Esercizi di riscaldamento in 5 Minuti

Riscaldamento efficace e veloce in soli 5 minuti! Il riscaldamento è importantissimo per preparare il corpo a tutti i movimenti che faremo durante il nostro allenamento, aumentando leggermente la nostra temperatura corporea. Vediamo come fare in questo breve video con alcuni esercizi che puoi fare ovunque ed in solo 5 minuti, non sottovalutare l'importanza del riscaldamento, fallo per bene!
Pronti? Andiamo!

LINK UTILI:

Ciao sono Daniele Esposito, Dottore magistrale in scienze della nutrizione e personal trainer professionista specializzato in trasformazione corporea. Negli ultimi 2 decenni ho seguito oltre 20.000 persone con risultati decisivi in termini di dimagrimento, aumento della massa magra e miglioramento della propria vita. Sono autore di 19 libri su alimentazione e allenamento e ideatore del sistema di trasformazione corporea #ilMetodo5®

👍🏻Se il video è stato utile e di tuo gradimento, lasciami un like ed iscriviti al canale. Ti ringrazio in anticipo del tuo aiuto! #trasformazionefisica #allenamento #dimagrimento #danieleesposito

Seguimi sui miei canali:

Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.