Sigarayı Bırakmayı Sürekli Erteliyorum!

Merhaba ben sigarayı bıraktıran adam Emre Üstünuçar
Sigara tuzağı,sigaradan kurtulmak için ne yapmalı, nasıl bir yol izlenmeli? psikolojik bağımlılık, fizyolojik bağımlılık, Allen Carr yöntemi, Bırakmak İstiyorum filmi ve çok daha fazlasını konuşacağız! Takipte Kalın

Sigara kafada biter vücutta değil! Kafanı değiştirirsek kolay kurtulursun.

İzlediğiniz için teşekkürler!
İnanın sigarasız hayat çok daha güzel!

[samirashirov]

12 yıldır her gün 2 pakete kadar sigara içerim..Bugün 4 ocak saat 14:30 sigarayı bırakıyorum..Eyer sigarayı bıraka bilirsem her yıl 4 ocak doğum günümü kutlayacağım..Yorumu beyenin gün be gün gelişmeleri ve yaşadıklarımı paylaşacağım..

[alicankaraca]

Sadece filminizi izleyerek bu iletten kurtuldum 2 yıldan fazla oldu eskisinden daha çok nefret ediyorum size ne kadar teşekkür etsem az:))) değeriniz bilinse türkiyede sigara içen sayısı önemli ölçüde azalır ama işte...

[ototerzieviototerzievi]

Eğitim videolarından önce deli deli bağıran reklamlardan Nefret ediyorum

[zeyno]

Stresimi alıyor rahatlatıyor beni defalarca bıraktım tekrar başladım

[TheMisterman]

Ben Biraktim 18 gün oldu 20yillik tiryakiydim videolariniz Cok yardim etti Allah sizden razi olsun

[yakupaytekin]

Sayenizde 26 gün oldu bırakalı allah razı olsun

[omersenol]

Bende zararını değil bana bu sigara ne veriyor öğle düşünüyorum İNŞALLAH HADİ BAKALIM

[buluttv]

Emre abi merhaba. Abi diyorum samimiyetinize güvenerek soru sormak istiyorum.
Allen Carr kitabını okudum. Sizin bir odada yaptığınız yaklaşık 10 kişiyle olan 1.30 saatlik toplantınızı izledim. Her şey kafama oturdu. İnanın denerken dahi rahat hissettim. Yoksunluk hissi çelişkisine girmedim. Gayet mükemmel derece faydalisiniz. Umarım dvd niz korsan değildir çünkü yaptığınız yöntem Allen carrdan gelen bir sanat ve siz bununla tamamen hakkını verip emek harcıyorsunuz. Asıl sanatçı sizsiniz bu toplumda. Topluma kalça sallayan veya dertlendirecek tipte şarkılar yapan değil, yaşamayı öğreten daha doğrusu kaliteli yaşamayı öğreten ve nikotin denen uyuşturucunun illetinden kurtaran sizsiniz.
Fazla uzun oldu biliyorum ama bir sorum var abi. Ben sizin yonteminizi denedim. İnanın bana yoksunluk dahi çekmedim. Lakin benim kendimi bildim bileli bir kötü huyum var. Canımın istediği o anda olacak. Oldurmak için savaşırım adeta. Bu yüzden 3. Günün sonunda canım sigara istedi. Böyle craving( Türkçesini bilmiyorum) denen olayı yaşamadım. Ama istedi sadece zevk gibi. Ve içtim. Ardından tekrar o sinek yiyen bitkinin tuzağına düştüm.
Sizce o anda ne yapabilirim? Nasıl durdurabilirim bunu? İnanın çoğu psikiyatr veya psikoloktan cok daha faydalisiniz. Bir inşaat mühendisi kardeşiniz olarak sizden yardım istiyorum. Umarım geri dönüş yaparsınız.

[murayack]

Düşün düşün ...işin ne döndü benimkisi