Цигун на каждое утро 10-15 мин ☯ Разминка, комплекс быстрые руки, отстройка базовой стойки

Небольшой комплекс оздоровительного цигун утром - отстройка базовой стойки цигун и тайцзицюань, затем отличная разминка - тряска телом, затем упражнения из комплекса Быстрые Руки "Протираем форточку" и "Вкручиваем лампочки". Ну и конечно мои рассуждения о том что такое цигун, энергия ци и даосские практики, советы ци гун для начинающих. Это фрагмент первого занятия за сентябрь 2020 из курса Цигун Онлайн. Записи всех месяцев занятий вы можете приобрести по ссылочке выше, каждый месяц это около 26 часов уникальных практик.

🕐 Timeline:
00:00 Разминка Тряска тела
07:09 Протираем форточку
11:55 Вкручиваем лампочки
14:05 Концентрация на нижнем Даньтяне

🎬 О проекте:
Мое имя Станислав Казаков - Мира Творец Света. Это мой авторский проект о философии Дао, Цигун, моем творчестве, духовных практиках и самопознании. Цель проекта - помочь вам раскрыть Творца в себе, открыть ваше сердце, распространять свет и любовь и вытеснять темноту и страх. Глобальная цель - превратить нашу планету в цветущий райский сад!

📃 Пару слов обо мне:
Последние 15 лет я занимаюсь практиками расширяющими и развивающими сознание, которые помогают людям стать гораздо устойчивее, целостнее, гармоничнее и счастливее. Научиться чувствовать, знать и видеть. Обрести силу, развить и включить внутренний ресурс, научиться управлять вниманием и восприятием, это как раз цель практики Цигун.
Я изучаю Дао философию и практикую Даосский Цигун уже более 15 лет, более 10 лет являюсь инструктором. Помимо этого я практикую другие духовные практики, связанные с осознанностью - йогу, медитации, дыхательные практики и пранаямы, мантры и мантропение.
Так же я являюсь основателем музыкальной группы Spirits и моего сольного проекта Kosmostas.

🌐 Ссылки:

БЕЗОПЛАТНЫЕ

⚛️ ОНЛАЙН-КУРСЫ:

☯️ КОМПЛЕКСЫ КУРСА "Даосский Цигун":

⚛️ Поддержка проекта :

Тинькофф: 5536 9138 6122 8829

🏷 Хэштеши:
#станиславказаков #цигун #spirits #даосскиепрактики #дао #мантра #мантропение

[СветланаПогодина-фы]

Благодарю Вас, Станислав. Сначала с большим интересом смотрела Ваши информационные ролики. Потом начала пытаться практиковать некоторые упражнения Цигун. Чувствую пользу для духа и тела. От всего сердца благодарю Вас. Благодарю, благодарю благодарю

[НадеждаГук-ки]

Всегда относилась к практике Цигун как к нечто недосягаемому для меня.Очень благодарна, что могу выполнять и учиться с вами вместе. Очень интересно и полезно.❤

[agamemnonplatonis]

Я сегодня с утра позанималась по записи Станислава. Днём со мной стал ругаться друг, вместо того, чтобы с ним спорить, мне захотелось смеяться. Смех продолжался в течение двух минут. Мне очень ясно показалось, что гримаса лица человека выглядела очень смешной. Обычно я тоже ругаюсь в такие моменты, а тут начала смеяться и ушла. Сейчас гуглю, если смех - это тоже энергия ци.

[growlingbox]

примерно через месяц утренних упражнений, почувствовал как окрепли кисти рук, чувствуется усиленная хватка, раньше всегда думал что кисти и предплечья можно укрепить лишь упражнениями с нагрузками, а тут простое болтание дало такой результат, кто занимается армреслингом наверно точно стоит взять на заметку

[galinatatarchuk]

Благодарю Вас, Станислав за прекрасное объяснение и показ. Стараюсь делать эти упражнения почти каждый день. Ощутимы положительные результаты, а мне 73 года.

[birdofhappiness]

Благодарю Вас за то, что делитесь своим опытом в уроках по цигун и помогаете людям развиваться физически и духовно!🙏 Это очень ценно, особенно в наше время.

[МаринаТуктук]

Низкий вам поклон за ваше служение ❤🎉❤

[Onix]

Великолепная практика, огромная благодарность Станиславу❤ Чувствую что мои энергии повысились и обновились, хотя сделал только первый раз. Теперь начнут делать по утрам эту практику

[SvitogorX]

Такой формат уроков по 15 минут легко соблазняет позаниматься.

[annadianna]

Спасибо! Я сделала первый раз, и вообще впервые делала цигун, и в конце при дыхании через ладони в живот ощущала ладонями энергию от живота: при вдохе из ладоней шла тяга к животу, при выдохе энергия буквально волной «вталкивалась» в ладони))) Благодарю 🙏 поразительно! 😊❤️

[ИринаСидорова-ьь]

Супер!! Станислав, благодарю вас!! Много использую из ваших занятий для себя, в своей практике. Нравится, что всё у вас структурно❤!

[kateriishna]

Сделал после работы, такой прилив сил!! Форточки супер упражнение, после них почувствовала как течет энергия в нижнем даньтяне, теплая волна прям толкает руки на выдохе, супер ощущения!!

[СветланаПогодина-фы]

А ещё, когда становится тяжело, пою внутри Хоопонопо и жизнь становится позитивней

[НатальяНатали-пс]

Как глоток свежего воздуха! Благодарю, Мастер!

[ВикторияЛыско-хю]

Здравствуйте, благодарю Вас от всего сердца, от всей души.

[jannet-djankoz]

Станислав, здравия и мира! Благодарю вас за уроки цигуна🙌🙏. Очень нравится 💞

[Yana]

Благодарю🙏🙏🙏 Станислав вас за ваши знания и за щедрость вашей души❤❤❤

[ЕкатеринаЕкатерина-кв]

Почувствовала свой кокон! И наполнение нижнего котла, движение в нем и тепло! Тренируюсь по Вашим урокам, спасибо!

[МирославаМирная-до]

Благодарю, особенно за подробности, тонкости, профессионализм, с такими преподавателями знание сохранится...😇

[malenamistik]

Спасибо за практику. Особенно за пояснения про сухожилья.