Creatine: Welches, wann und wie viel? | Knoff Hoff #8

Viel Spaß und guten Pump!

David

[JMBBproject]

Wie gut, dass am Freitag bei uns in Karlsruhe der Body-Attack Shop aufmacht ;-) Endlich mal gescheite Supps in der Nähe!

[markuskupfer]

Hi David, was hat es mit dem eingeschlafen stoffwechsel bei längerer diät auf sich? Nur ein Gerücht oder ernstzunehmende "gefahr". Wenn ja, was macht man dagegen?

[andreasgro]

+David Hoffmann kannst du mal ein Video machen in dem du erklärst wie man in einer diät nicht allzu sehr hungert.Grüße aus Hamburg

[Ludwigder]

Ich nehme Creatin Monohydrat aus der Apotheke seit 1993 und schwöre drauf. Gerade für Leute die nicht so viel Fleisch essen wollen essentiell. Zuverlässiger guter Pump und mehr Kraft. Super Video wie immer. Weiter so.

[julianarichter]

Hey David was sagst du zur Kreatineinnahme bei Frauen ?

[tomnemann]

Hi David Danke erstmal fuer den interessanten Inhalt.Ich haette auch eine Frage ab welchem Punkt hast du gemerkt, dass du vom, , Pumper'' zum Bodybuilder wurdest und Wie hast du diesenrag Punkt erreicht?
Vielleicht allgemein was die Erfolgseigenschaften, die einen Bodybuilder von einem Fitnesspumper unterscheiden ?

[Fcknwoxxx]

Ich habe mal kre alkalyn versucht aber keinen unterschied gemerkt somit wieder monohydrat

[mama-puqj]

Hallo David.. würde mich sehr auf eine rückmeldung freuen.. da ich seit 1996 trainiere und noch nie im leben einen shake, booster oder sonstiges zu mir genommen habe. 178cm 120 kg
Wettkampfkugelstosser.. auf 88 kg abgenommen.
hatte einen sehr hohen Blutdruck ( 180 zu 110 )
19 meter 10 war mein bestes.
habe aber in den 90ern "pillen" bekommen von meinen trainern.
Ich hab nix gegen Kräuter nur das alter und die selbstbestimmtheit sollten zusammen passen, was denken Sie Herr Hoffmann

[Sarajlija]

Wo ist der Unterschied zwischen Creapure und Ultrapure?

[yannimon]

Pro Tipp: Am besten bei Insulingabe das Creatin einnehmen.

[PlaystationPiet]

Hatte mit einfachen Monohydrat am Anfang Probleme, bin auf Cre Alkalyn umgestiegen seitdem geht alles :)

Hast du Tipps um ein besseres Muskelgefühl beim Training zu erlangen? Grade beim Rückentraining fällt es mir immer schwer mich wirklich in den Muskel rein zu denken

[nobody]

Alle Produkte, die in Deutschland regulär verkauft werden erfüllen auch die deutschen standarts. Kreapur hab ich persönlich aber noch nicht versucht.

[Waldenberger]

servus...ich hätte da mal ein thema das es eventuell wert wäre von dir besprochen zu werden
: Wie stehst du dazu wenn Athleten die ihre Muskeln Nicht natural erworben haben ..Anfängern die noch natural sind.... Trainingsprogramme schreiben ... Woher weiß ein nicht naturaler Athlet wie man Natural Muskeln aufbaut ....hast du dazu eine Meinung ... das soll hier keine Hetze gegen Bodybuilder sein ...sondern eine ernstgemeinte Frage ... Ich bin ein naturaler ...und würde mir nie von einem 120kg Schrank einen plan machen lassen da ich nicht glaube das er mir erklären kann wie man NATURAL muskeln aufbaut ...thx fürs eventuell beantworten ...kein hate oder sowas ...ernst gemeinte frage

[vinnithebeast]

hab es selbst noch nicht konsumiert könnte man mal ausprobieren ich fand das gute alte monohydrat auch immer am besten aber bei all diesen speziellen formen braucht man meistens weniger als 5 gramm pro tag weil die keine Transportmatrix brauchen

[vinnithebeast]

ich hab von einigen gehört kreatin hcl soll ja voll die super geile potente shit sein

[realyoungkobebryant]

wann wird team andro wieder hardcore? was die in der letzten zeit abziehen ist einfach nur lachhaft...ich weiß das du zur family gehörst aber das ist doch echt lachhaft...und nein mir geht es nicht darum, das auch fitness youtuber mal interviewt werden....

[vinnithebeast]

und man bräuchte da so zw. 1-3 gramm und der Pump soll sich etwas verbessern