Como fazer BAKASANA (Postura do Corvo) | Tutorial - Fernanda Yoga

Nesse vídeo eu dou todas as minhas dicas e o passo a passo pra te preparar, facilitar e/ou aprimorar o seu asana!

O Bakasana é uma das primeiras posturas de equilíbrio nos braços que os praticantes de yoga treinam, então espero que gostem!

[FernandaYoga]

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[anabeatriz-wnjp]

quando eu comecei yoga, eu sempre queria colocar o calcanhar no chão em cachorro olhando pra baixo, agora eu consigo, e estou mto orgulhosa de mim. agora a próxima postura será essa… vou treinar a partir de amanhã

[jackmagalhaes]

Tem que ter mais vídeos ensinando posturas! Eu adorei, pratico yoga tem quase um ano e ainda não consegui fazer o Bakasana. Com a sua ajuda tenho certeza que em pouco tempo vou conseguir 😍
Faça mais vídeos!! Há poucos vídeos assim em português tão bem explicados. Obrigada !

[marianasolder]

Melhor tutorial da natureza 💫😍🙌🏼🙏🏼 Começando hoje, depois volto pra contar, GRATIDÃO e Namastê 💝

[saralidiax]

Fernanda, já faz um tempinho que venho revendo esse vídeo direto, tentando pegar o jeito do bakasana, e hoje, finalmente, consegui! Obrigada pela explicação super completa :)

[vivianelerouxgantner]

moro na suíça tenho 51 anos e tb estou de quarentena. assisti esse vídeo ontem e hoje de manhã fui tentar na brincadeira. não acreditei! consegui. muito obrigada

[roberta__bc]

Fiquei super feliz, mais de um mês praticando yoga consegui fazer essa postura 🙏

[juliaglimaa]

Faço yoga pelo menos 2 vezes na semana há uns 5 meses, mas sempre foquei muito na flexibilidade - precisava melhorar isso no corpo e na vida. Agora já sentindo as diferenças de um corpo e mente mais flexíveis, comecei a me aventurar no mundo dos ásanas e das invertidas. Essa primeira aula foi muito divertida! Consegui ficar poucos segundos na postura e ainda assim sair dela vermelha como um extintor hahahah
Obrigada por seu trabalho lindo e por todas as aulas. Tudo de bom para você e para todos que lerem o comentário ❤️

[karinascharf]

Fernanda, você é e melhor professora de yoga da vidaaa! Consegui fazer o bakasana iniciante!! tô tão feliz com a minha evolução!!! Gratidão por TODOS os vídeos do seu canal, são

[leticiacompartilha]

Ai, Gente! Será que um dia vou conseguir fazer isso? rs
De todo modo, a yoga é uma das melhores medicinas que conheço. Tenho miastenia gravis, autoimune, causa fraqueza muscular generalizada.

[carolinarosinelli]

Deus do céu, tentei hoje e foi haaard, mas não vou desistir. Todo dia eu vou tentar até eu conseguir!

[Reginamqm]

Valeu! A dica do cinto funcionou super bem pra mim!

[anapinto]

Não consegui fazer, mas o principal é que senti que vou conseguir se seguir o treinamento, porque entendi a posição. Obrigada. Você é uma ótima professora

[marciareginaribeirodovalle]

Fernanda vc maravilhosa!! Explica muito bem! Parabéns 👏

[rosesousa]

Eu amo suas aulas você tem uma voz doce e meiga.

[renatogomes]

Eu adorei Fernanda, eu sou apaixonado por Yoga, você é sensacional..🕉🙏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💐

[clebsoninformatica]

Muito bom o video principalmente pelo o uso dos acessórios.

[agathapiazza]

Nem acredito que consegui fazer de primeira, pratico yoga em casa a 1 ano e meio, mas como forma de alongamento e para melhorar minha resistencia ( alias é um otimo exercicio para isso ) e nunca tentei fazer nenhuma postura, hoje pensei que tal tentar a pose do corvo era uma psotura que sempre quis tentar, olhava e pensava, uau como deve ser bacana e hoje tentei, com as dicas da fernanda e de cara me surpreendi quando fui fazer eu CONSEGUI 🎉, coloquei um bloquinho atras para dar altura e essa dica é muito boa para quem esta iniciando, ainda preciso melhorar muita coisa na postura, mas fica aqui o meu relato como incentivo 😊

[luziaestevaogarcia]

Consegui! Estou adorando, depois de 2 meses meus braços são outros! Obrigada Fernanda!

[dalilagiovanella]

VOCÊ É ÓTIMA INSTRUTORA. DISSO NÃO HÁ DÚVIDA! CONSEGUI UNS DOIS SEGUNDOS. MAS TUDO BEM. AMEI AS DICAS PARA ALIVIAR OS PUNHOS. E TAMBÉM CAÍ ERRANDO A COBERTINHA DOBRADA BJOS!