¿Dormir mucho es malo? ¿Por qué ocurre?

#Sueño #dormir #salud

Dormir más allá de 9 o 10 horas puede generar complicaciones. Es importante que prestes atención a las razones que te podrían estar provocando que duermas mucho.

[Kim-bjtu]

Todos los días de la semana duermo 12 o 11 horas, hubo veces que dormí 16 horas y la mas larga 18 horas, aveces duermo tan poco o aveces en excesivo, sufro de depresión.

[animaliazoo]

Tienes mucha razón, alguien que duerme mucho de ninguna manera puede estar bien con su salud, algo pasa y debe tratarse urgente. Mucho subestimamos al sueño, es algo crítico en nuestra salud.

[arureto.]

Yo casi no tenía tiempo de dormir porque estudiaba (voy en la tarde a la escuela), pero ya son vacaciones y he dormido demasiado según yo para recuperar el sueño perdido. Llevo casi dos semanas durmiendo 12 o 13 horas pero ya es inevitable, no puedo dejar de dormir demasiado 😔 todavía me siento muy cansada y casi no hago muchas cosas, siento que perdí la "motivación" para hacer algo xd
A qué cree que se deba?

[eidelm.mdk]

Llevo así antes de que se me diagnosticara la distimia, pero ya no sé que hacer, este patrón está volviendo y me está absorbiendo la vida que me costó tanto construir a pesar de

[janetg.c]

Yo ya tengo un transtorno del sueño severo pues me puedo dormir 16 horas y más tarde después del desayuno otras tres horas y estoy mareada mucho tiempo y al incorporarme en las mañanas me cuesta trabajo caminar o agarrar bien mi paso. Todo esto me sucedió después de que tuve covid, pero de verdad ya se convirtió en algo insoportable, porque no es voluntario y ya no puedo hacer todas las cosas que hacía antes. Ni siquiera caminar un poco porque ya me ando desmayando.

[amaravillalon]

tengo 20 y solo cuando duermo 12 horas no siento sueño (osea el fin de semana) es decir, el resto de la semana que duermo menos tengo sueño todo el día. Aun asi no sufro depresión, problemas de peso ni nada de eso

[Marcos-qplz]

Se suele decir que es por la depresión asique me alegra saber que que es por una enfermedad crónica o lo que yo creo que en clases dolía dormir poco

[erickraularriolalarios]

El 90 por ciento de genios del mundo en la historia dormían más de 10 horas, 🎉🎉🎉 duerman, rico

[olimacofficial]

Yo duermo demasiado y he dejado de ser activa no se que hacer, lo ppeor esque me gusta dormir, lo disfruto pero a la vez lo odio

[andreyjoucepmontoya]

ES CIERTO, YO NECESITO MAS TIEMPO DE SUEÑO POR QUE ME ACUESTO TARDE A DORMIR TAMBIÉN COMÍA EN LA NOCHE, GRACIAS POR TU INFORMACIÓN 💪💪💪

[caty]

BENDECIDO DÍA MIÉRCOLES 31 08 22 BENDICIONES SANIDAD Y SALUDOS HERMANOS DEL CHAT DIOS LOS BENDIGA SIEMPRE AMÉN SHALOM FAMILIA EN LA FÉ DÉ CRISTOJESÚS AMÉN SHALOM

[tatianaa.]

Muchas gracias. Busque y busque porque últimamente tengo sueño excesivo. Y una de esas razones es porque tengo una infección urinaria recurrente 😢😢😢
Muchas gracias por tu información.

[josuealderete]

Yo a veces duermo tanto que me siento tan cansado que me vuelvo a dormir una vez estuve casi 18horas durmiendo solo me levante para comer e ir al baño

[potohappy]

Yo me e dado cuenta que si duermo 6 horas o 7 horas amanezco con más energía y más entusiasmado, alguien sabe por qué ? Si duermo 8+ amanezco todo pesado adolorido (tengo escoliosis)

[anima]

Para los que sobrepiensan, evalúen si las irregularidades son sintomas de una enfermedad, o si las irregularidades dan lugara la enfermedad .

