15 minuten ontspannen met yoga nidra (Nederlands gesproken)

Krijg meer energie en focus door vaker te ontspannen.
Deze sessie van 15 minuten zal je hier zeker bij helpen, het is dé ideale pauze in je dag!
Zodra je dit luistert, geeft het je lichaam, geest en hart écht even de kans om te rusten en weer bij te laden, zodat jij weer kan stralen.

Enjoy & Namaste!
Denise

Duration: 15 min.
Spoken by: Denise
Edited by: Denise

[PeacewithDenise]

Last van reclames? Dit komt door Youtube als je geen Premium account hebt. Luister mij op Soundcloud als je hier last van hebt!

[RenédeGoede-tw]

Wat een heerlijke meditatie is dit en wat een fijne stem heb je, zo rustgevend. Ik heb een burn out en dit draagt echt bij me goed te ontspannen, namaste

[LieveDeWilde]

Je hebt echt zo een lieve stem, gemakkelijk om te ontspannen thx namaste

[mariaroman]

Dankjewel voor deze fijne meditatie. Je stem is heel rustgevend, ik heb nog nooit zo een fijne stem gehoord, als een beetje langzamere spraak was geweest, dan kon ik veel meer genieten en ontspannen.
Ik heb de meditatie vaker gedaan het was heel rustgevend!, maar de laatste keer met drie keer reclame, dat voelde niet zo fijn (voor mijn persoonlijk was heel storend) Zou misschien een ideetje zijn om de reclame te verplaatsen
voordat de yoga begint en (niet wanneer je an het praten bent) en bij de laatste stukje waar meer muziek te horen is, dan kan ik en anderen veel meer op de yoga concentreren en meer ontspannen!
Ik wilde je niet storen, alleen mijn persoonlijk mening geven, omdat ik nog vaker van je yoga wil genieten (en door de reclame niet de nijging krijgen om te stoppen, want je wordt afgeleid door de rare stem van de reclames.
Groetjes Maria

[simonehoen]

Zo een fijne stem, kom altijd helemaal tot rust😊

[alles_ac]

Ik heb de medicatie nu al 6 keer gedaan! Vandaag ook weer eens met mijn zus! Top deze yoga nidra!!!❤️💤👍🏾

[marjareinders]

Erg vervelend dat middenin de ontspannende oefening een opgewonden meneer mij iets aanprijst over een business model, voorgoed gedelete…..deze practice.
!

[BrigitteB.]

Wat ‘n fijne meditatie. Dank je wel. 🙏🏽❤️

[aggio]

Heel mooi gedaan, je hebt een prachtige stem. Dank je wel voor het delen van deze yoga nidra oefening 💌🙏🏻

[tierradesoleil]

Je hebt een fijne yoga nidra stem, was heerlijk om dit na mijn yoga sessie te doen.

[marloustimmerman]

Hele fijne meditaties! Alleen in deze wordt wel erg snel gesproken. Zou net 'n klein beetje langzamer mogen zoals de andere. Maar hoe dan ook erg prettig en vooral werkzaam)!!!

[yogagivesmore]

Ik vond het een heerlijke yoga infra, dank je wel daarvoor💓

[gejawichers]

Dat was heerlijk Denise, ik voel me helemaal opgeladen! 🙏

[charissameer]

Ik hoop dat dit me gaat helpen om tot rust te komen

Ik kamp al een tijd met hypochonderie
Wil graag me verhaal met jullie delen of uitwisselen.
Ik heb slapeloze nachten het begon bij mij vier jaar geleden toen was ik zwanger en mijn vader werd plotseling heel ziek koorts en doodziek hij belande in het ziekenhuis ze wisten niet wat hij had alleen zijn ontstekingswaarden waren heek hoog ze konden alleen nergens de ontsteking vinden hij zij dat hij pijn had aan een wondje op zijn elleboog maar daar deden ze niks mee op dat moment de volgende dag werd hij niet meer wakker hij lag in coma naar de ic gebracht met alle toeters en bellen na 3 dagen kwamen ze erachter dat hij een sepsis had een bloedvergiftiging langzaam vielen er organen uit en dat kwam door door dat wondje daar had hij een vleesetende bacterie hij had het toen overleefd maar ze zijden toen tegen mij dat de kans dat hij het zou overleven heel klein was maar hij kwam er redelijk goed uit gelukkig niet lang daarna moest ik bevallen toen begon het bij mij bij elk wondje en ook de wondjes van mijn bevalling dacht ik dat ik het ook had ik sliep niet meer at niet meer had overal pijntjes 3 maanden na mijn bevalling ben ik toen opgenomen op de psychiatrie voor 6 weken ik kreeg medicijnen ik durfde ze niet in te nemen omdat ik bang was voor de bijwerkingen maar daar kwamen ze achter dus moest het toen onder toezicht innemen na een week of 5 ging het stukken beter met me na anderhalf jaar kon ik stoppen met de medicijnen waar ik heel blij mee was me angsten waren wel helemaal verdwenen erdoor dat was heerlijk maar ik voelde verder ook niet veel meer geen liefde geen blijdschap voelde me meer een soort robot nu anderhalf jaar gelden in oktober 2021 belande mijn vader weer in het ziekenhuis plotseling weer hoge koorts en hoge ontsekingswaarde maar weer niks te vinden de volgende dag was hij overleden toen na 2 weken begon het bij mij weer de hypochonderie kreeg heele vage klachten brandende huis steken in al me lichaamsdelen pijn in me benen buik maag borst soms veel doktersbezoek weer in therapie kreeg medicijnen dezelfde die ik toen had de bijwerkingen waren zo heftig belande toen 3 keer op de eerste hartlonghulp durfde ze ook niet meer in te nemen dus weer mee gestopt toen na 2 weken op een gegeven moment ging het weer weg ik deed toen veel ademhalingsoefeningen en ging naar therapie en deed meditaties .
Dat heeft zo een 6 weken geduurd voordat het weer goed ging toen nog een keer een aantal weken extreem last van gehad en nu weeral 2 weken dat ik bijna geen nacht slaap me huid staat in de fik bang voor elk wondje dat ik heb steken in me lichaam Doe nu wel weer me ademhalingsoefeningen en meditaties is er iemand die dit herkent of er over met me wil praten of tips heb ik ben radeloos

Groetjes Charissa

[ingridgreitemann]

Helaas, reclame tijdens de yoga nidra. Er zijn er gelukkig ook zónder reclame.

[Lex-nlvw]

En dan plotseling reclame en dan is het effect helemaal weg

[MarjanSybrandy]

Idd vervelend die reclame tussendoor 😢

[Marityt]

Helaas is het yoga geluid niet rustgevend voor mij maar irriterend. Dit vind ik erg jammer want je stem en hoe je de meditatie begeleid is erg fijn