Ulrike Güdel: Gut durch die Wechseljahre

Hitzewallungen, Fettpölsterchen, sichtbares Erschlaffen von Hautpartien, ein ermüdetes Liebesleben – vielfach gelten die Wechseljahre nicht nur als Attacke auf die Jugend, sondern geradezu als Krankheit. Aber was verbirgt sich eigentlich hinter den Jahren zwischen 40 und 60? Der Vortrag von Ulrike Güdel über den Körper, das Seelchen, die Energie und die Liebe in stürmischen Zeiten ist für Frauen und Männer gedacht, die mehr über diese einschneidende Phase des Lebens wissen möchten.

[herzmensch]

Einer der, , besten, Vorträge den ich je gehört habe...🌹!!!!

[MsSilben]

Also ein großes Lob - so ein kurzweiliger und informativer Vortrag, mit Humor und fundiertem Wissen! Ich lese gerade sehr viel über die Wechseljahre und es war mir eine Freude!! Vielen Dank,
Ich werde das Video weiter empfehlen 🍀🙏🏻alles Gute Frau Güdel!

[silberfee]

Würde gerne mehrere Daumen hoch geben! Super, danke :))

[paolacabanas]

wunderschöne Vortrag, alles was ich genau hören möchte

[oliviadohmen]

Ich bin Soooo...froh das endlich zu sehen, hören und verstehen 🙏🏽🙏🏽❤

[holgerrasper]

Danke für das Video. So kann ich meine Freundin besser verstehen und Tipps geben.

[tanjas.]

Toller Vortrag ! Die Infos über Magnesium und das Pro Hormon D3 waren super hilfreich.

[zanap.]

Vielen Dank für den tollen Vortrag....

[katharinawagner]

Vielen, vielen Dank! Nehme vieles mit! Super!

[starshine]

Liebe Fr. Güdel, vielen Dank für den Sie haben mir sehr geholfen, v.a. die Empfehlung für  hochdosiertes Mg, Vitamin D und Progesteron/Yamswurzel wirken antidepressiv ... hach, das Leben kann so schön sein, viele Grüße

[annetteschmidt]

Vielen, vielen Dank für den sehr guten Vortrag. Danach habe ich das Buch gelesen und beides hat mir wunderbar geholfen die Wechseljahre abzumildern. Es ist ja ein ganz natürlicher Abschnitt im Leben. Frau Dr. Güdel ruht in sich und kann daher auch andere Menschen positiv begleiten und aufbauen. Meine Hausärztin hat mir Antidepressiva verordnet, wurde pampig als ich etwas hinterfragte! Meine Frauenärztin gab mir ein Rezept über Hormone :" Das nehmen Sie jetzt ein Vierteljahr, Sie können wieder eine Blutung bekommen, IGNORIEREN Sie das, nehmen Sie die Tabletten weiter!" BITTE??? Nach Frau Dr. Güdel Progestrogel geschmiert, Remifemin plus und die Ernährung etwas umgestellt, fühle ich mich wieder bereit zu Arbeiten und das mit grosser Freude. Vielen Dank und grosse Hochachtung an dieser Stelle an Frau Doktor Güdel

[susannemeier]

Danke für diesen wunderbaren Vortrag.Sie haben meinen heutigen Tag damit um einiges erhellt, ich habe sehr viel verstanden und gelernt.

[nadinetrichter]

Danke für diesen guten und informativen Vortrag. War wirklich spannend und konnte sogar noch das ein oder andere dazu lernen. Die Informationen über Vitamin D waren sehr hilfreich! Bin selbst auch in den Wechseljahren und war von zahlreichen Beschwerden betroffen.. Vor allem die Hitzewallungen und Schlafprobleme waren echt übel. Gegen meine Schlafstörungen hat es mir geholfen, etwas Rosenöl auf mein Kopfkissen zu träufeln. Gegen die anderen Beschwerden nehme ich das Präparat Ellafem ein, das hilft mir auch gut. So komme ich nun ganz gut zurecht und habe nicht mehr so eine Qual jeden Tag.

