Jakie dawki witaminy D przyjmować? | Jakub Mauricz

Czy wiesz, jakie korzyści niesie za sobą odpowiednie dawkowanie witaminy D? Z kolei, aż 90% społeczeństwa może mieć niedobór witaminy D. To może być poważniejsze niż myślisz.

Zaniedbanie witaminy D wiąże się z ryzykiem problemów z humorem, nadciśnieniem, insulinoopornością, a nawet utratą masy ciała. W tym filmie, Jakub Mauricz, ekspert od zdrowia i suplementacji, dzieli się swoją wiedzą na temat właściwego dawkowania witaminy D i wyjaśnia, jak wspiera ona szereg funkcji w naszym organizmie.

🔆 Dowiedz się, dlaczego większość z nas ma niedobór witaminy D.
🔆 Odkryj, jakie dawki są naprawdę potrzebne, aby wspomóc Twoje zdrowie.
🔆 Poznaj, jak magnez i probiotyk LP299V mogą zwiększyć poziom witaminy D w Twoim organizmie.
🔆 Zrozum, dlaczego warto łączyć witaminę D z witaminą A i K2.
🔆 Naucz się, jak i kiedy sprawdzać poziom witaminy D w swoim ciele.

Pamiętaj, aby subskrybować kanał i zostawić łapkę w górę, jeśli film się Tobie spodobał. Komentarze są zawsze mile widziane – podziel się swoimi doświadczeniami z witaminą D!

Z kodem MAURICZ masz sporo rabatów:

Dwa słowa o mnie:

Twórca i założyciel He – marki suplementów dla mężczyzn i skupionej wokół niej społeczności.

Napędzany charyzmą, naładowany pozytywną energią i przepełniony wiedzą na temat zdrowego stylu życia, którą nieustannie niesie w świat. Absolwent dietetyki Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, współtwórca programu studiów magisterskich na Wydziale Kultury Fizycznej i Zdrowia Uniwersytetu Szczecińskiego pod nazwą: „Diagnoza i planowanie żywienia sportowca”, realizator autorskiego programu szkolenia dla trenerów personalnych na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym. A to dopiero początek długiej listy zasług.

Bo misją Jakuba jest nie tylko walka o lepsze samopoczucie swoich pacjentów, ale też edukacja i promocja zdrowia. Dlatego jego 15 lat doświadczenia to niekończąca się lista sukcesów i spływających z całej Polski pochwał (jak na króla dietetyki przystało!). Niezliczone ilości wykładów i prelekcji dla wypełnionych po brzegi słuchaczami sal.

Wystąpienia w programach telewizyjnych i radiowych, poświęconych diecie i suplementacji. Funkcja redaktora naukowego i recenzenta publikacji o tematyce zdrowotnej. I to wciąż nie koniec!

Jakub jest ambasadorem programu MultiLife firmy Benefit Systems, autorem receptur produktów spożywczych (Bakalland, Henryk Kania, Legal Cakes), suplementów diety (BestLab, Trec Nutrition) i jadłospisów (Cud i Miód), a także książki zatytułowanej „Możesz jeść wszystko”, w której wyjaśnia podstawy dietetyki w przystępny dla każdego sposób.

To on kreuje zdrowe trendy. To on wyznacza standardy, ucząc innych, że pożywienie w równym stopniu może być i trucizną, i lekarstwem. I co najważniejsze – własnym przykładem pokazuje, że wiedza, systematyczność i determinacja to najlepsze wyznaczniki sukcesu w każdej dziedzinie życia.

Osiągnąć wymarzony efekt razem z Jakubem? Może naprawdę każdy! Jego podopieczni każdego dnia przekonują się, że nie tylko zaraża pozytywną energią i przekazuje ogrom wiedzy, ale też zmienia życie na lepsze. Tak po prostu, a jednak tak nadzwyczajnie.

[arkobb]

Od wielu lat ładuje 8000 jedn, wynik mam regularnie 80-100 25ohD, efektem ubocznym jest zero infekcii oraz dobre samopoczucie 😁😁😁👍👍👍

[AgaPio]

Jakub na ministra zdrowia i mamy zdrowsze społeczeństwo

[konradwielgorski]

Mam 75 przy ostatnim badaniu. Zacząłem ładować 20 000 i jest git. Nie przejmuje się Wit D i cholesterolem.

