2 Étirements Du Muscle PIRIFORME Qui Changeront Ta Vie

Ces 2 étirements pour la douleur au piriforme (ou le syndrome du piriforme) vont VITE soulager les douleurs aux fesses et aux hanches.

*****************

🌟 PROGRAMMES COMPLETS :

🌟 ATELIERS À SUIVRE :

Toute somme est la bienvenue - Merci beaucoup !!

🌟 Vidéos similaires à essayer :

**************
Avertissement :
*Cette description peut contenir des liens d'affiliation, ce qui me fait gagner une petite commission sur les achats qualifiés sans vous coûter quoique ce soit.
*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.

#piriforme #yogadebutant

J'espères que ces étirements vous aideront !

[karineferre]

Merci Joëlle !! Je trouve ta vidéo GÉNIALE 🎉 Tu expliques très bien et les visuels sont super 👌

[nelgonari]

Bonjour, je n'ai pas encore essayé les étirements mais les explications sont claires et rapides. Pas de blabla. Merci à vous.

[sylviejourne]

Bonjour Joëlle merci pour ces conseils et pour la démonstration ça paraît tellement simple avec vous qu’il ne reste plus qu'à essayer je vous souhaite une bonne journée ❤❤

[annemariedesternes]

Merci Joëlle pour votre aide. Vos explications sont toujours aussi claires. J'ai justement cette douleur aussi je vais poser le téléphone et faire tout de suite ces 2 étirements que je renouvellerai dans la soirée . À bientôt ! ❤

[michka]

Merci beaucoup pour toutes ces postures et étirements qui ciblent avec précision les symptômes douloureux !

[nenabx]

Merci pour cette vidéo très claire, superbement expliquée, après des années de douleur, jamais je n'ai eu de meilleure explication même de la part de kinés ou d'ostéos !

[stephanieboursier]

Joelle tu es un miracle d'amour et de solution efficace. Je te remercie encore une fois du fond du cœur pour cette vidéo. J'adore les explications anatomiques. Nous devrions tous connaître parfaitement notre corps et ses fonctions. ❤❤

[pascaldamiani]

Belle présentation, merci Joëlle...🙏🐢🍉

[dominiquecrx]

Voilà des explications claires ! Et l'alternative qui consiste, pour la 1iere posture, à croiser les jambes va sans doute enfin me permettre de faire cet étirement ! Merci Joëlle de nous faire bénéficier de toute votre compétence 🙏

[bettyanimation]

Bonjour je vous remercie pour cette vidéo ..on a pique un fou rires 😂😂ir juste au début car la 1re phrase est vraiment à mourir de rire vous vous remercie pour cette séance de rigolade et la séance de kiné..

[nacerakrache]

Bravo Joëlle.
De magnifiques étirements.
Merci infiniment

[seang]

Merci 🙏 pour la clarté de tes explications 🙂❤

[aliceanonyme]

Super format de vidéo car j’apprends ainsi le nom de muscles que je ne connaissais pas ❤

[sylvianetitaud]

Merci Joëlle pour ces explications très claires, bonne semaine

[sabahmahboub]

Merci pour cette séance je te suis de l'Algérie

[mohamadoouedraogo]

Vraiment merci beaucoup pour cette vidéo quant j'ai commencé les étirements j'ai su en même temps que ces mon periforme et j'ai ressenti un peu de soulagement vraiment merci beaucoup je m'abonne direct

[zakrik]

Je vous remercie pour cette belle video très bien présentée qui m'a apporté une vraie solution à mes douleurs au piriforme dès que j'ai suivi vos conseils d'étirement

[zsjsxxp]

Merci beaucoup madame ça va vraiment m'aider bonne journée à vous Manon

[cskbnms]

Bonjour, merci pour les séances elles m'aide beaucoup au quotidien surtout pour la hanche et le bas du dos.
pourrais-tu faire une séance spéciale Lumbago s'il te-plaît?
Merci, belle journée ❤