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🔥✅Es BUENO o MALO?Que pasa si salgo a correr de 5 km a 10km todos los dias? Que beneficios trae?
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¿Que pasa si salgo o empiezo a correr todos los dias?
Es BUENO o MALO?Que pasa si salgo a correr de 5 km a 10km todos los dias? Que beneficios trae?
En este video descubrirás los beneficios y riesgos de salir a correr diariamente. Te contaremos cómo el running afecta a tu cuerpo, mente y estado de ánimo, así como los posibles peligros a los que te expones al sobreentrenar.
También te daremos consejos útiles para aprovechar al máximo tus sesiones de running y evitar lesiones. Si quieres saber si correr todos los días es una buena idea para ti, no te pierdas este video. ¡Dale al play y ponte en forma!
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