1 PELIGRO de la VITAMINA D que debes CONOCER

Descubre por qué tus niveles de Vitamina D pueden seguir bajos a pesar de tomar un suplemento. Hoy comprenderás cómo la deficiencia de magnesio afecta la efectividad de la Vitamina D en tu cuerpo. Aprende cómo el magnesio ayuda a activar y metabolizar la Vitamina D, y qué puedes hacer para mejorar tus niveles. ¡No te lo pierdas!

DATOS:

00:00 Introducción: 1 PELIGRO de la VITAMINA D que debes CONOCER
01:11 ¿Por qué puedes tener deficit de Vitamina D?
01:30 Importancia del magnesio
02:16 La osteoporosis
03:01 Signos déficit magnesio
03:45 Sintomas deficit Vitamina D
04:03 Alimentos con Magnesio
04:30 Ingesta recomendada diaria de Vitamina D
04:53 Ingesta recomendada de magnesio diaria
05:54 Necesitamos consumir suficiente magnesio y vitamina D3

¿Sabías que aunque muchas personas toman suplementos de Vitamina D, sus niveles de esta vitamina siguen siendo bajos? La razón principal de esto es la deficiencia de magnesio.

Sin la presencia de magnesio, la Vitamina D se almacena en el cuerpo y no se utiliza. Nuestro cuerpo depende del magnesio para convertir la Vitamina D en su forma activa. Además, el magnesio ayuda a la Vitamina D a unirse a sus proteínas objetivo y es crucial para que el hígado y los riñones metabolizen la Vitamina D de manera efectiva.
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Información legal.
Vídeo de grabación propia.
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

[rossycruz]

7:06 gracias a este video entendi algo que me pasó..
Les cuento mi experiencia...
Salí con bajos niveles de vitamina D...muy muy bajos..
estuve tomando medicamento de patente..no genérico.
Y en seis meses logre subir muy poco y lo peor mis dolores no se me quitaban...cabe aclarar(que me hice analis también para saber si tenia artritis..cosa que salio negativo)
Bueno yo pensaba que tal ves fuera fibromialgia...y en la búsqueda tome magnesio y suspendi la vitamina D...y no paso nada segui igual....pero sorpresaaa.
Cuando volvi a tomar la vitamina D porque me dejo el especialista con una dosis x tiempo indefinido....crealo se hizo....LA MAGIA.
Fue casi inmediato que mis dolores desaparecieron al segundo fia me di cuenta y a la semana ya no los tenia...bendito dios.. porque yo estaba muy desesperada ya tenia 3 años con esos dolores incapasitantes..
Les cuento que hasta hoy habia pensado que habia sido porque..esta vez compré Vit D3 con K2... Pero hoy estoy pensando que el responsable fue el magnesio...que hizo que mi cuerpo la absorviera..y porque no también que ya no tome la vitamina D sola..la estoy tomando con k2
Les comento mi historia esperando les ayude a alguien de todo corazon.. y mas datos les cuento que tengo hipotiroidismo y ya 55 años ya con menopausia...que hay les va....(Cuando aperecio la menopausia aparecieron esos dolores)
Pero hoy les aseguro, , me siento muy bien... gracias a dios y tanta información de estos videos...que comparten.
Espero les sirva de algo mi testimonio que les dejo .. bendiciones a todas y (os)

[MartinGarcia-kstt]

Magnesio superimportante, y la gente generosa que comparte lo que sabe ¡ mucho más !

[luzortizgarcia-bustelo]

Comamos frutos secos cada dia. He superado todos esos males tomando vitamina D+calcio cada dia. Además me ayuda a ponerme morena. Nunca he tenido roturas de huesos a pesar de un accidente de coche. La analitica ha dado un indice a tope. Yo por si acaso cantidad de almendras, nueces del Brasil...y sobre todo cada dia nado 1, 5 hora, camino 6 km/ dia, cuido mis bancales de fruta y consumo fruta de color naranja y de colores. Muchas gracias. Tengo más de 70 años. 🎉🎉

[teresagonzalezsanchez]

Magnesio super importante ( desde Argentina)

[mariaestergonzalez]

Gracias Sento, soy Química y me encanta escucharlo, busco buena suplementación siguiendo sus consejos. Los médicos en su mayoría no tienen esta mirada. Lo sigo por esto, es muy claro .

[mariacristinagallara]

Por qué titulan "un peligro"? En todo caso sería una explicación de cómo actúa dicha Vitamina. Es poco serio el título. Por otra parte, muy clara la explicación. Gracias

[GermanMeneses]

Le felicito porque explica la realidad con mucha seriedad y honradez.

[isabelmorales]

Magnesio Super Importante!
A mí me han mandado Vitamina D3 Vitamina K2 tengo muy baja La D. También tomo una cápsula de Natbiotic, Telomesor y el Magnesio lo tomo en el Colágeno. Me va francamente bien. En Septiembre me volverá hacer analítica.
Gracias Sentó Eres Un Gran Profesional ❤

[MsTarlatana]

lastima que no se nos instruya desde niños sobre las necesidades y carencias del organismo. El conocimiento es poder. No se puede dejar las decisiones sobre la salud en manos de un medico solamente. Es importante tomar nuestras propias decisiones.

[SantiagoDoménech-wi]

Como menciona el titulo, cual és el peligro de la vitamina d, no me a quedado claro, graciad

[JuanCruz-veru]

Soy una persona de 75 años pero me levanto mucho a orinar 3:04 veces en la noche qué vitamina tengo que tomar gracia y que Dios te bendiga desde Hollywood Florida 🙏🙏🙏🙏🙏

[elbanavedo]

Magnesio súper importante muchas gracias Sento

[roxyiconoclast]

Magnesio súper importante. Levo años tomándolo (junto con la vitamina D3 y K2), y gracias a este video, ahora sé por qué ya no tengo migrañas o tics bajo mis ojos.

[albertopacheco]

Esta información hace una gran diferencia. Gracias.

[myriamfloresmartinez]

Tengo osteoporosis, vivo en California y soy de Nicaragua.Gracias por la informaciòn k nos ayuda a nuestra salud

[mariavirginiarodriguez]

Magnesio Súper importante.Gracias por compartir sus conocimientos.Dios lo bendiga siempre.Saludos desde Trujillo, Perú ❤

[LuisOrtiz-hoqn]

Magnesio super importante, Gracias Sento

[mariaguadalupealvaradonava]

Gracias Sr Sentó por tantos consejos bendiciones 🙏🎉

[gloriamunizlara]

Magnesio Super importante... Gracias. Lo escuché aquí y ya lo tomo...❤

[dianaetchegoyen]

Gracias Sentó espectacular como siempre sus explicaciones graciassss👏👏👏🇦🇷🇦🇷👍👍👍