'Ich kann einfach nicht zunehmen!' 😣

Du möchtest lieber zunehmen, statt abnehmen? Egal ob Muskelaufbau oder allgemeine Gewichtszunahme, hier habe ich ein paar Tipps zusammengefasst.

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#jaspercaven #stoffwechsel #abnehmen

[DonCashcobar]

ich war unter anderem auch einer dieser Leute die solch einen Kommentar geschrieben haben, das Ding ist ich esse ja schon mega viel, da bleibt mir echt nichts anderes wie früher, als ich ca. zwischen 5k und 7k Kalorien zu mir genommen hab und wieder anfangen zu trainieren, danke für das Video, absolut sehr gut erklärt, Mal schauen ob es mit den extra Tipps, die ich bisher nicht bedacht hatte klappt 💪
Danke Jasper, du bist der beste 👍🏼

[Etaviel]

Witzig, wie ich in letzter Zeit sehr häufig von Freunden gefragt werde, wie sie zunehmen können. Ich wusste bis jetzt auch nicht so genau, was man da tun kann, außer mehr zu essen. Aber jetzt kann ich das Wissen guten Gewissens weitergeben. ^-^ Die werden sich sicher freuen. :D

[daughterofgod]

Mir fällt es schwer fett anzusetzen, warum auch immer. Muskeln aufbauen ist kein Problem. Woran kann das liegen? Ich esse auf jeden Fall mehr Kalorien als ich verbrauche

[co]

Als ich zunehmen wollte, hab ich auch mehr Säfte getrunken. Sonst eigentlich nur Wasser. Hat gut geklappt.

[franzstuttgart]

Hey Jasper,
ich will leider meinen Sport( Handball) nicht aufgeben aber ich will auch Krafttraining machen. Was soll ich machen?

[afectuoso]

Thema gut, weil es meistens nur ums abnehmen geht. Video leider schwach. Da war jetzt nichts neues dabei, wo ich gesagt hätte, habe ich nicht gewusst. Hauptsache ein Video gemacht, so sieht es für mich aus. Ist nicht böse gemeint.

[tomtomm]

Sei doch froh, das Gewicht ist sowieso relativ, der Körperfettanteil und Viszeralfett ist entscheidend.

[mrx]

Eine Sorge die ich noch nie hatte. Das letzte Mal unter 60kg hatte ich glaube ich mit 12 🙂

[meinesache]

Mich würde mehr nicht die technische Seite ... sportlich...es ist dann alles logisch wie essen und warum zu dünn. Mich interessiert mehr was im Körper gestört ist...welche chemische Prozesse stadtfinden wenn auf einmal Gewicht reduziert sich..wie finde ich raus was für Mangel entsteht..um zum Beispiel nicht nur mit essen Stoffe zufügen... logisch kann man abnehmen wenn zum Beispiel Darm nicht richtig funktioniert, oder Krebs ist... schwierig wird es wenn Hormone ins Spiel kommen...auch Ärzte sind da ziemlich schlecht drauf anzu sprechen...
Es geht meinem Sohn so..hat angefangen abzunehmen und wir finden nichts an was es liegen könnte. Was in Video besprochen würde trifft nicht zu... einfach mit Kalorien es zu erklären und mehr essen klappt nicht. Gewisse Zeit war gar kein Appetit... einfach möchte nicht essen...wie Magersüchtig... möchte aber zunehmen..suche das Rädchen was aus der Reihe tanzt um den Prozess zu wenden... bin ratlos..es ist schon ein Jahr suche und Recherche..
Für die Leute die essen und nicht zunehmen was Kalorien betrifft... nicht lachen... meine Erfahrung... Babynahrung essen... habe nach Geburt von meinem Sohn vor 30 Jahren Heißhunger drauf gehabt und trocken gegessen... immer wieder...30 kg in 3 Monaten zugenommen... kann die immer noch nicht loswerden 🥹