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Wechseljahre von jetzt auf gleich: Beschwerden durch Ernährung lindern
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Beschwerdefrei durch die Wechseljahre: Wie Ernährung Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Gelenkschmerzen beeinflussen kann. Die richtige Ernährung kann der Schlüssel sein. In diesem Video spreche ich über essenzielle Ernährungstipps, um optimal durch diese herausfordernde hormonelle Phase zu navigieren.
Viel Spaß,
Ihre Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns
▶︎ Hier finden Sie mein Video zu gesunden pflanzlichen Fetten:
▶︎ Die Wechseljahresanalyse: Schnelle & einfache Gewissheit:
Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns ist Ärztin, Mediatorin, seit 25 Jahren Wissenschaftsjournalistin und Autorin zahlreicher Gesundheitsbücher. Sie war Chefredakteurin einer gynäkologischen Fachzeitschrift sowie der Gesundheitsbeilage „wohl“ in der SPIEGEL. Sie gilt als etablierte Autorin für Gesundheitsthemen/Frauengesundheit. Als Ärztin hat sie in der Neurologie, Anästhesie, Chirurgie, Orthopädie, Inneren Medizin und Allgemeinmedizin gearbeitet. (Frauen-)Gesundheitsthemen sind ihr deshalb aus der Praxis, aus dem Wissenschaftsjournalismus und natürlich aus eigener Erfahrung als Frau umfänglich bekannt.
Mit Holistic House möchte sie nun ihre Expertise und Ratschläge mit einer breiten Hörerschaft teilen.
Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.
#wechseljahre #ernährung #frauengesundheit
00:00 - unsere Hormone
02:40 - Deshalb verändert sich der Hormonspiegel
05:24 - Veränderungen durch Ernährung ausgleichen
07:20 - Reduzieren Sie diese Stoffe
10:02 - Diese Lebensmittel können Symptome mildern
Viel Spaß,
Ihre Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns
▶︎ Hier finden Sie mein Video zu gesunden pflanzlichen Fetten:
▶︎ Die Wechseljahresanalyse: Schnelle & einfache Gewissheit:
Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns ist Ärztin, Mediatorin, seit 25 Jahren Wissenschaftsjournalistin und Autorin zahlreicher Gesundheitsbücher. Sie war Chefredakteurin einer gynäkologischen Fachzeitschrift sowie der Gesundheitsbeilage „wohl“ in der SPIEGEL. Sie gilt als etablierte Autorin für Gesundheitsthemen/Frauengesundheit. Als Ärztin hat sie in der Neurologie, Anästhesie, Chirurgie, Orthopädie, Inneren Medizin und Allgemeinmedizin gearbeitet. (Frauen-)Gesundheitsthemen sind ihr deshalb aus der Praxis, aus dem Wissenschaftsjournalismus und natürlich aus eigener Erfahrung als Frau umfänglich bekannt.
Mit Holistic House möchte sie nun ihre Expertise und Ratschläge mit einer breiten Hörerschaft teilen.
Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.
#wechseljahre #ernährung #frauengesundheit
00:00 - unsere Hormone
02:40 - Deshalb verändert sich der Hormonspiegel
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