COZINHANDO AS REFEIÇÕES DA SEMANA | organização e praticidade | ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL e dicas

Oi gente 💜
Esse vídeo foi muito pedido por aqui 🥳 mostrei todo o preparo e organização da comida que eu faço para as refeições da semana!
Arroz com brócolis, frango desfiado e legumes assados. Tudo saudável e caseiro e dessa forma facilita muito a minha rotina. Dá um joinha 👍 se você gosta desse tipo de conteúdo, assim gravo mais vezes!

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#dicasdecozinha #alimentacaosaudavel #cozinhando

[JulianaOliveira-wbgv]

A melhor ideia pra temperar carnes com a luva. É muito bom adiantar a comida . Não curto marmitas montadas. Prefiro a comida separada

[camillasantos]

Te achei por aqui e imediatamente comecei a maratonar... Estou na fase de emagrecimento/vida saudável pós maternidade e estou procurando cada vez mais conteúdos assim, pra me animar e sentir bem comigo mesma... E o seu conteúdo é assim: inspira a gente seja com dicas simples, receitas ou coisas do dia a dia, tornando mais leve, real e de verdade.

A Internet hoje em dia está muito "pesada" e ter pessoas como você faz com que a gente fique contente em ainda ver algo bom por aqui. Não pare nunca! ❤

[celiaslaviero]

Oi Giovana ! Adoro seus vídeos não só pelas receitas saudáveis mas também pelo exemplo de organização e praticidade na elaboração de cardápios e congelamento para OTIMIZAR o tempo e não precisar recorrer a alimentos processados e nada saudáveis!!. Beijos e fique bem sempre amada ❤❤❤❤❤

[silvanamariadosreisbergamo]

Uma mulher prática vale por duas, amo ❤

[nelmarejane]

Amoooo sua dicas maravilhosas .Sucesso geo Dés te abençoe

[AnaPaula-scub]

Agora que estou na faculdade preciso fazer marmita toda semana, também faço algo bem simples para não fica muito tempo na cozinha.
Uma dica: É importante vária os legumes para pode consumir outros nutrientes.

[joanadarcmedeirosdeamorim]

Bem higienizada pode sim consumir com casca, aproveitamos ainda mais os nutrientes!

[joanadarcmedeirosdeamorim]

Excelente esse vídeo de preparação de marmitas ❤

[Cecilia-ybwl]

Gosto muito deste tipo de vídeo, obrigada por postar.❤

[adrianaalves]

Amei as dicas, obrigada por compartilhar 😘

[joanadarcmedeirosdeamorim]

Adoro frango desviado, uma mão na roda, uso a noite pra sanduíche!

[jaynycunha]

Eu faço a marmita pra me limitar a comer so aquela quantidade, porque se for pra eu pesar acabo roubando e me boicotando 😅

[mariajoserodrigues]

Obrigado querida, estou a precisar tanto da sua ajuda, por favor ajuda me❤

[ThaisBarcellemakeup]

Como vc tempera a salada, nao gosto de salada mais estou Precisando perde peso, estou comodada com meu corpo

[brunamoura]

Imagem de paz as comidas todas guardadinhas nos potinhos

[aureapina]

Comida armazenada por mais de dois dias na geladeira, perde nutrientes