Programa recuperación para luxación de hombro

Vídeo tutorial sobre como realizar un programa de rehabilitación y recuperación funcional para una luxación de hombro realizado por nuestra alumna Natalia Melle de TAFADMadrid Torrejón de Ardoz para el bloque de contenidos de Lesiones Deportivas correspondiente a la asignatura de primeros auxilios y salvamento acuático.

[AntaresVideoblog]

Hola, sufrí una luxación de hombro hace 3 años, hice la rehabilitación con los ejercicios sugeridos por el fisioterapeuta los cuales son muy similares a estos presentados y mi condición mejoró. Tuve la desconfianza de una reincidencia en la lesión. Tiempo después me incorporé ala actividad física, calistenia, ejercicios con peso libre todo esto haciéndolo de manera paciente y progresiva, ciertas debilidades han ido subsanando, sobre todo esa inseguridad de reincidir en la lesión. Es posible hacer una vida normal, solo tienes que tener en cuenta que por una lesión de ese tipo hay limitantes, habrá que evitar ciertos gestos, movimientos y levantar pesos muy elevados por encima del hombro. ¡Les deseo una buena recuperación!

[trebonitaavella]

Muchísimas gracias por compartir información.... saludos desde Colombia

[alexx]

Hola, buen video, entonces si tengo hombro bien desarrollado muscularmente, esto hará que se me deje a salir el hombro?

[mxprime]

Si soy delgado es normal por que se vee los huesos o si es una luxación

[eduardozapata]

Que pasa si me crackea el hombro/escapula? Son tronidos sin nada de dolor. Hace 3 meses se me dislocó el hombro debido a una lesión de hace años. Quiero volver a hacer ejercicios de gimnasio pero estos tronidos me dan inseguridad que se salga de nuevo

[alejandrotorres]

Ola hace 15 días. Tuve una luxación 2do grado el hueso lo tengo muy disparejo y elevado, he estado yendo con un fisioterapeuta para la recuperación de los ligamentos, mi pregunta es si el hueso ya no vuelve a su lugar??

[RBT_DATOS]

doctora una pregunta. una vez me caí de mi moto y el hombro se me díscolo hace ya 13 años y ahora alguna veces al estar dormido seme disloca y no puedo moverlo y como si alguien me isiera una presión de atrás adelante y tengo que buscar a alguien que me suba el brazo Asia arriba y se encaja de nuevo. fui al medico me isieron radiografia y no ven nada, usted cree que sea eso Tendinopatía o será otra cosa?

[willyproano]

Hola, hace mes y medio tuve una luxación, ya será correcto empezar hacer ejercicios de rehabilitación?

[exheroedelsilencio]

ola yo ya sufri tres veces la luxacion aproximadamente una cada año tengo 37 años y soy delgado..mi pregunta es cuantos minutos o cuantas repeticiones se deben de hacer los ejercicios? espero su ayuda saludos.

[asiesbarrancabermeja]

Hola buenos días deseo saber a los cuantos días puedo empezar hacer ejercicio des pues de una Luxación de hombro por favor espero tus respuestas...

[josefernandobarrenoaguilar]

Yo después de 15 días estoy empezando a mover el hombro

[maribelgonzalez]

Sufrí hace una semana luxación de hombro al hacer un esfuerzo al agarrarme. Es la primera vez y tengo 36 años. Me han dicho que 3 semanas en cabestrillo y luego con el traumatólogo. Puede hacer una solución buena para evitar que vuelva a suceder y hacer vida normal?

[loreaidoate]

Natacion es buena despues de una luxacion?

[loreaidoate]

Hola tengo 17 años y hace mas de dos semanas me paso en el hombro derecho jugando a volly, no suelo hacer ese deporte, me llevaron super rapido me hicieron placas y antes de 1h m metieron el hombro, no me dolio, y estas semanas tampoco, en una semana o menos volvi a sentir el hombro, no voy a hacer ese gesto ya que fue involuntario.. este lunes me llevaran a hacer placas, mi duda es q si estoy sin dolor y no hare ese gesto mas, como puedo hacer vida normal sabiendo q no me va a pasar, m quite dos mañans lo q m dieron no hice fuerza ni nada ya q tenia insti
Hay mucha gente q lo nota salido x suerte no entre a quirofano.

[ARGP]

Hola, tuve una luxación de hombro hace 3 semanas, pero ahora en la última semana he notado que mi hombro está algo más arriba que el hombro bueno, podría decirme alguien si eso es normal?

[loreaidoate]

Ami me metieron el hombro, no me durmieron ni nada.. pase mucho miedo pero no me dolio a la hora de meterlo, este lunes cumplira 21 dias, tengo 17 años y tengo miedo a q me pase ota vez pero se que no voy a hacer ese gesto ya q no hago ese deporte puedo estar tranquila?"sabiendo q puedo hacer vida real