filmov
tv
Διατάσεις, πριν την έναρξη της πεζοπορίας
Показать описание
Πριν αρχίσει η οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα, είναι απαραίτητο να προετοιμάσουμε τους μύες ώστε να είναι έτοιμοι για την όποια δραστηριότητα θα ακολουθήσει.
Έτσι και για την πεζοπορία υπάρχουν απλές και εύκολες ασκήσεις που ο κάθε πεζοπόρος μπορεί να εκτελέσει.
Έτσι και για την πεζοπορία υπάρχουν απλές και εύκολες ασκήσεις που ο κάθε πεζοπόρος μπορεί να εκτελέσει.
0:03:09
0:00:26
0:00:51
0:00:33
0:01:45
0:00:21
0:15:45
0:01:17
0:06:41
0:14:12
0:15:15
0:02:37
0:04:10
0:00:41
0:04:11
0:00:28
0:00:35
0:08:34
0:03:39
0:01:05
0:10:49
0:00:22
0:20:48
0:00:28