придётся существенно затратиться! Следуем советам книги и худеем! Хорошее, нужное произведение!

[Iost_Aleksey]

Похудеть нужно делать постепенно, нужно определить сколько нужно похудеть. Нужны консультации у диетолога. Необходим рацион продуктов для питания. -10 кг. это серьезная разница. Оптимальный вес у каждого человека разный. Это психологический настрой и физические нагрузки.