Estiramiento del psoas #fisioterapiatualcance

En este vídeo aprenderás la posición de la paloma para estirar el músculo psoas y el piramidal.

#pildorasdesalud

[silplaya]

La maravillosa postura de la paloma en Yoga. Aporta además muchos beneficios emocionales y energéticos. Milenaria sabiduría. Grcaias por compartir!

[miguelarturopalomaresruiz]

llevo años con rotacion pelvica hacia el lado derecho, por fin estoy trabajando en mejorar mi postura.

cuando la pierna izquierda esta estirada y la derecha flexionada, siento en la ingle derecha como si no quisiera ceder, no duele pero siento como el musculo poco a poco se va estirando, incluso como si se desprendiera de otros musculos

[gloria]

Tenia un dolor terrible. Lo hice, al día siguiente no tuve dolor. MAGNIFICO ESTIRAMIENTO

[yyzki]

Ahh eso me daba ganas de hacerlo algunas veces cuando me siento en el piso a escribir o lo que sea, no lo habia visto en ningun lado pero mi cuerpo solo quiso hacerlo, para estirar un poco las piernas y no estar con la misma postura mucho tiempo

[Lucas_]

Debo hacerlo más de una vez cada pierna?

[guillerminamartinezbernal]

Con problemas de cadera puedes realizarlo?

[david]

Ese músculo es horrible 😞. Llevo dos años con una tendinitis en el origen del psoaps, hago estiramientos que al momento de ejecutarlos los siento demasiado, es un dolor increíble, siento como libero la zona y se relaja, pero al cabo de los días y horas me duele al agacharme o inclinarme y nunca se quita, no sé qué hacer ya .