Sigarayı bırakmak için izle

[kemalakgun]

Etrafımda Babamın, Abimin, Arkadaşlarımın %98-99'nun, Sürekli beraber takıldığım kuzenimin vs yani hayatımın nerdeyse tümünü oluşturan hemen hemen herkesin sigara içtiği bir ortamda sadece 2-3 kişi hariç, işte öyle bir ortamda sigarayı bıraktım ve 1 ay oldu kendimle gurur duyuyorum

[mertatas]

Sigara içen ve bırakan biri olarak, sigara içmek tamamen ahmaklık ve cahillik

[tahabecco]

Allah sizden razı olsun Komutanım. Yüreğinize sağlık Rabbim sizi korusun ve güç kuvvet versin.
Almanyadan Selamlar.

[oezel]

Fizyolojik bağımlılık fazla sürmüyor, esasen psikolojik bağımlılık! Ve de tam da dediği gibi sigara içmeyen ben başka bir ben!! Onu tanıyana kadar biraz zaman gerekli! Başlangıç haftaları hatta aylarında bu kişiyi tanıyor ve geliştiriyoruz!! Nikotin bağımlılığını atlatmak gerçekten zor ancak bu birkaç günde, haftada atlatılabiliyor. Buraya kadar başarılı olduktan sonra, psikolojik bağımlılık arada bir, ki gittikçe seyrekleşir, insanı yokluyor. Ve çoğunlukla bu yoklamalar seni yorar, başarılı olduğunu düşünsen dâhi, hatta başarından mutlu olsan dâhi sigara içmeyen bir kişinin pek karşılaşmadığı bir durumdur. Stres en tehlikeli durumlardan biridir, boşluk hissi tehlikelidir, kendi durumunun farkına varıp başka çareler bulunmalı! Sonuçta esasen sigara içmeyen kendimizi her türlü zor durum karşısında ne yapacağını da öğreniyoruz! Sigara ise en kolay ve en tehlikeli kaçış oluyor!!
46 yaşındayım ve 16 yaşımdan beri bu merete bağımlıyım, hemen her yıl kısa süreli( 2 hafta, 1 ay, 3-6 ay gibi) sigarayı bırakma denemelerim oldu. Bizler bağımlıyız, bir madde bağımlısı! Zayıf kişilik ve sosyal sorunlar bu bağımlılığı daha da içinden çıkılmaz hale getirir. Ama sigarayı bırakmak bu sorunların da azalmasına, çözülmesine yardımcı olur. Hatta sorunların çoğu zaman altında yatan nedeni bu bağımlılık, ya da bağımsızlaşamamış kişidir! Bir nevi " kendine dışarıdan bak, o kişiyi değiştir, o bağımlılığından kurtararak yeni bir sen ol" ki o kişi gerçekten o kadar çok pozitif, üretken, başarılı, yaşam dolu, maddi yönden rahat, çocuklarıyla ilgili ...
Son olarak her bırakış bir deneyim ve öğrenim sürecidir, denemek iyidir.

[coskunsemerci]

Ya da benim gibi kalp krizi ile sallanıp anjiyo ile kurtulman lazım

[ThomasShelby-js]

Sigara bırakmak tamamen kafada bittiyor tam 9 ay oldu

[gencaysandal]

Amazonun açığından sonra sigaranın açığını bulmuş 😅😅

[huseyinkartal]

Soylediklerinin hespsi dogru bu taktik ise yarıyo beyler 1, 5 aydır icmiyorum, ve evdekiler beni takdir ediyo.. ve hosuma gidiyo.

[semihbayram]

Çok doğru.Ben de bu telkinle bıraktım.Aklıma geldikçe beynime ne alaka senin sigarayla hiç işin olmazki telkinini vererek başardım

[ahmetaygan]

Hocam bu videonun hakkı ödenmez teşekkür ederim

[yessir]

abi aydınlandın ciddiyim alkolu boyle bırakmıştım 🙏

[ilyaskeskin]

Bunu izledim ve bıraktığımı hayal ettim mutlu oldum ve bi sigara yaktım 😂

[AyhanSgtlu-fqmt]

Sigarayı bırakan biri videoyu izlesin sigara başlar ne kadar çok sigara dedi

[muroo.]

Bu videoyu sigara içerek izledim hocam :)))

[iso.]

Ben kendi kendime Ben siqara içmiyorum içmem diyerek birakdim her istediğimde bunu kendime derdim simdide içmiyorum

[gipsydanger]

Sigara dedikçe içesim geliyo, bu short bana ters etki yaptı

[adnanbozkurt]

8 sene oldu tek celsede bıraktım yanlız çok zor Birşey yani bırakmak isteyenlere Allah yardım etsin

[JDFXM]

Etrafimdaki saçma sapan insanların yorumlarını şimdi burada okuyunca ak ile karayi net bir şekilde ayırt eden bir kanal olduğunu anlamak ağlamaya sebep oluyor. Bu duygusallık fakirliği getiriyor ve halen cutting emotional barriers derslerim var hepsi dönem tezi gibi...😂😢❤

[sustain]

Bir kere kavgaya girin nefessizlikten dayak yedikten sonra otomatik olarak birakacaksin 😂

[Salam_anca]

Ben 1 hafta bıraktım şimdi pro içiyorum
Para bitince maymun boku sarar içeriz artık
Sağol abi