Baja tu AZÚCAR y potencia tu METABOLISMO con los estos ALIMENTOS

¡La flexibilidad metabólica es clave para una salud óptima! 🧠💪 No es algo que se logre de la noche a la mañana, así que cuidado con intentar cambios drásticos, ¡podrían agotarse! 🛑 Si realmente queremos hablar de flexibilidad metabólica, debemos empezar con pequeños estímulos cetogénicos. ¿Cómo? Con grasas saludables. Pero ojo, no estamos hablando de grasas transgénicas 🚫. Nos referimos al aceite de oliva virgen extra 🫒, aceite de coco 🥥 o MCT, que es un triglicérido de cadena media extraído y refinado del aceite de coco, lo mejor para tu cuerpo. También tenemos la manteca clarificada 🧈 y, por supuesto, los pescados grasos como el salmón 🐟. Estos alimentos están llenos de grasas saludables que no solo alimentan tu cuerpo, sino también tu cerebro 🧠✨. Así que, poco a poco, incluyendo estos estímulos cetogénicos en tu dieta, irás flexibilizando tu metabolismo. ¡El cambio empieza con pequeños pasos! 🚶‍♂️

[jackiepupo]

Gracias Doctor menos mal que todavía quedan buenos médicos con excelentes consejos

[mariasaenz]

DE UNA VEZ POR TODAS!! Dr. La manteca de mariano es saludable? SU o NO? Ud que es tan claro y honesto con sus consejos, por favor

[eslymaldonado]

empecé a ver mis problemas de salud que empezaban a resaltar en mi cuerpo, cancelé de una vez el azúcar, quité el maíz, no consumo arroz ni harina pues no me gusta, empecé Tambien el ayuno intermitente de 4 pm - 9 am y lo hice todo de un solo, no tuve ningún problema con mi organismo, comenzó a mejorar mi glucosa en sangre, ahora puedo dormir bien por la noche, mi estomago ha dejado de molestar, tengo mucha energía, dejó de dolerme las articulaciones, hasta la visión me mejoró

[marisolfabian]

Gracias a Dios que ha elegido personas como usted que se preocupa por las personas que no tenemos conocimiento de la salud Gracias doctor que el señor les bendiga grande mente 😊😊

[victoriasametalvarez]

❤Vale ya te escucho y he mejorado mucho mi alimentación me va bien con la diabetes gracias Dios te bendiga ❤❤❤

[sandracastrovelandia]

Gracias doctor, me fascinan todas sus recomendaciones y yo le comparto a mi familia todo lo que veo que usted nos recomienda.
Dios lo bendiga 🙏😇🙏

[griseldacespedes]

Doctor gracias por sus explicaciones, es muy generoso y va acompañado con su calma a su locución es muy importante.

[GloriaPilarCochachiQuisp-hoce]

Gracias Doctor, por explicarnos para generar flexibilidad metabólica, para estimular la energía cetogenica en nuestro cuerpo y en especial en nuestro cerebro. 😊😊❤❤

[iraidebetancourt]

Me encanta como das tan buenos consejos ...ya es hora de comer sano ...gracias Doc ....saludos desde Venezuela ❤😊

[matildeoviedo]

Hola Doctor, me podría indicar que tipo de manteca.
Porfavor
Gracias❤😊

[nellynelly]

Gracias por sus buenos consejos, Dios lo bendiga

[Dolores-pb]

Muchas gracias dr por sus consejos que tanto nos ayuda gracias saludos de Argentina

[marianelasapia]

Que buenos consejos, muy explícito gracias ❤

[isabelarce]

Gracias Gracias Gracias por compartir información Bendiciones Infinitas AMEN ❤❤❤❤

[offircastillososa]

Súper agradecida Doc...por sus conocimientos!!! Bendiciones 🙏

[edithc.stuardog.]

Gracias por ayudar a dar pasos revertir los miedos y mitos en la alimentación 🙏

[lauraloyola]

Gracias Dr por su información muy interesante saludos

[NoraBuelvasCastro]

Buenas tardes Dr saludos desde Cartagena Colombia gracias por sus consejos bendiciones

[rosamontoya]

Podrias decir mad claro que hacer con los aceites ? Lo tomamos en ayunas?o con las comidas?o cual otra?

[irmamariasuarezmoreno]

Gracias mi dr por compartir sus abundantes conocimientos, en cuanto a la buena alimentación para mejorar nuestra salud. ❤