Ansiedad en la dieta ¿Cómo controlarla? 😁

🎉 ¡Buenas noticias! no eres el único que sufre de ansiedad cuando estas #endietado. El día de hoy te platico las hormonas que provocan esto y te comparto unos tips para ayudar a ordenarlas y que no pienses que eres el único que sufre de estos ataques. Ya no más ansiedad #endietados a aplicar estos tip´s ¡ahora mismo!

[anamariovalenzuelagomez]

QUIERO SER FITNESS Y CAMBIAR MI ESTILO DE VIDA, PERO SE ME ESTA HACIENDO TAN DIFICIL AGUANTARME CUANDO ALGO SE ME ANTOJA O ME DA HAMBRE

[iliestefes]

muy cierto, gracias por tus consejos!!!!

[victorianavarro]

Es cierto! a esa hora me dan ganas de terminar con todo lo vea jaja. gracias por tus consejos, me encanta lo dulce, creo q es hora de usar sustitutos de azúcar. Excelente canal!!

[류정혁-ov]

me as ayudado bastante
muchas gracias
se que el video ya es viejo pero igual le doy las gracias

saludos desde seoul

[RobertoHernandez-keih]

Hola muchisimas gracias me salvaste ahorita, muchisimas gracias por tus aportes, Saludos.

[sandykari]

acabo de descubrir tu canal y me ha gustado pensé que comer sano era no comer carne y me has informado comenzare a vivir mas saludable

[hiramgarcia]

estoy a dieta y apenas es mi 2da semana y he sentido mucha ansiedad mas o menos ha esa hora y la verdad es horrible. seguiré tus consejos, gracias

[emmanuelmunozacosta]

De tanto aguantar las ganas de las salchipapas me terminó comiendo dos :(

[priscilamurua]

Me pasa eso hace 4 años tengo trastorno d ansiedad crónica y bajo d peso mucho x ascos nauseas y dolor estomacal me da d no comer o lo q como me cae mal la maldita ansiedad me consume

[denissebustillos]

wow!! tengo poco que descubrí su canal!! y la verdad me encanta!! muchas gracias por compartir tu conocimiento!! 😀

[alejandrasanabria]

el sustito mejor de azucar serian las frutas hay infinidad de combinaciones y piloncillo también datil higo pasas mieles de plantas y estevia

[dianavacavinueza]

yo tambien como chiclets y me ha ayudado mucho .

[FomfXD]

lo bueno de las dietas, es que todas las comidas te saben deliciosas jajaja

[priscilamurua]

Y es mas todo lo dulce y lacteo me altera más

[merlyandreinasalazar]

A mí cuando me viene la menstruación me da un hambre mundial quiero comerme todo duro un día o dos comiendo muchísimo panes pero si como un dulce ya no ceno ni como nada hasta el día siguiente

[sofiavazquez]

hola! tus tips me ayudan muchisimo con mi nuevo estílo de vida, solo quiero saber cuantos huevos recomiendas a la semana? tengo 16 años y hago ejercicio diario 1 hora o hora y media

[isabellacg]

Hola Fer!! he descubierto tu canal y me parece fantástico!! soy estudiante de nutrición y me gustaría, si puede ser, que me recomendaras libros que me puedan ser útiles para formarme mejor.... un saludo!!

[priscilamurua]

Ni bien despierto mi estomago esta nervioso

[Mariane]

Hola Fer!! yo si soy extremadamente ansiosa 😢 estoy en el plan renuevate, ya mañana empiezo menú quema grasa, puedo tomar café con stevia en la cena o definitivamente no?

[priscilamurua]

Leí q café es malisimo para los q tienen ansiedad me a pasado hasta me dio taquicardias