Entrenamiento para obesos explicado

------------------------Mis productos y servicios: -----------------------------

🔵CURSOS
➡CREA TU DIETA EN 10 MINUTOS
➡LIBROS
➡ ASESORÍNAS ONLINE

------------------------Suplementos que uso: -----------------------------
🔺 CUPÓN DESCUENTO PROZIS 10% CON EL CÓDIGO: OSWALCAMO

------------------------Encuéntrame también En:-----------------------------

CURSOS:
➡LOS SECRETOS DE LA PÉRDIDA DE GRASA:
➡ABDOMINALES
➡HIPERTROFIA

[facundorivero]

"No hay que correr para estar enforma, HAY que estar en forma para correr" increible como siempre oswal, saludos desde la argentina

[marielaela]

Estoy buscando la mejor forma de salir de la obesidad tengo 40 kilos demás, inicio hoy mi cambio gracias por quitarme muchas dudas . Dios te bendiga

[ittaichacon]

El mejor video que eh visto... todo lo que dice es real.. yo me mataba horas en zumba y básquetbol para bajar de peso y me lastime la rodilla. Encerio haganle caso a lo que dice. 2 días cardio y otros y los 3 de fuerza. Descansen sábado y domingo.. coman sano

[Schumanna]

Ánimo a los que tengáis obesidad. Poco a poco iréis notando la diferencia y la constancia veréis que merecerá la pena... estaréis sanos y contentos. Siempre aceptando las limitaciones de nuestro cuerpo y amándonos

[postwallone]

Yo voy a empezar el hábito de hacer ejercicio, fuera de querer un deseo de estar poderosamente musculoso, me voy a enfocar en generar el hábito. Tengo 30 kilos de más y veremos hasta donde llegamos, nos vemos en 6 meses (julio 20, 2024)

[patitofo]

Primera vez que escucho claramente y con argumentación científica, además de empatía, explicar el tipo de entrenamiento que necesitamos hacer los obesos. Estoy en ese camino, haciendo bicicleta y caminata alternadas, voy a agregar poco a poco ejercicios de fuerza. Muchas gracias, muy claro y didáctico. Saludos desde Argentina!!

[pabloquevedo]

Muy buen vídeo.
Actualmente tengo 15kg de sobrepeso (antes de entrenar tenia 23kg de sobrepeso). Hace un año comence a remar SUP (stand up paddle) y mi estado general mejoro notablemente sin impactos en las articulaciones. Esto me permite hoy por hoy salir a trotar con tranquilamente sin sentir una fatiga que me agobia.
Así que : "No debes correr para estar en forma, debes estar en forma para correr"

Saludos

[albertoximenez]

10 puntos muchas gracias, soy medico y ciertamente estudie lo de los tipos de fibras en 2do año en Fisiología, pero refrescar esto y contextualizarlo en el tratamiento del obeso, es una maravilla. Usted tiene el don de la docencia, siga adelante! 👍
Saludos desde Asunción 🇵🇾

[Daro]

Muy buena explicación!!! Ay gimnasios que cuando va una persona obesa a entrenar, la explotan y después las acobardan con los ejercicios que les dan.

[marcelamollo]

"No debes correr para estar en forma, debes estar en forma para correr", me pareció muy interesante esa frase, ya que en mi entorno siempre dicen a las pesonas con problemas de peso que comienzen a correr exhaustivas sesiones, como aiempre muchas gracias por la información.

[amandacardenas]

Llevo tres dias de entrenamiento. Espero tener siempre la motivación que hoy tengo.

[luissalinas]

Tengo obesidad y comencé a entrenar hace unos 7 meses; el instructor aplica tus principios para personas con sobrepeso con entrenamiento integral para todo el cuerpo, he ganado fuerza y resistencia al tiempo que he perdido peso. Excelente video, ganaste un nuevo suscriptor.

[felipebustamante]

Estoy estudiando, para ser entrenador y quiero sacar lo mejor de profesionales como tu. Gracias por tu información. Eres un gran profesional

[jessielinette]

Deberias de ser el youtuber con mas suscriptores!!!! No hay ni un solo video tuyo donde no aprenda algo nuevo. Ojala hace 8 años que cambie mi estilo de vida hubiera tenido tus videos. El trail running me cambio la vida pero la flacidez en el abdomen es algo con lo que aun estoy batallando.

[emanuelabourez]

Muchas gracias por esto. Hay muy pocas personas que se toman realmente el tiempo de enseñar

[goer.hg]

Yo era obeso
Empece en enero
Con calistenia y bicicleta
Y al momento ya tengo los primeros dos cuadros
Y con esos cambios me motivo mas a seguir

[juanfransiscomorales]

Disculpe Oswald yo tengo entrenando ya casi 6 meses e perdido 35 kilos de 180 me da gusto saber que estoy asiendo algo incorrecto yo solo e echo cardio corro 5 kilómetros de lunes a viernes grasias a Dios no me e lesionado tampoco se me a colgado la piel pero me acabas de dar un gran consejo porque quiero asegurarme de aser las cosas bien my transformación está en proceso y aunque llegue a este video de casualidad espero que sigas subiendo videos porqué son de las cosas que siento que me pueden ser de mucha utilidad considerarme suscrito a tu canal y grasias por tu trabajo

[celesteabdon]

Creo que me aclaraste la vida. Muchas gracias!! Siempre tuve la duda de si debía hacer entrenamiento con pesas o no siendo que tengo sobrepeso, creía que eso era al final para ganar masa muscular, realmente no sabía que la perdemos si sólo hacemos cardio. Gracias de verdad! 💕

[JoseZurita]

Que tal un vídeo sobre la flacidez en la pérdida de grasa, formas de combatirla, ganar masa muscular la disimula? Se puede prevenir? En el caso de sufrirla se puede revertir? Sería un tema ligado a este vídeo bastante interesante!
Un saludo ☺️

[albertocorralizaubeda]

Muy bueno, no se suele explicar esto. Lo normal es ver a gente que está en muy buena forma dando malos consejos porque nunca han sufrido sobrepeso.