8 MEJORES ALIMENTOS PARA COMBATIR LA ANSIEDAD

Estos son 8 de los mejores alimentos para combatir la ansiedad DE FORMA NATURAL.

Su poder se debe a sus efectos antiinflamatorios, así como las sustancias beneficiosas para el cerebro y el sistema nervioso que contienen, como ácidos grasos omega 3, probióticos y antioxidantes como flavonoides.

Nota informativa: Este video es solo para fines informativos . No debe usarse para autodiagnosticarte y no reemplaza un examen cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación médica. No crea una relación médico-paciente entre la Escuela de Antienvejecimiento y tú. No debes realizar ningún cambio en tu salud o dieta sin antes consultar a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busca el consejo de un médico u otro profesional sanitario con cualquier pregunta relacionada con una condición o enfermedad médica.

[lilianamartin]

Muchas gracias por las sugerencias.
Saludos desde Argentina.

[giorgiinthemix]

Todos me encantan y las consumo casi a diario

[franciscarodriguez]

Yo tenía entendido que en casos de ansiedad no se debe tomar ni te verde, menos el chocolate y lo dice una psiquiatra

[Alvaro-jbk]

Hola. Las personas que padecen de ansiedad como en mi caso ¿Pueden agregar stevia a los alimentos para endulzarlos? Opté por la stevia y dejé de un lado el azúcar y la miel ya que los doctores me han dicho que no son recomendables para personas que sufren de ansiedad. Estoy poniendo de mi parte ya que quiero mejorar, pero sinceramente me cuesta comer cosas como avena, batidos de frutas entre otras con un sabor simple, sin algo que los endulce por eso pregunto si las personas que sufren de ansiedad pueden consumirla, y cuál más o menos sería el consumo indicado de esta.