Убеждения | Глубинные убеждения | Промежуточные убеждения | Когнитивно поведенческая терапия

Сегодня продолжаем разговор о когнитивно-поведенческой терапии. И речь пойдет о том, что такое глубинные и промежуточные убеждения в когнитивно-поведенческой психотерапии, и какое влияние они оказывают на наши негативные автоматические мысли. Согласно когнитивно-поведенческой терапии негативные автоматические мысли основаны на глубинных убеждениях. Но между автоматическими мыслями и глубинными убеждениями есть еще один слой, на котором находятся промежуточные убеждения. О том, как формируются глубинные и промежуточные убеждения вы также узнаете в этом видео.

Тайм коды:
00:00 Вступление
02:00 Откуда берутся глубинные убеждения о самом себе?
03:11 Откуда берутся глубинные убеждения о других людях?
03:41 Откуда берутся глубинные убеждения о мире?
06:01 Первая особенность негативных глубинных убеждений
06:36 Глубинные убеждения при расстройствах личности
06:51 Вторая особенность глубинных убеждений
07:36 Промежуточные убеждения
10:48 Схема

Запись на консультацию:
телеграм @psy_gaidukova

#психологОльгаГайдукова
#кпт
#когнитивноповеденческаятерапия
#cbt
#глубинныеубеждения

пограничное расстройство личности | шизоидное расстройство личности | шизотипическое расстройство личности | тревожное расстройство личности | зависимое расстройство личности | истерическое расстройство личности | ананкастное расстройство личности | обсессивно компульсивное расстройство личности | гистрионное расстройство личности | параноидное расстройство личности | избегающее расстройство личности | антисоциальное расстройство личности | нарциссическое расстройство личности | cbt | автоматические мысли | психотерапия | психиатрия | шизоид | психолог | нарциссизм | тип личности | психическое здоровье | эмоционально неустойчивое расстройство личности | люди с пограничным расстройством личности | прл | лечение расстройства личности | симптомы расстройства личности | расстройства личности | консультация психолога | ментальное здоровье | психотерапевт | психотерапия | когнитивно поведенческая терапия| кпт | когнитивно-поведенческая психотерапия | психическое здоровье | психолог Ольга Гайдукова | типы личности | акцентуации характера | автоматические мысли | глубинные убеждения | промежуточные убеждения |

[miracle_]

Ольга, с демисексульностью как быть?Лучше вообще не пытаться знакомиться уповая на то что судьба и за печкой найдет?

[pavelputilov]

Пожалуйста продолжайте снимать видео на тему когнитивно-поведенческой терапии.Вы очень доступно объясняете.и даже не представляете скольким людям вы можете помочь.

[ДенисДинисычь]

А я думал я один такой, з такими негативными убеждениями.
Теперь хотя бы не так обидно будет.

[PAVEL_BELGOROD]

Почему это в школе не преподают отдельным предметом???

[skalospelik]

На полуслове оборвали. А как исправить негативные глубинные убеждения?

[larysa_lora]

Расскажите как изменить эти глубинные негативные убеждения на позитивное на примере финансовой темы.
Например большие деньги зарабатывать трудно и долго, или ты не человек "голубых кровей"а обычный работник-с чего бы это у тебя должно быть много денег.

[ИванКузнецов-вя]

Спасибо. Ни на что не способен это прям мое убеждение. И вся цепочка последовательности моя😂.

Работаю над этим.

[belakovacs]

Неправда. Нет глубинных убеждений. Есть только автоматические мысли. (А.Бек)

[elviraelvira]

Интересно, а глубинные убеждения формируются только в детстве, или могут быть сформированы и во взрослой жизни?

[особаяли]

не могу выявить свои промежуточные убеждения

[annaherzinska]

Сделайте пожалуста видео об бессонице. Мысли что не усну делают бессоницу.

[DesotePolska]

Классное видео( С "Откуда берутся негативные убеждение" сразу история моей жизни...

[Матюша-юш]

Ольга, здравствуйте. Спасибо за Ваш труд. Давайте разберём виды дисфункциональных схем.

[ИринаПопова-яз]

Где вы обучались? Хочу научиться КПТ. Посоветуйте пожалуйста

[СергейСергеев-пб]

У вас такой красивый голос, что хочется включать одно видео за другим)

[МуратКарбонов]

Ольга! А как вы относитесь к рэпт подходу?
Не считаете ли вы что он поверхностный чем кпт? Ведь в рэпт нет работы с глубинными убеждениями, очень хочется услышать ваше мнение!

[tatianamaiier]

Благодарю Вас за интересное видео 🤗 Вы очаровательны🌞🌹

[Hedgehog-vdcl]

Ольга, спасибо за Ваши видео! Не буду оригинальной, но Вы действительно очень понятно объясняете, раскладывая всё по полочкам.
Надеюсь, что Вы и дальше будете открывать нам глаза на эту жизнь☺

[amiradasher]

Ольга, спасибо вам большое за такую работу! Вы очень понятно и интересно всё рассказываете:) А серия видео "Избегай избегания" - это вообще ценнейшая информация)) очень жду продолжения)) Желаю вам активного роста канала и процветания!

[fly]

Спасибо за видео, очень понятно и четко🤗будет ли видео как справляться с глубинными убеждениями?