PROTEIN OATMEAL REZEPT | Gesunde Frühstücksideen

Das Bio-Proteinpulver der Sorten VANILLE (68% Sonnenblumenprotein), SCHOKO (58% Sonnenblumenprotein), und PISTAZIE (44% Kürbisprotein, 22% Sonnenblumenprotein) ist in der Süße mit Bio-Reissirup bereits angenehm abgeschmeckt. Es liefert schon etwa ein Drittel der Masse als Kohlehydrate und ist die perfekte Basis für den schnellen Post-Workout-Shake. Ein Glas reicht für 8 bis 10 Shakes. Dagegen hat das NATURAL (100% Sonnenblumenprotein, ungesüßt) nur einen geringen Anteil an Kohlehydraten und kann so ohne nennenswerten Eigengeschmack jedes Rezept mit Proteinen aufwerten.

Schonende, deutsche Herstellung – KEIN Import!
Und so wird das Attila Hildmann Sonnenblumenprotein gewonnen: Geschälte Sonnenblumenkerne werden durch spezielle Kaltpressung, ein zum Patent angemeldetes Verfahren, teilentölt. Der bei der Pressung anfallende Sonnenblumenkernpresskuchen wird anschließend CO2 extrahiert und unter Ausschluss von Sauerstoff in einem speziellen temperaturgesteuerten und produktschonenden Verfahren feinvermahlen. Produktion in Deutschland.

Verzehrtipps
Attila benutzt die Shakes folgendermaßen:

Für Fitnessbegeisterte und für bessere Regeneration:
1-2 gehäufte EL Protein mit 250 Reisdrink, 5 Eiswürfeln cremig mixen.
Zur Aufwertung von Smoothies:
1 EL Natural zum Smoothie geben
Für massiven Muskelaufbau (SOFORT NACH DEM TRAINING! Zeitfenster: 30 Minuten):
2 gehäufte EL Protein (Vanille, Pistazie, Schoko) plus 1-2 EL Natural Protein mit 300 Reisdrink, 5 Eiswürfeln, 1 Banane cremig mixen.

[TheCherieExperience]

Sieht super lecker aus! Zeig bitte mal dein Omlette Rezept!

[daliak.]

Gerne mehr Frühstücksideen und schnelle sattmachende Snacks für die Schule/ zur Arbeit 👍 Ich bin 16 und möchte in Zukunft nicht mehr so viel Brot essen, habe aber nicht so viele Ideen.

[christinatasdelen]

Hallo Attila. Danke für die tollen Rezepte. Bitte mehr Glutenfrei. Ersatz für Haferflocken?

[tinytoon]

Gerne mehr solche leckeren und schnellen Frühstücksideen😍

[gustikahn]

Hey Attila, würde gerne eine kleine Spende an den Kaziranga Nationalpark in Indien spenden. Über welche Internet Seite ?

[stefanieglott]

Hey sieht ja lecker aus. Wie wäre es mit Protein Pancakes, oder Waffeln (fürs Waffeleisen) Grüsse von Steffi

[felizmenina]

Geil da kann ich ja direkt das gewonnene Pulver ausprobieren mit dem Rezept 👏🏻👍🏻😋

[blondi]

Ohje gerne mehr Frühstücksideen ! Sandwich wäre für den Anfang cool ! ;)

[nicolesonnberger]

Sagt mal, wo kann ich denn Attilas Sachen bestellen??

[elmiesen]

nette Idee, aber woher bekommst du um diese Jahreszeit die Beeren?

[Bappe]

Protein-Pancakes, schnell und einfach ;)

[oDigimonFreako]

Hey Attila. Ich habe einen guten Vorschlag für Rezepte. Da du glaube ich bisher keine Tempeh-Rezepte hattest, würde ich mich mal auf Tempeh-Rezepte freuen. :) Ist ja eines der besten Soja-Produkte, die es überhaupt gibt und geschmacklich das gut hinzubekommen muss man ja auch können erst. :) LG

[karencardwright]

Diese grüne Schokolade würde ich gerne mal holen, wenn ich wüsste, wo es sie gibt.

[jaahdkkdmdlbs]

mehr Proteinrezepte für Früh, Mittag und Abendessen eventuell snacks

[nala]

sieht hammer aus.. aber so viel reissirup kann nicht gesund sein :)

[nicolesonnberger]

ups sorry, die kommis noch nicht gelesen, danke!!!

[sarina]

haben hafeflocken nicht schon genug protein? Naja wems gefällt, solange es vegan ist, daumen hoch.