Causas de sono excessivo e cansaço

Preparando vocês para nossa nova websérie. Separei alguns momentos importantes sobre como as causas de sono excessivo e cansaço estão diretamente ligados ao hormônio tireoidiano t3 e o seu estilo de vida.

O cansaço constante pode ser sintoma de várias doenças. As mais comuns são distúrbios do sono, depressão, hipotireoidismo, anemia, falta de vitaminas e doenças cardiovasculares.

O cansaço está diretamente relacionado com a sua alimentação, que está diretamente relacionada ao seu estilo de vida, que por fim reflete diretamente na sua saúde.

Neste vídeo explico um pouco sobre a analogia, que expressa o T3 como a bateria da vida.

Caso você tenha interesse em saber mais sobre estes assuntos "como combater o cansaço e a fadiga mental" e "o hormônio T3: a bateria da vida". assistam aos vídeos onde falo sobre cada um:

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Sugestão | Receitas

[maluagatao]

Tenho 25 anos, me cuido desde 18/19 anos...de uns 2 anos pra cá tenho me empenhado mais ainda, abandonei o Anticoncepcional que tomava desde os 16 anos, uso o óleo de coco na pele, minha alimentação já era boa e segue melhorando. Sou professora de Dança então faço exercícios e bebo bastante água (3, 5L), não bebo álcool, suplemento com D3, B12, cloreto de magnésio e outros. Me sinto cada vez mais animada, tenho reduzido o meu estresse e sou uma das pessoas mais saudáveis que conheço.
Quem convive comigo me vê como referência...quero ter uma vida longa e aproveitá-la ao máximo.

[cleidebelem]

É isso, 💩💩 duas vezes ao dia, tem dias que três 😅🥰 um ano zero glutem, zero leite e derivados, suplementando com as vitaminas e minerais, 6 a 7 futas por dia e arroz e feijão, ovos e saladas todo santo dia, 3 a 4 litros de água 😍😍😍 ahhhh tem uma semana que estou tomando T3, estou me sentindo maravilhosamente bem!!! GRATIDÃO DRA. KÁTIA

[canaldaandreacosta]

1- Bebeŕ Água : 3 L até as 19 hs
2 - Zero Glúten
3 - Zaro Leite
4 - Álcool

[julianasouza]

Mulher, eu nem sou da área da saúde, caí por um acaso aqui. Mas sua explicação me deixou encantada :O Que AULA!

[Luansenor]

Cátia quando eu for em Campinas quero ir lá no seu consultório lhe dar um abraço. Incrível como mudei a minha energia depois que eliminei leites e seus derivados e aos poucos o glúten . Colocando o prato de mato diversificado com feijão por cima . Eu estava péssimo, fraco, cansado e com sensação de que estava morrendo. Minha alimentação era péssima e eu sabia disso e continuava comendo besteiras mesmo assim!!! E agora estou bem melhor que antes MT obrigado .

[Dorinhamendes]

Cheguei ao fundo do poço. Depois de muitos estresse. Duas gravidez, casa, trabalho, alimentação errada, aumentei 20 quilos e precisei tratar ansiedade com ante depressivos e Só problemas. MAS, este vídeo caiu do céu. Sentiu uma vontade imersa de mudar minha alimentação. Começarei amanhã tirando açúcar e glúten.
GRATIDÃO!!!

[gomez]

Eu queria ter ela como mãe, irmã, vó ou amiga... É tanto conhecimento e ela é tão respeitosa que dá vontade de ficar perto 🥰

[nadirfraga]

Boa noite Dr Kátia tenho 62 anos tenho energia de 40 anos, tirei tudo que é lixo da minha alimentação, graça a suas aulas.
Que Deus te proteja sempre.

Resumo: antes de cada refeição, beber um copo de água, depois uma fruta, depois a salada, depois a comida.

[brunoalmeida]

Olá Dra Kátia, amo suas explicações.
Eu gostaria que a senhora falasse sobre Síndrome do intestino curto
Eu perdi todo meu intestino, hoje vivo com 60cm do fino, e 40 cm do grosso
Por favor dá explicação sobre intestino curto.
Já está fazendo agora dia 27 de março 5 meses de estou 0 glúten e 0 lactose !!! Tomo muitas vitaminas, mais tenho deficiência de magnésio já faço reposição na veia .
Faço meu tratamento em Rubião Júnior, médicos excelentes!!!
Mais quem sabe você poderia dar mais algumas explicação pra mim
Me chamo Ana Júlia moro na cidade de Tatuí
Por favor olhem para essa pergunta, e que ela mexa nos corações de quem vai ler e entregue para a senhora
Tenho 56 anos
Deus abençoe desde já

[flaviosousa]

Essa Dra é uma benção, segui seus ensinamentos, emagreci 38 kgs, aqui hoje é nada de Gluten, nada de Leite, nada de Açúcar, nada de Gordura ruim, e tudo isso sem dar um passo sequer em termos de exercícios! 🙏 Obrigado Dra 🙏

[Paixao-pela-vida]

Depois de assistir todos os vídeos da dra. E adotar a dieta sem glúten, açúcares, e tomar lugol e potássio..nem dor de cabeça tenho mais.
E ainda perdi 3 kg sem fazer nada...os exames de laboratórios tudo ótimo...
Vale muito a pena seguir essa rotina.

[aydilcarvalho]

Eu durmo super bem, tomo há mais de 05 anos, 10 gotas de Rivotril, um comprimido de 10 mg de escitalopram, um de Zolpidem, outro de trazodona, sei que é extremamente problemático, mas ninguém sabe o tamanho da minha dor. Acordo cheia de energia, faço musculação, tenho energia, cuido de tudo sozinha, trabalho, sou Delegada de Polícia. Gostaria de parar, mas não dá, ainda.

[AlexandreOliveira-syom]

Daniel, la na bíblia, nus ensinou a ter uma boa alimentação a comer às coisas certas pra nossa saúde

[robertocastro]

Sete meses hoje dia 06/4/2022, fazem que estou zero álcool zero gluten e zero lácteo Graças à dra Kátia haranaka ! Gratidão

[daniellymadeira]

Fascinante como a Dra. Katia traz conhecimento de forma tão lógica: dá até vontade chorar, de tanta felicidade que as suas aulas me proporcionam, Doutora Maravilhora!!!❣

[roserosa]

Nossa 😲 pior que eu amo leite e derivados ..mas vou tentar deixar de tomar leite. Já tive síndrome do intestino irritável e médico não me explicou nada disso . Aliás nenhum médico me falou nada sobre isso . Nem endocrinologista eu agradeço muito dra toda sua explicação e esclarecimentos . Gratidão 👍😊🌟🙏❤️❤️❤️🌷🌷

[ligiadaslic]

Hoje 18/01/2023 faz 6 dias de zero glúten e leite e já estou vendo bom resultado no sono e peso 🙏, muito obrigada Dra Kátia Haranaka por disponibilizar gratuitamente esse conhecimento valioso 🙏🥰

[lilianeantonio]

NA VERDADE O QUE FAZ A GENTE SE SENTIR BEM MESMO É ALEGRIA, BONS MOMENTOS E PAZ .

[Aunilani]

Tô aqui pensando que depois de retirar totalmente a tirioide.. a quantidade de vida caiu bastante. Tá explicado o sofrimento até aqui. É necessário ajustar isso. Existe maneira de suplementar e se reposicionar. Oque quero dizer: Ainda tem como ser feliz❤❤❤