Die 7 BESTEN Rückenübungen im Gym für einen DURCHTRAINIERTEN RÜCKEN

In diesem Video zeige ich euch die 7 besten Rückenübungen im Gym, die euch dabei helfen, einen durchtrainierten Rücken zu bekommen. Ob ihr eure Rückenmuskulatur stärken oder eure Körperhaltung verbessern möchtet, diese Übungen sind perfekt für euch! Wenn ihr regelmäßig ins Fitnessstudio geht und eure Fitnessziele erreichen möchtet, dann sind diese Übungen ein Muss für euer Training. Ihr werdet lernen, wie ihr eure oberen und unteren Rückenmuskeln isolieren und trainieren könnt, um euren Rücken zu stärken und aufzubauen. Diese Rückenübungen sind für jeden geeignet. Lasst uns zusammen euren Rücken in Top-Form bringen!

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#rückentraining #gym #muskelaufbau #fitnessübungen

[suzana]

Ich könnte dir stundenlang zuhören. Super Erklärungen . ❤

[LimoeiroLimoeiro-zblx]

Das ist wirklich, wirklich ein sehr gutes Video zum Thema Rückentraining. Danke Alex dafür! Zeigst du uns vielleicht bald auch eins zum Thema "Training der Brustmuskeln"!

[Mazlumtekman]

Einfach tolles Video ! Besser geht es nicht.

[danielsouchard]

Wieder eine super Erklärung👍Zeig doch mal auch ein paar gute Übungen für den Bizeps und Brust😉

[stefanfischer]

Klasse Video, super erklärt. Sowas für Brust wäre cool

[tatjanar]

Danke für das Video, Alex! Ich würde mich auch über ein Push-Day-Video mit möglichst vielen Kabelzugübungen sehr freuen.

[anneka-wrgd]

Super Video! Schade das keine Freihantel Übungen gezeigt wurden

[Einstein]

Sehr gut erklärt🙂 Endlich mal verständlich!

[jacobs.]

super video, hätte noch eine frage zu den facepulls. soll man dort die Schulterblätter zusammen tun oder eher nicht? ansonsten top👌

[JaniBasha-ji]

Danke für die Beispiele... Schreibe diesen Kommentar für den Algorithmus...

[Sensei]

Finde die haltung beim rudern am kabelzug nicht so optimal. Aber werde es mal ausprobieren ob ich den Lat da durch besser ansteuern kann.

[Helixx]

Kurze Verständnisfrage zum engen Rudern. Schulterblätter zusammen oder nicht? Fand die Erklärung etwas unpräzise. Ansonsten tolles Video, vielen Dank!

[mausilp]

Kannst du Übungen zeigen wenn man ein Schulterimpingment hat. Diese ganzen Rückenübungen kann ich deswegen nicht machen

[pwcgslx]

Brust wäre cool, auch mit Übungen für zuhause

[SirchLP]

Jetzt bin ich etwas durcheinander.. bei mir ist Reverse Butterfly und Face Pulls im Schulterplan mit Schulterdrücken und Seitheben.. soll ich die Übungen lieber im Rücken Training machen?

[danis.]

Hallo Alex, wenn man Rückenprobleme hat, was empfiehlst du da für Übungen? VG

[alex_goetsch_]

Welche von den Übungen hast du in deinem Trainingsplan? 💪🏻

[Joker-gq]

Welches Gerät kann man alternativ zum T-Hantelrudern verwenden? Bin mir nicht sicher ob so ein Gerät im Gym gibt wo ich geh.

[hallihallo]

Reocht es wenn ich eif nur Klimmzüge mache?

[fgr]

Meine Meinung ein paar Übungen sind wirklich top kleine Fehler bei der Übungsausführung und auch leider keine vorzeigbaren Muskeln ansonsten trotzdem ein gutes Video