[wiolettabiaobrzeska]

Super filmik, mnóstwo konkretów i jeszcze jedna zaleta-jedyny Youtuber, którego filmików nie trzeba przyspieszać 😊

[slawekjames]

Ja glupi z automatu dalem predkosc 1.5, ale zapomniałem ze to Kuba...😂

[bblume]

Dziękuję za informację 🌺
Obecnie mój stan vitamin D3 jest 57
Pracuję w pomieszczeniu cały dzień. Codziennie biorę vitamin D3, vitamine K2, vitamine A, i magnesium. Vitamine D3 przyjmuje w kroplach całą pipetę. Nie odczuwam zmęczenia, nie jestem nigdy przeziębiona.
Stosuję probiotyk narine, Staram się zdrowo odżywiać. Dbam o jakość snu.
Nie słucham toksycznych ludzi, ograniczam internet, sport na świeżym powietrzu.
Pozdrawiam wszystkich szczęśliwych! ☀️

[anax]

sub był, łapka jest i kom również. Jak dla mnie jesteś nr 1 w Polsce z wiedzą

[ar-la]

Uwielbiam pana za wiedze, sposob przekazu, sprężystość mowy ❤❤❤❤❤❤❤

[rafalmarusiak]

Witam panie Jakubie🙏😊.Dziekuje bardzo za pana nagranie co do witaminy D3 i ogónie o wypowiedzeniu się jsk to wszystko działa🤝🙏😊.Jest pan naszym dobrem narodowym i wybitnie inteligentnym diabetologiem jakiego widziałem🤝🤝🤝🙏🙏🙏😊.Bardzo panu dziękuję, że jest tu pan z nami i dzieli sie pan tą bardzo istotną wiedzą dla ludzi, którzy chcą być zdrowi i chcą zdrowo żyć🙏🙏🙏🤝😊.Os;Ja nie dawno zorjentowałem się że nam potężny deficyt witaminy D3😔😔😔.Przez wiele lat, mam na myśli ponad 20lat, a głównymi objawami to były bóle stawów, mięśni, zmęczenie😳😳😳.A żaden z lekarzy nigdy nie zaoroponował mi badania na poziom witaminy D3 we krwi😳😳😳.To jest niedozaakceptowania😳😳😳.Od tygodnia biorę Witaminę D3 + K2 i Mk7 w dawkach 10.000IU i magnez do tego i nagle bóle stawów ustępują i energia powraca😃😃😃.

[magorzatajezak]

Jestem pod wrażeniem wiedzy, ❤tylko troszkę za szybko a szczególnie nazwa Wit.D w kroplach. Dziękuję

[annanowa]

Ja żeby osiągnąć poziom witaminy D3 musiałam stosować 15 000 jednostek D3 k2mk7, przy nowotworze piersi, każdy organizm ma inne zapotrzebowanie, nawet gdy odstawiłam witaminę D3 lub zmniejszyłam dawkę po miesiącu okazało się że mam duży niedobór więc nadal stosuję 15 000

[patrykpatryk]

Jest Pan dla mnie odkryciem tego roku <3
Dziekujemy!

[swiadomosc_porazki]

Wiedza premium - dałem suba juz, obserwuje, czekam na więcej ....:)

[AgaPio]

Dokładnie, u mnie od maja do września i jak tylko zdalnie pracowałam to na tarasie i bez filtrów. Ba! Przestałam używać olejów roślinnych i nie miałam żadnych poparzeń :)

[alkapralka]

Ja jak latem przestałam suplementować witaminę D3 to jesienią nie dość, że spadł jej poziom znacznie, to TSH, aTPO, aTG wzrosło ogromnie. Pięknie widać korelację🙂

[bibibibi]

A ja mam 140 jest cudownie a miałam też 280 i 410 i żadne chińskie zarazy mnie nie brały. W starych książkach medycznych była mowa o 10 tysiącach na 1 kg masy ciała aby podnieść poziom vit d i właśnie po takich dawkach, czyli 102 tysiące przez 7 dni moja D skoczyła z ledwie 30 do ponad 100 i teraz tylko dbam aby w miarę to utrzymać

[eleonoranowak]

uwielbiam jak ludzie mówią tak jak Pan tzn bez jąkania bez zastanawiania sie co powiedziec Tego da sie sluchac non stop J ESLI CHODZI O TREŚC TO STOSUJE OD X LAT I JEST SUPER

[aganieszka]

Dzięki, super wyklad bez zbędnego gadania. Subskrybuję

[DariuszBajor-uvnr]

Ja biorę cały czas D3 z K2Mk7 16 000 tyś dziennie z olejem lnianym, mam dobry poziom magnezu i cynku i innych pierwiastków, ostatnio robilem badanie krwi: wapń calkowity w normie, inne wyniki krwi dobre, posiadam obecnie poziom D we krwi 114 ng/ml, od 2, 5 roku nie miałem nawet kataru nie choruję

[kama]

Dziękuję bardzo. Mój syn robił szkolenia u Pana. ❤