filmov
tv
ΑΪ ΓΥΜΝΑΣΟΥ | Αντοχή & τρέξιμο!
Показать описание
Αν ανεβαίνεις τις σκάλες και λαχανιάζεις, τότε αυτό το podcast είναι για εσένα!
Η Χριστίνα και ο Γιώργος μας εξηγούν πως μπορούμε να βελτιώσουμε την αντοχή μας.
Τι είδους προπόνηση χρειάζεται να κάνουμε και πόσες φορές την εβδομάδα.
Μάθε τα οφέλη της προπόνησης αντοχής και ανέβασε επίπεδο στην απόδοσή σου!
Powered by Bodytalk
Συμμετέχουν:
Η Χριστίνα και ο Γιώργος μας εξηγούν πως μπορούμε να βελτιώσουμε την αντοχή μας.
Τι είδους προπόνηση χρειάζεται να κάνουμε και πόσες φορές την εβδομάδα.
Μάθε τα οφέλη της προπόνησης αντοχής και ανέβασε επίπεδο στην απόδοσή σου!
Powered by Bodytalk
Συμμετέχουν:
0:17:45
ΑΪ ΓΥΜΝΑΣΟΥ | Αντοχή & τρέξιμο!
0:00:20
ΑΪ ΓΥΜΝΑΣΟΥ | Αντοχή & αερόβια άσκηση
0:00:46
ΑΪ ΓΥΜΝΑΣΟΥ | Τρέξιμο & αντοχή
0:00:22
ΑΪ ΓΥΜΝΑΣΟΥ | Αερόβια άσκηση: Τι είναι & ποια τα οφέλη της...
0:17:37
ΑΪ ΓΥΜΝΑΣΟΥ | Συμπληρώματα διατροφής
0:05:29
ΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ Η ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΝΤΟΧΗ ΣΕ ΒΑΘΟΣ ΧΡΟΝΟΥ
0:05:57
Τα 5 στάδια για τη φυσική αντοχή
0:02:21
Ανέβασε την αντοχή σου σε 1' λεπτό!
0:15:50
Αϊ Γυμνάσου | Ιστορίες & Γυμναστική
0:05:43
ΠΟΙΑ 4 ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΒΕΛΤΙΩΝΟΥΝ ΤΗΝ ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΝΤΟΧΗ! #ftprohealthy #αερόβια #endurance #stamina...
0:00:22
#ασκηση #ιδρωτας #λιπος #διατροφη #γυμναστικη #τρεξιμο
0:06:56
Τρόποι για να αυξήσεις την αντοχή σου!Tips to increase your stamina!
0:07:14
5 ΛΑΘΗ ΟΤΑΝ ΚΑΝΕΙΣ ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΝΤΟΧΗ! #ftprohealthy #cardio #αεροβια
0:01:00
Να κάνω το cardio πριν ή μετά τα βάρη;
0:01:26
Οκτώ απλά βήματα για να αυξήσετε την αντοχή σας στο τρέξιμο...
0:03:17
Διατροφικό «boost» για αρχάριους στο τρέξιμο
0:14:17
ΤΙΘΑΠΑΘΕΙΣΑΝ: Tρέχεις καθε μέρα για 30 μέρες
0:00:27
Αερόβια προπόνηση ή προπόνηση ενδυνάμωσης; #athlos #betterthanyesterday #fitnessapp...
0:00:34
Ιδανική ώρα για τη γυμναστική σου; #διαλειμματική #διαλειμματικήνηστεία #επίπεδηκοιλια...
0:04:42
Διαλειμματική προπόνηση 10x400m | ATD 2022 Prep Episode 4 (10 Days out)
0:06:36
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΤΑΛΕΝΤΟ? ΥΠΑΡΧΕΙ? #ftprohealthy #speed #power #stamina
0:05:41
ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΣΩΣΤΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ. #ftprohealthy #personal_trainer
0:00:29
Τρέξιμο, οδηγός για αρχάριους
0:00:13
Τελευταία διαλειμματικη προπόνηση πριν την Κυριακή 💪💪 #running #nevergiveup #halfmarathon...
Комментарии