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Qual postura Invertida do Yoga? | observações e dicas
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Você tem vontade de aprender mais sobre as posturas invertidas do yoga mas não sabe por onde começar? Aqui tem algumas dicas relevantes para você exercer o seu poder de escolha e iniciar nessa jornada.
Já percebeu que em alguns shalas de yoga as invertidas não são guiadas e cada praticante executa a sua postura por um ciclo? isso acontece justamente porque existe uma gama enorme de invertidas e não necessariamente a melhor e mais confortável para um praticante vai ser para o outro.
Vivencie! Experimente!
E lembre-se: comece pelo básico até aonde te trouxer conforto, depois, com mais firmeza e coragem, as outras posturas vão tomando forma.
*Essas observações são para as aulas guiadas nesse canal*
Já percebeu que em alguns shalas de yoga as invertidas não são guiadas e cada praticante executa a sua postura por um ciclo? isso acontece justamente porque existe uma gama enorme de invertidas e não necessariamente a melhor e mais confortável para um praticante vai ser para o outro.
Vivencie! Experimente!
E lembre-se: comece pelo básico até aonde te trouxer conforto, depois, com mais firmeza e coragem, as outras posturas vão tomando forma.
*Essas observações são para as aulas guiadas nesse canal*
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