O que é fome emocional?

A nutricionista Mirelle Marques do Clude Saúde explica neste vídeo sobre o que é a fome emocional, sintomas e como identificar se é fome ou fome emocional.

Algumas pessoas acabam confundindo a fome com a vontade de comer, que na verdade é denominada de fome emocional e isso pode levar ao excesso de peso ou até mesmo a obesidade.

É importante ter um acompanhamento profissional psicológico e nutricional caso isso aconteça com muita frequência, é preciso entender os gatilhos que estão gerando a fome emocional e tratar de forma individualizada.

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* Aviso legal: de acordo com o Código de Ética Médica este vídeo tem caráter educativo.

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[sthephannylima]

Chocolate para lidar com as tristezas, rsrs. Conteúdo show!

[arianecarolinecorreamatos]

Tinhas dúvidas sobre a fome, com esse vídeo ficou bem mais claro! 🤝💜

[karinebatista]

Eu tenho ansiedade, e muitas vezes acaba sendo difícil mesmo controlar certas vontades, as vezes nem estou com fome, ou já estou satisfeita, mas devido a minha situação emocional desconto no que não deveria. Com a dieta que sigo atualmente, tenho conseguido me controlar mais, e com as dicas de vocês sinto que cada vez melhoro em um ponto 🥰

Valeu Clude ❤️

[andreiateixeira]

Eu tenho fome emocional, como sem necessidade as vezes...