Как я изменил свою жизнь

R7 тренировки:

[vladziz]

Да, вечно я пропадаю, когда-то это изменится... Надеюсь😂 Но следующее видео уже делаю, так что скоро!

Другие соц сети:

[ВладимирКолосов-ьэ]

Монтаж на высоте, канал слишком недооценен. Хочется, чтоб ютуб продвигал именно такого рода талантливых людей. Продолжай двигаться вперед и мотивировать других !

[stacybluesky]

Влад, ты действительно имеешь талант в создании видеоконтента. За 5 минут смонтировать так много интересных и даже красивых кадров, что сложилось ощущение словно посмотрела видео на 10-15 минут. Настолько насыщенно и по делу! Мне очень жаль, что за год, что я знакома с твоим творчеством ты так и не получил отдачи от данной площадки. Но продолжаю верить в тебя и надеюсь, что твоё упорство в скором времени получит отдачу. Всего наилучшего!

[hfjbymz]

Я каждый раз пребываю в таком восторге от монтажа, голоса, речи и материала, ощущение как-будто смотришь не видно на ютубе, а короткометражный фильм, над которым работала большая команда. Каждый кадр хочется останавливать и подолгу рассматривать как отдельную фотографию, это безумно красиво и по композиции, и по цвету, и по тому, как все кадры друг с другом сочетаются.
Рада, что вы вернулись!
Мы с вами!

[rayoflight]

ОЙ, это просто потрясающе! Очень сильно вдохновляет и мотивирует. Буду смотреть при каждом упадке сил) Спасибо огромное, так держать!

[Chris.soul]

Просто мурашки...
Не знаю как, но твои видео всегда выходят в мои самые переломные моменты в жизни🥲
просто хочу сказать огромное спасибо, что продолжаешь снимать! очень мотивируют видео! 🙏🙏🙏

[Tariclife]

Видно, что всё к чему ты стремишься, это к настоящему моменту, и это верный путь

[dimalenser]

Круто смотреть за твоим прогрессом, рад, что ты вернулся на ютуб🎉
Спасибо за мотивацию и напоминание о развитии, ато в последнее время как-то все плохо(

[vletilasa]

И снова прекрасное видео и снова в подходящий период моей жизни!
Спасибо за мотивацию, вдохновение и визуальное наслаждение!

[гласстайл]

чувак, ты правда мотивируешь! именно твои видео заставляли меня двигаться вперед и менять свою жизнь и сейчас оно вышло очень вовремя, я тебе безумно благодарна. продолжай, ты супер!!!

[EpicMomentX]

Так держать, Влад ! Я в тебя верю мужик ! Ты сильно вдохновляешь меня становиться лучшей версией себя. Спасибо тебе большое))

[Part_of_the_universe]

Продолжай в том же духе, развитие наше всё!🚀

[galiya]

))) Влад, вы мега харизматичный! Снимайте почаще, на вас интересно смотреть!

[dreadplan]