[yoliollero]

En estos tiempos dormir mucho es un lujo

[wilimezlazmezlaz]

¿POR QUÉ DORMIMOS? (Micro análisis)

Según mi análisis dormimos para “Desinflamarnos” y mencionare: cerebro, sentidos (olfato, gusto, vista, tacto, oído), sistema nervioso y órganos (riñones, hígado, pulmones, corazón, etc.). Pero el CEREBRO es la parte del organismo que más trabaja, inflama y satura con el procesamiento de información, razonamiento, pensamiento, de hecho el cerebro es lo que manda y ordena a que la persona se pueda movilizar, pensar, hablar, escribir, razonar, calcular, diferir, meditar, memorizar y discernir, es tanta la cantidad de información que procesa a lo largo del día que, el cerebro se satura e inflama, por lo que necesita descansar ocho horas para desinflamarse y regenerarse. En segundo lugar está la vista ya que es el sentido del cuerpo que más trabaja e inflama, al tener abiertos los ojos durante el día, para ver todo a nuestro alrededor y poder guiarnos hacia distintos lugares. En tercer lugar está el sistema nervioso, ya que durante el día tenemos emociones, miedos, precauciones, alegrías, tristezas, todo ello inflama y satura el sistema nervioso. Después vienen los demás órganos y sentidos del cuerpo que también se inflaman y requieren desinflamarse con un descanso de ocho horas durmiendo.
El proceso de desinflamación consiste en dormir, pero no es simplemente echarse en la cama y cerrar los ojos (estando consiente), porque es ahí donde el cerebro no desinflama. Cuando tenemos insomnio y falta de sueño el cerebro no se desinflama. El proceso de desinflamación del cerebro y demás órganos consiste en dormir mientras estamos descansando de noche en cama, pero dormir en estado de inconciencia, es ahí donde el cerebro, vista y sistema nervioso se desinflaman y regeneran para cuando despertamos en la mañana estar frescos y descansados y nombro estos tres elementos porque son los principales que, nos permiten realizar cualquier actividad durante el día, obviamente que el cerebro es el órgano que más trabaja e inflama de todos los órganos. El estado de inconciencia por tal, es la única forma de desinflamar el cerebro principalmente y cualquier órgano y sentido del cuerpo. Es por ello que durante el día al sentir cansancio, tomamos una siesta media hora o una hora y despertamos menos cansados y más vigorosos, es porque durante el estado de inconciencia que se logra en la siesta, el cerebro se desinflama en cierta medida y nos sentimos mejor. Nuevamente reitero que, no es suficiente echarse en la cama o en otro lugar y cerrar los ojos, porque no estamos logrando nada con esa postura, simplemente es absurdo e innecesario; porque no hemos llegado al estado de inconciencia (dormir). El cerebro, requiere de forma obligatoria, desinflamarse en estado de inconciencia, durante la noche principalmente, porque es cuando el proceso se consuma con mayor efectividad.



Micro Análisis Literario
Por: Leopardo 2

[Zakaria-swvp]

No se dejen llevar por esto, yo llevo durmiendo 11h diarias y estoy como un toro
No hay quien me pare

[zl]

Yo siempre duermo alrededor de 10 horas, y ahora que estoy embarazada duermo como 14 hrs. Me dijeron que no duerma mucho porque mi bebe va a crecer mucho 🤔 ¿es eso verdad? Y porque?

[ErickaCaputo]

En la prepa tenia una compañera que decia que dormia.mucho pero era por desvelarse ( fiestas salidas a antros estar en el celular etc ) y decia te duermues lo que te desvelas Por decir si te desvelas y te duermes hasta las 5 de la mañana te despiertas a las 5 de la tarde