Сахар безвреден? Мифы нутрициологии с профессором Дадали

⏯️Эксклюзивные обзоры качественных продуктов для оздоровления от профессора ДАДАЛИ ⤵️

#нутрициология #здоровье #сахар #зож #сладости #дадали #профессордадали

[ТатьянаМихнина-цд]

Когда отказалась от сахара, первое время было очень сложно, привыкнуть к новым вкусам.Но вкусовые рецепторы перестраиваются и в дальнейшем сладкое, кажется приторным и не вкусным.😊

[ДмитрийКузнецов-мю]

Замечательный профессор, дай Бог ему здоровья! Умный человек. Правду говорит, очень интересно слушать.

[Scorpionchic]

Здравствуйте. Весил 98. Отказался от сахара в ноябре. Сейчас 20 февраля, вес 89, чувствую себя отлично 😊

[Allin]

Желаю Вам здоров’я !!! Спасибо за труд!

[ДмитрийОсипов-йи]

Спасибо большое. Интересно слушать человека с высокой степенью экспертности, а не молодых блогеров без образования

[TaisiyaKovzovich]

Добрый день. Раз уж все тут рассказывают свои истории, я тоже расскажу. Зовут Таисия, 15 лет, занимаюсь спортом, села на безсахарную диету позапрошлым летом, разрешаю себе есть сахар только один день в неделю. Сначала было очень сложно, доходило до чего-то вроде ломки, иногда даже до физической боли. Приходилось объедаться фруктами и безсахарными спортивными батончиками чтобы хоть как-то на время успокоить требующий сахара организм, но все эти мучения окупили себя. Прыщи пропали, отёк на шеках пропал, стала выносливее, мышцы стали более выраженными т.к. жировая прослойка, которую раньше обеспечивал избыток сахара, сгорела. Чувствую себя великолепно и, несмотря на то, что я обожаю сладкое, всё ещё держусь на диете)
Спорт и отказ от сахара творят чудеса.

[Анна-рен]

Спасибо, профессор! Это очень важно знать и правильно понимать! Буду очень стараться убирать сахар.

[ЕкатеринаКожевникова-ещ]

Давно отказалась от сахара и прекрасно себя чувствую👍❤️

[ЯХабаровчанка-хю]

Всем мира и добра!
От чистого сахара практически отказалась. Могу скушать немного мёда или домашнего варенья. Очень любила булочки и пироженные, но организм заставил от этого отказаться - были приступы с ЖКТ... Повторения не хочется, поэтому буду отказываться от этого.... Посоветую тем, , кому хочется сладкого с чаем, с кофе - кушайте вместо конфет изюм, курагу, чернослив. Можно бросить в горячую водичку и будет вкусный лёгкий компотик.
Всем здоровья и привет из Хабаровска!

[konstantindolgov]

Владимир Абдулаевич полностью во всем с вами согласен. Спасибо из Португалии.

[ИнессаСуркова]

Нам удивление легко отказалась от сахара и мучного (хлеб, булки, макароны) за полгода очень очистилась кожа, снизился вес, нормализовалось давление. И это притом, что люблю жирную рыбку, грецкие орехи. Так что есть над чем задуматься😊

[ЛюбовьРуслана-ъм]

Моя бабушка очень любила добавлять везде сахар и очень любила сладкое, при этом у нее не было диабета, давления, избыточного веса и прожила почти 90 лет! Так что, все это индивидуально!

[ПетиматСатуева-юм]

Крепкого здоровья всем! Мне 58, в детстве мы детвора были все время на улице, точнее почти) так вот брали с собой большой кусок хлеба четыре пять кусков сахара и ищи нас

[olyaafanasjeva]

Я наконец-то отвыкла от сахара, во всех его видах и очень этому рада

[maxolobrawler]

Мой отец ел сахар постоянно. Очень много. Но он физически много работал и тяжело. Всегда анализ на сахар был отличный. Дожил до 91 года

[Sagara]

Профессор верно говорит! Уже несколько лет не ем сахар, очень редко использую стевию. И по поводу мёда согласна полностью. Даже, иногда на голодании при плохом состоянии разрешают для подьема энергии чуток совсем мёда.

[Евдокия-ди]

Товарищи, все в меру-и мед и сахар. Прислушивайтесь к своему организму, он все подскажет. Ведь каждый человек индивидуален.Что одному хорошо-другому плохо.Изучайте себя любимого. Всем здоровья на долгие годы.

[Галина-ювг]

Здравствуйте, профессор! Расскажите пожалуйста о спирулине. Как всё-таки её правильно принимать, с едой или через 1, 5-2 часа после еды?
И ещё вопрос, у какого производителя покупаете БАДы вы сами? Как не купить "пустышку"?
Заранее благодарю.

[Sanvisionary]

Около года совсем не ем сахара, чувствую себя очень хорошо. Месяца через 3 заметил, что работа не утомляет, как будто почти не работал, устроился на вторую работу. Если хочется сладкое, ем фрукты. Там сахар другого рода, который перерабатывает печень, по утрам ем большую тарелку каши с молоком. Убираю снег, занимаюсь бегом на длинные дистанции, колистеникой (упражнения собственным весом, турник и брусья) Мне 36 лет, рост 182см, 88кг вес. Крепкого вам здоровья. Спасибо автору ролика за полезную информацию.

[ИранеИрина]

В чай, в кофе давно не добавляю, если делаю выпечку, то уменьшаю количество в 2, а то и в 3 раза от указанного в рецепте. И так его много в остальных продуктах.