filmov
tv
Завтрак или ужин важнейший прием пищи?
Показать описание
Завтрак или ужин важнейший прием пищи?
Иногда рассуждают так: «Я ничего не ела/ел весь день, поэтому могу поужинать плотно». Узнали себя?
Так вот, что я вам скажу.
Если вы по каким-то причинам должны пропустить любой из приемов пищи, старайтесь, чтобы это был не завтрак. Лучше отказать себе в позднем ужине, тем более, если сразу после него вы планируете лечь спать.
К чему может привести сбитый режим питания:
🍽️ замедление секреции желудка
🍽️ заболевания ЖКТ
🍽️ нарушение обмена веществ
🍽️ ожирение
🍽️ проблемы со сном
Признавайтесь, кто чаще выбирает отказаться от завтрака, а кто от ужина. Интересно посмотреть на статистику👇🏻
Иногда рассуждают так: «Я ничего не ела/ел весь день, поэтому могу поужинать плотно». Узнали себя?
Так вот, что я вам скажу.
Если вы по каким-то причинам должны пропустить любой из приемов пищи, старайтесь, чтобы это был не завтрак. Лучше отказать себе в позднем ужине, тем более, если сразу после него вы планируете лечь спать.
К чему может привести сбитый режим питания:
🍽️ замедление секреции желудка
🍽️ заболевания ЖКТ
🍽️ нарушение обмена веществ
🍽️ ожирение
🍽️ проблемы со сном
Признавайтесь, кто чаще выбирает отказаться от завтрака, а кто от ужина. Интересно посмотреть на статистику👇🏻
Завтрак или ужин важнейший прием пищи?
Пропустить завтрак или ужин - что полезнее? #зож #питание #диеты #фитнес #тренировки #биохакинг...
САМЫЙ ВАЖНЫЙ ПРИЁМ ПИЩИ! / Почему НЕЛЬЗЯ пропускать завтрак?...
Завтрак для спортсмена - самый главный прием пищи.
Пропускать завтрак или ужин?! Когда нужно есть на Интервальном Голодании!...
ЕШЬТЕ ЭТО Каждый ДЕНЬ после 50 - Завтрак, Обед и Ужин.
Завтрак - главный прием пищи
Какой прием пищи САМЫЙ главный? #приемпищи #питание #еда #завтрак...
Завтрак самый главный прием пищи. #нутрициолог #лишнийвес #снижениевеса #какпохудеть...
Когда нужно есть больше, на завтрак или ужин?
Завтрак-это главный прием пищи!Он помогает снизить тягу к сладкому и минимизирует переедания вечером...
Я никогда не завтракаю . И не люблю . #завтраки #идеидлязавтрака #почемуянезавтракаю...
Завтрак - главный прием пищи
Кето завтрак, самый главный прием пищи поэтому должен быть у меня сытный завтрак...
Яичная запеканка | Ужин у Тиффани | TLC
Завтрак - самый главный приём пищи.
Завтрак - самый главный прием пищи🍳☕ #завтрак #диета #shorts...
Самый важный прием пищи‼️ А чем завтракаете вы? Пиши в комментарии...
Завтрак на Ужин! Лучшее время для завтрака на Интервальном или Периодическом Голодании!...
Что есть на завтрак, обед и ужин? Правильный рацион питания и меню на день от нутрициолога...
Что будет, если НЕ обедать? #обед #приемпищи #питание #здоровье...
Каждодневный рацион: завтрак -основной прием пищи; обед- салат+ супы, второе; ужин - белок+овощи...
#shorts Завтрак главный приём пищи. ППшникам не смотреть! //#едагорячегоключа // #вкусноипросто...
Почему пропустить завтрак — хорошая идея?
Комментарии