Cómo quitar LA JOROBA DE CUELLO mientras estas sentado

Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del area de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo

En este vídeo el fisio Julio nos habla de como sentarse de manera correcta para no desarrollar una mala postura cervicodorsal o como se le conoce comúnmente "joroba de cuello"

Fisioterapia latina

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Nutrición y ejercicios para quemar grasa:

[AdriMoral-oiio]

Es horrible tener esa joroba, a mi me da pena usar blusas sin cuello ya que se ve fatal, siempre que traigo alguna blusa sin cuello trato de ponerme un suéter o chamarrita pero ya se imaginarán en tiempo de calor 🥵. Yo noté que me comenzó a salir cuando subí de peso, porque me pesa el busto y aveces sin darme cuenta estoy toda jorobada, es horrible 😭

[GaByTechnoLove]

Este problema ya afectó mi autoestima. 😢 Ya no uso blusas escotadas, ni peino con el cabello recogido. Me veo horrible.
Haré estos ejercicios.

[eliberry]

_DIOS, SIEMPRE HABÍA QUERIDO QUE SUBIERA UN VÍDEO COMO ÉSTE, odio tener esa joroba, hace que parezca que no tengo cuello_

[pouemo]

-Endurar el abdomen
-Escapulas hacia atrás
-Mentón hacia atrás
-Cabeza tirando hacia arriba

[norapenuela]

Me encanta tus ejercicios los pongo en práctica he mejorado mucho los dolores de espalda por la mala postura gracias

[anaantoniamartinezsverino]

Lo comencé hoy pero se ciente si yo tengo fe de este ejercicio me ba ayudar con la gracias acumulada por mala postura.gracias y mucho éxito.

[Isabelalvarez]

Gracias Julio, muy pedagógico tus videos. Saludos.

[eunicefrancovargas]

Excelente rutina, se me empezaba a hacer la joroba, también sería por el peso, gracias Julio cada vez estamos mejor con lo que nos compartes

[mariangelmonterobrenes]

Gracias por los consejos. Espero y me funcionen, siempre uso cabello suelto para tapar mi nuca porque no me gusta como se vé, si me sirven los consejos tal vez me anime a peinarme diferente

[roxbeltrini]

Gracias Julio!!! Lo es estoy haciendo aqui en mi comedor. También estoy haciendo los que aconsejaste en un vídeo para tener movilidad al despertar!!!

[EE-qmns]

Gracias por explicarlo de una forma tan sencilla.

[XimeDz]

Aaa gracias por subir el vídeo
A mí me da pena usas playeras k muestren mucho mi joroba :(
Siempre k ocupo una jalo la playera para k tape mi joroba, o luego me pongo un suéter, hay veces k no me gusta hacerme una coleta por k se ve todo, y mejor estoy con el cabello suelto, me di cuenta de mi joroba por k mi papá me dijo k se me ve mal eso
Yo no me había dado cuenta de lo k tenia :(
Desde ese día solo cubro mi joroba
Gracias por el video, enserio gracias
Dato: no estoy llenita ni nd, me salió por estar mucho tiempo agachada jugando

[marcosperez]

Gracias por su aporte son de gran ayuda para mí y tus consejos pueden ser útiles para todos

[silviamolina]

El mejor y más completo canal de ❤🧡💛💚💙💜

[sorarou]

Gracias julio excelente vídeo por favor ejercicio para dedo garra bendiciones

[marisol]

Gracias doc .tengo una consulta se puede mejorar aunque tenga un osteofito en la cervical?

[magdalenagranados]

Muchas gracias, muy buenos consejos 😊

[yudimartinez]

Hola julio yo tengo una pregunta en esa parte tengo unos pinchazos cuando estoy haciendo las actividades del trabajo. Pero no tengo joroba. Solo siento pinchazos y ardor muy incómodo como puedo quitarlos algún ejercicio para hacerlo sola.

[saravelez]

Hols doctor saludos Dios lo bendiga. Yo mas q joroba tengo el hueso sobresalido . Y me duele cuando trato de colocarme recta.gracias x sus buenos consejos
.

[mariaguevara]

Ahora mismo estoy muriendo del dolor, ,