Como EVITAR la Migraña - 6 Recomendaciones para la cefalea o dolor de cabeza

6 Consejos para prevenir y evitar la migraña y cefalea o jaqueca por neurologa experta en tratar pacientes con fuertes dolores de cabeza. La neuróloga clínica Dra Mejive Majjul tiene 12 años de experiencia tratando pacientes con cefalea y migraña o jaqueca y aliviando o curando sus síntomas completamente, llámela ya si vive en Bogotá PBX: [phone] / 627 7320 celular: (57) 310 696 1566

6 Recomendaciones de la neuróloga clínica dra Mejive Majjul para evitar la migraña

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Queridos amigos nos encontramos en la sección tu neuróloga online donde hoy les daré recomendaciones para prevenir la cefalea y migraña

1. Cuidado con el abuso de analgésicos por sus efectos adversos porque pueden producir cefalea transformada
2. Aprende a manejar el estres porque es el fantasma del siglo XXI
3. toma una dieta sana y balanceada y evita saltarte las comidas
4. Realiza ejercicio en forma moderada y regular. Te ayudará a prevenir la cefalea y la migraña
5. Duerme bien de 6 a 8 horas para que tengas un sueño reparador. Recuerde que Dormir bien es el mejor analgésico
6. Identifica el factor que desencadena el dolor de cabeza

Si alguno de ustedes padece cefalea o migraña no dude en contactar a la dra Majjul y con mucho gusto lo atenderá.

Espera más consejos y recomendaciones sobre la migraña y cefalea en tu neuróloga online

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Material usado en el video:
MUSICALIZACIÓN:
Descripción: La canción es un loop que se descargó del programa GarageBand
Nombre de la Canción: Funky Folk Long. (LOOP)
EDICIÓN:
Programa que se utilizó para hacer las entradas (foto del médico con fondo y letras) GRAFICACIÓN en Programa Motion 5. Apple Inc. Copyright 2005 – 2010.
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