RETO 10 DÍAS DE YOGA. DÍA 7. Clase 7. Alarga tu Cuerpo. Yoga para Principiantes. Viridiana Yoga

RETO 10 DÍAS DE YOGA. DÍA 7. Clase 7. Alarga tu Cuerpo. Yoga para Principiantes.

Estamos en el DÍA 7 de este Reto de 10 días de Yoga con una clase muy importante e interesante: Alarga tu cuerpo CORRIGIENDO TU POSTURA.

La mayoría de nosotros llegamos en momentos a padecer dolores de espalda que se van volviendo crónicos y que incluso pueden llegar a mermar nuestra calidad de vida y bienestar y en muchos de los casos todo se debe a que a lo largo del tiempo vamos arrastrando con malas posturas en todo momento.

Esta clase está basada en aperturas de pecho que son de gran ayuda para ir descomprimiendo y dando espacio para poder hacernos más conscientes de nuestro cuerpo e ir mejorando este aspecto.

Logra también al corregir tu postura conseguir mayor confianza y seguridad en ti mism@

Disfruta tu día.
Namasté
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¿Te gusta la música que utilizo en mis clases? Obténla con Epidemic Sound
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Bienvenido a este canal dirigido especialmente a ti que te inicias en este mundo del Yoga. Todas las clases van dirigidas a niveles principiantes así que las encontrarás sencillas y fáciles de llevar para que te inicies y conforme vayas practicando, puedas ir teniendo oportunidad de acceder a clases intermedias y después más avanzadas e incluso de otros estilos de yoga.

Disfruta tu camino.

Namasté

[mariapuente]

A empezar semana con Energía y con agradecimiento por qué el universo nos de una bonita Semana y disfrutando esta clase maravillosa con la yoguis más Hermosa, mil gracias por estar aquí y ahora Viri . NAMASTÉ 🎉🎉

[ivonneadams]

Muchas gracias Viridiana, excelente clase, me despierta totalmente., Todo lo mejor.

[lucilacaballero]

Gracias Viridiana por estas clases maravillosas 🎉❤

[joshrivers]

Gracias, se disfrutan mucho y de verdad que son aptas para principiantes, así no nos desanimamos por dolor posterior o durante las posturas y además así no nos frustramos por no lograr los asanas.

[giselazermeno]

Gracias Gracias Gracias viry he sentido mejoría en mi cuerpo

[Dina-ctii]

Hola maestra Viri soy Oscar estás posturas me vienen muy bien porque estoy lastimado del pecho y la espalda y está clase me quedara muy bien gracias por interesarse en lo que necesitamos un abrazo y bonito inicio de semana ❤❤

[irianachourio]

hola mis hermanos de la comunidad y a mi profe viri, gracias por este hermoso reto no habia conectado con el yoga de esta manera es diferente y me siento diferente de verdad gracias viri por
tan hermoso canal bendiciones para todos namaste 🙏💖💯

[clubinhodamimi]

Gracias Viri, a clase que tengo que hacer siempre! Hecho en 13/07/23.

[blancarodriguezmatamoros]

Hola Viri. Ya vamos en la clase número 7, brava!!!

[leticiacontrerasbbjejkjd]

Empezando con toda la actitud....ya la clase Me ha gustado muchísimo.... vamos por más saludos desde Sonora México....

[silviameza]

Hola buen dia Viridiana...muchas gracias por estas magníficas posturas....saludos 🙏🙏🙏❤❤❤

[haydeegracia]

Buenos días
Mejor inicio de semana.
Muchas gracias

[albertohernandez]

Hola Viri tuve una semana que llamamos chocolate sol, pero gracias a Dios y a tu generosidad estamos en la practica, muy bue a practica gracias Viti, ❤️❤️🙏🙏💋💋🦋💯

[remediosrivera]

Agradezco todos los ejercicios, me han ayudado mucho.

[lissetttovar]

Gracias mi Viri hermosa !! Ya me siento descomprimida para enfrentar el Lunes, 💥 🎉❤