Настоящая причина лишнего веса #фитнес #питание #зож #тренировки #shorts #пп #Усманова

[UsmanovaGymTeam]

Хватит прятать фигуру за оверсайз одеждой 😉


Создавайте тело мечты и участвуйте в розыгрыше денежных призов 💸

[NataliS_N]

Да, грамотно👍
Раньше была такой сладкоежкой!, что🙈
Перестала есть сладкого много и со временем уже и не хочется! Так, иногда)

[AidaAidaAmir]

Усилители вкуса, сахар и соль заставляет человека съесть больше, чем ему нужно

[Марина-кдз]

Причина переедания это мышление🤌которое рационом при лишнем весе не исправить. Человек может начать есть ещё больше!

[leel]

У меня вообще один раз в день питание и чувствую себя отлично

[MissisKiss]

Согласно про дробное питание, не всем подходит . Я купила у вас тренировки, но там как раз таки по питанию именно дробный вариант расписан 😢

[phd]

Все зависит от микробиоты в крови и кишечнике.

[yanaseeger]

Мой тренер составил мне рацион на 1300 калорий (мой вес 93 кг), и смешно, что я не могу так много есть. У меня очень много белка в рационе, яйца, нежирное мясо, рыба. Больше проблем с шагами и движением

[bozena]

Наконец то кто-то об этом сказал! Всё это чушь, про то что жри что хочешь и худей.

[lebedevstas]

В клинической диетологии рекомендуют в большинстве случаев размазывать приемы пищи на целый день, что бы у организма всегда была энергия

[ГражданинОдессы]

А мне кажется что главная проблема не переедание, а скорость метаболизма. Если он по каким-то причинам занижен, то можно хоть на одной воде сидеть, лишнее никуда не уйдет.

[cherries]

Ну и как ты опровергла тейк который пыталась оспорить? Все равно лишняя еда это набор веса

[AnjeiStarik]

😂😂😂Прикольно на неё без звука смотреть....

[milamjevska]

я если редко ем то могу сьесть слона за раз, а вот раз в 2 часа ем по немногу и горит все как в топке

[annakis]

Зайка. Вам бы матчасть причинах переедания

[AnjeiStarik]

А чем руками то так трясти?
Какая то нервная..
Что

[Svetlana-lklm]

Лишний вес это болезнь! Если вы не доверяете своим врач! Не даёте анализы и не слушайте их советы и лечение, то почему вы слушайте не пойми кого в интернете? Составить меню много ума не надо! А вот то что подойдёт как это без анализов и обследования никто не скажет!

[Legenda_HOCKEY_]

Не тренеров! А тренеров! Ударение ставьте правильно! Спасибо