Practicar La Atención Plena En Tu Día A Día | Mindfulness

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Cómo practicar la atención plena en tu día a día.
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Комментарии
Автор

Explicacion sencilla pero muy acertada.
Gracias.

MiguelEmiroPeñaranda
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Gracias Carla !! Me encanta como explicas me das paz !! Yo práctico ho'oponopono generalmente en esos momentos ;!!! Mí proceso está lleno de ansiedad !!! Gracias por todo

ceciliaalvarez
Автор

Me parece interesante, lo pondré en marcha.

carmennavarromartinez
Автор

Gracias. Cuando te echas hacia atrás parece que tengas alas, porque se ven en la pared sus sombras...azuladas ;)

luisenriquez
Автор

Es decir... ¿que volviéndose al estado de plenitud presente cualquier situación "conflictiva o amenazante" la podremos ver y sentir de otra manera aunque afuera se acabe el mundo ? quiero entender si el propósito de estar en este presente es que integremos esas sensaciones que hemos catalogadas de "malas" como algo diferente ? no se si me explique? Te lo comento Carla pues justamente estaba sintiéndome horrible y haciendo el ejercicio de meditación Todo Ocurre en el Presente por alguna razón esa sensación la vi y sentí como un juego equis, algo que tenia que experimentar pero sin la etiqueta de miedo y soltarla... es una mezcla de emociones... Agradezco la guía que nos puedas ofrecer a cerca de este comentario. Un abrazo.

egoe