[e.k]

Super! Sehr informativ und sympathisch rübergebracht!

[webdvdforyoutube]

00:00 *Start*
00:11 Begrüßung
02:27 Einführung | Die Wechseljahre
03:44 Über die Referentin
05:48 Ulrike Güdel | Mein Werdegang

06:58 *Die Wechseljahre | Einführung*
06:58 Woran denken wir beim Wort Wechseljahre
08:34 Was ändert sich wirklich?
11:50 Definition

13:56 *Die Hormone der Frau | Überblick*
14:16 Cholesterin | der Grundbaustein
14:48 Progesteron | Aufgabe
15:09 Östrogen | Aufgabe
16:32 Testosteron | Aufgabe
17:35 Weitere Themen

18:16 *Das Progesteron*
18:20 Symptome des Mangels | Progesteron
18:36 Lösungen | Therapien
18:54 - Natürliches Progesteron-Gel
19:35 - Gutes Cholesterin aus Nahrung
19:53 - Naturheilmedizin
20:04 - Energieaufbau

21:18 *Das Östrogen*
21:18 Symptome des Mangels | Östrogen
22:42 Lösungen | Therapien
22:47 - Östrogencreme
23:23 - Soja
23:44 - Lust neu entdecken
24:38 - Bewegung | Schwimmen
25:12 - Wechseljahrspillen | Vorsicht
25:48 - Dauer von Hormongabe

26:23 *Bewegung*
27:00 Bewegungsmangel
28:02 Lösungen | Therapien
29:03 Fitnesstipps für Bewgungsmuffel

31:33 *Stoffwechsel im Wechsel | Ernährung*
31:38 Stoffwechsel wird langsamer
31:59 Lösungen | Therapien
31:59 - mehr Eiweiss
32:42 - weniger tierische Fette
33:13 - weniger Kohlenhydrate
34:02 - mehr frisches Obst, Nüsse, Kerne ...

34:22 *Magnesium*
34:39 Magnesium | Aufgabe
35:17 Symptome des Mangels | Magnesium
35:46 Lösungen | Therapien

37:11 *Vitamin D | das Pro-Hormon*
37:33 Vitamin D | Aufgabe
39:18 Symptome des Mangels | Vitamin D

41:48 *Denken*
44:54 *Pubertät umgekehrt*

47:09 *Energie*
48:46 Die Energie-Etagen | Überblick
49:20 - 1. Eierstock/Hoden
49:42 - 2. Nebenniere
50:03 - 3. Bauchspeicheldrüse
51:15 - 4. Thymus
51:44 - 5. Schilddrüse
52:30 - 6. Hirnanhangdrüse
53:11 - 7. Gehirn
53:53 Etage 1 | Eierstöcke | Hoden
57:08 Etage 2 | Nebenniere
58:42 Etage 3 | Bauchspeicheldrüdse
01:02:09 Etage 4 | Thymus
01:05:00 Etage 5 | Schilddrüse
01:07:13 Etage 6 | Hirnanhangdrüse
01:10:05 Etage 7 | Gehirn

01:13:38 *Wo soll die Reise hingehen?*

[mariolaamrozinski]

Ich habe alle mogliche Symptome und komme damit nicht klar. Ganz schlimm

[Sueloves]

Unglaublich, dass Alkohol hier als Heilmittel empfohlen wird.

[sally]

Wichtig Bewegung gepaart mit Muskeltraining, kein Alkohol/Nikotin, verhalten und Gesund essen. 🤗Kuchen etc. abwählen 😉

[angelathurau]

Bei guter Lebensführung erst ab 55 Jahre in die Wechseljahre. Da hab ich was falsch gemacht....bin erst 44. Bin ich jetzt früher alt, weil ich schon in den Wechseljahren bin??!😋 Ansonsten Supervortrag👍

[marest]

Was macht man mit dem Luffa Schwämmchen bei einer Nebenhöhlen Infektion ?

Vielen Dank für den Vortrag. ..