Que hacer si tienes una pierna más corta #fisioterapiatualcance

¿Tienes una pierna más corta que la otra? Desafortunadamente, se ha generalizado y extendido la “idea popular” de que tener una pierna más larga que la otra puede ser el origen de dolor o de una lesión. Voy a enseñarte unas cuantas cifras para desmentir lo.
Solamente un 10% de la población tiene las dos piernas exactamente igual de largas. El 89% restante tiene una dismetría de menos de 1 centímetro. Solo a partir de 2 cm podemos considerarlo como posible origen de dolor, sin embargo si no hay dolor, no hay que darle mayor importancia. Si existe dolor, podríamos introducir un alza de manera progresiva para disminuir la diferencia de longitud entre las piernas.
Así que puedes estar tranquilo, seguramente formes parte, como yo, de ese 89% de la población con una pierna más larga que la otra.
El atleta Usain Bolt presenta 1.3cm de diferencia entre una pierna y la otra, sin embargo esto no le ha impedido ser el hombre más rápido del mundo.

#pildorasdesalud

[juanrubiopin]

Gracias por el vídeo. Yo tengo 15mm de dismetría y me duelen las lumbares y los aductores. ¿ Son síntomas compatibles con la dismetría ?

[THEDRAGONSID]

Excelente muy buenos ejercicios, que ejercicios me puedes recomendar después de una cirugía de hernia discal L5 para volver a tener flexibilidad y fuerza en la columna

[arantxagonzalez]

Aconsejarme algún ejercicio, porfavor

[mickeyanlpdz]

Pero ¿es dañino hacer algunos ejercicios con esta condición?, ¿como saber cual es la diferencia entre las piernas?.
Somos más asimétricos de lo pensamos o de lo que quisiéramos.

[candycrush]

gracias!!!! Es un alivio saberlo 👏👏👏👏👏👏👏

[MarthaPerez-je]

Yo si tengo una pierna mas corta porque naci con el pie varo. Uso plantillas pero tengo mucho dolor en la cadera. Que ejercicios puedo hacer?

[zeyra.]

Buen día, excelente video. Tengo una consulta, tengo escoliosis de 25 grados, por ende, afecto en mi cadera haciendo que una pierna sea más corta que la otra, pero es solo por la posición de la cadera. Usted cree que es posible corregir ello con ejercicios? Muchísimas gracias

[evapadilla]

Hola, por favor me indicas un vídeo con ejercicios para espolón? Muchas gracias 🤩

[arantxagonzalez]

Hola buenas días, tengo dolor de cadera y cervicales en la parte izquierda he ido al podolo y me ha dicho que tengo la pelvis adelantada y una pierna más corta me van hacer plantillas, tengo mucho dolor porfavor aconsejarme que puedo hacer para la el dolor, gracias

[Alvarodemian]

En ocasiones se debe a una desviación se la cadera por algún golpe de modo que una de ellas no se desarrolla bien al no trabaje en el ángulo que debe. Debería haber más información ya de este tema

[fabiolamandujano]

Ooooh me impactaste, yo pense que era la unica con este problema yo siento que la diferencia es de menos de un centímetro y me ayuda la natación, Saludos desde México

[olibetpassy]

Qué interesante, muchas gracias, por el dato!, Creo qué tengo eso, con la diferencia que me duele la cadera izquierda. Un abrazo 🌄

[doloresmunivemora]

Gracias por la información, ya me siento mejor

[migdabor]

Buenos días yo si tengo mucho dolor que puedo hacer

[placidarondeauapaza]

Mi ni niña se lastimo el pie derecho en un bache a sus 11añitos, solo tomo y le puse desinflamantes y paso, ahora tiene 13 añitos ese pie se volvió cabo, tiene escoliosis leve y una diferencia de casi 4 cm😢 le duele la pierna y espalda😢 desde pequeña hace gimnasia rítmica, ( es danzora). Por favor si hay algúna forma de ayudar, sería de mucha bendición.

[luismatias]

Hola disculpa, esas cifras estadística, tienes la fuente?

[blassilva]

Tengo 7 mm y mucho dolor, parece que no entro en sus estadísticas

[marelithbartra]

hola quiero ejercicios para contractura servical

[Josbwerackerman]

Tengo 2.5 cm de dismetria y juego futbol sala semi profesional y pues si me duele bastante la espalda doc, pero me resulta incómodo jugar con plantillas en el zapato que me recomendaría para mejorar... Porfa requiero de su ayuda

[myriamdiazpaez]

Casi todo el mundo tiene una pierna más larga que la otra