У меня начало получатся. В бесчисленных попытках начать и неудачах я поняла что нужно ставить маленькие цели и идти к ним маленькими шагами. Объедаясь сладким, , смотря сериал и тому подобное, каждый раз я думала: «всё, ну это точно последний раз» или «вот как посмотрю, моя жизнь станет совсем другой» я пыталась сразу же изменить своё мышление и мировоззрение даже не задумываясь о том, что у меня сформирована определённая нейронная сеть и её не получится изменить по щелчку пальцев. Поэтому когда я «начинала жизнь с чистого листа» и сразу же накидывала множество целей и трудных задач, я держалась максимум один день после чего бросала всё. Это был замкнутый круговорот на протяжении 2ух лет. Смотря мотивационный ролик, цитаты и прочее, желание действовать налетало порывом, но после всё быстро пропадало. Мне 16 лет, и не так давно мой организм стал давать сбой, я стала набирать вес, быстро уставать, тело стало болеть. По учёбе оценки стали хуже, а я себе вообразила что сдам егэ и поступлю туда, куда хочу, пока не столкнулась с реальными результатами. Одна моя подруга из моего круга общения постоянно винила обстоятельства или считала себя к примеру не достаточно умной. К сожалению общаясь с ней я немного переняла её модель поведения и стала так же реагировать на неудачи. Стала втихомолку оскорблять окружающих хотя сама была в ужасном виде, вешала ярлыки на людей только по тому что они одеваются в определённую одежду, определённо выглядят. Мне очень стыдно за это.
Но отправной точкой стало то, что как то мы сели с одним человеком чьё мнение для меня было очень важно, и неожиданно он сказал всё что думает обо мне добавив фразу «либо ты начнёшь взбираться сейчас, либо ты будешь лететь вниз как по накатанной, стоять на месте невозможно». Тогда мне стало действительно страшно и ясно. Все те срывы, попытки начать новую жизнь и те чувства от неудач переполнили грань. И наконец до меня дошло что ты не изменишься за один раз. Я поняла что путь длинною в километры начинается с одного маленького шага.
И так я задала несколько крупных задач ориентиров:
1)глобальные цели (на этот момент у меня это сдать экзамены и прокачать тело)
2)затем я подраздела эти задачи на более мелкие(•сдать экзамены• из этого следовало что нужно готовиться и практиковаться
•прокачать тело• это следить за питанием и заниматься физической активностью)
3) шагом были уже планы на конкретные действия и мелкие цели
3.1для подготовки к экзаменам я составила конкретный график с конкретными пунктами, купила сборники и начала прореживать каждое задание, получая по нему теорию, а затем практикуясь.
3.2питание-как бы сложно не было, но для себя я решила что первым шагом будет полностью отказаться от сахара. Кто то делает это резко, кто то постепенно. Но это уже нужно углубляться в тематику. Я полностью исключила весь сахар включая фрукты, мёд, молоко, сыр, майонез и все переработанные продукты.
Так же стало понятно что наш организм приспособлен к дефициту пищи, и голод для него естественное состояние. Но когда он получает возможность «натрескаться до отвалу» он будет запасать и всячески убеждать наши логические центры, префронтальную кору мозга съесть всё тем самым обеспечив запасы для выживания. Но сейчас почти на каждом углу есть еда, так что благодаря рационально подобранной диете и изучив информацию можно правильно составить рацион. Вообщем за неделю я сбросила 2, 5 кг, пила много воды, хочу отметить что суставы стали намного лучше, появилась концентрация, вообщем множество положительных эффектов.
3.3 физическая активность. Я задалась маленькими целями: позаниматься на эллипсоиде 30минут в день. Главное для меня было на регулярность и создание привычки что бы не бросить и затем наслаивать всё это.
Одни из лучших каналов которые я могу отметить это TED-ED, ОпытX, Простые Мысли. Они помогли, и наконец у меня появился настоящий стимул к развитию, а не мимолётная мотивация. Много можно рассказывать, но надеюсь этот коммент поможет

[robertrouz]

Хочешь изменить мир?! Измени себя! Вот наглядный пример! Посмотрел это видео и получил массу эмоций, вдохновение! Я в восторге! Если вокруг будет больше таких людей, мир непременно будет меняться в лучшую сторону. Каждый отдельный человек влияет на всё общество в целом. Каждое действие заряжает людей вокруг нас, позитивом или негативом. Ответственность за себя, вот, что самое главное. Плевать на мнения и ограничения общества, будьте собой, делайте то, что вам нравится, то, что приносит в вашу жизнь радость и любовь. Это повлияет на других!!! Огромная благодарность автору!!! Ты красавчик Влад!!!

[coswickmusic]

Смотрю уже 6 твое видео и кайфую от того, что об этом никогда не думал, но делал все интуитивно и сейчас соглашаюсь с твоими мыслями. Ты перспективный парень, удачи тебе развитии.

[НатальяМакаренко-юи]

Влад, ты крут! Это прям твоя ниша!не забрасывай нас)

[sweet_loverss_]

С возвращением❤️ а сколько жизни в глазах😍😍 спасибо за мотивационные ролики!!

[veronikanugumanova]

Коммент в поддержку канала. Тот момент когда искренность, душевность и профессионализм сошлись в одном человеке🙏🏼

[Marie_S.]

Дякую, що ділишся таким особистим. Твій шлях надихає. Продовжуй!