Los riesgos de tomar 10 000 UI de vitamina D3

realmente tiene efectos secundarios consumir mas de 10,000 UI de vitamina D3, esta información te podría sorprender.

[maximoventura]

Muchas gracias Dr Eric por la información del desarrollos de la vitaminas D3

[aleidaperez]

Gracias Dr. Revisaré el suplemento de Vitamina D3 con K2 que tomo de su pequeña empresa.❤❤❤

[thaisgonzalez]

Excelente Información Dr. Muy valiosa. Muchas Gracias!!!

[nelsamilenayorigarcia]

I love Dr Eric Berg . Amazing professional thank you 🙏

[americasoto]

Gracias por la valiosa información Doctor !

[ipadmcostafe]

🎯 Key Takeaways for quick navigation:

00:00 🤔 *The video discusses the potential risks of taking 10, 000 IU of vitamin D3, emphasizing that this amount may not be as high as it sounds.*
02:13 🌞 *A maintenance dose of 10, 000 IU is recommended due to absorption barriers, such as limited sun exposure, difficulty obtaining enough from food, and factors like overweight, skin thickness, age, and health conditions.*
04:29 🩸 *When testing vitamin D levels, the form tested is inactive, and various factors like infections or compromised immune systems can impact absorption, complicating accurate assessment.*
06:32 👩‍🔬 *Genetic factors play a role, with common gene variations affecting the conversion of inactive to active vitamin D and its transport, potentially creating additional barriers.*
09:00 ⚠️ *The video suggests that toxicity concerns arise only with prolonged, extremely high doses, highlighting the importance of fluid intake and supportive nutrients to mitigate risks.*

Made with HARPA AI

[mariazullycuzco]

Excelente información, .
Dr. Eric, muchas.... gracias .

[mariasantiago]

Valiosa información, gracias! Adelante!

[aviasmx]

yo tomo 30, 000 ui más 200mcg de k2 con grandes mejoras en mi metabolismo

[MauryBless]

excelente y tomando 1600 diariamente me siento algo mejor!! cuanto debo tomar si con esto se me estan yendo los dolores..me siento mejor!! doctor ayudeme

[rosaibarra]

Muchas gracias!! Yo tomo gotas D3/k2 en la mañana y en la noche pastilla de IU 5, 000 cada una.

[lilianamedina]

Doctor. En un estudio salió mi vitamina D en 11.5 y solo me recetaron una pastilla de 100, 000 en un mes. Me sigo sintiendo decaída y hasta el cabello se me cae pero no me quisieron dar más dosis pasando ese mes, solo me dieron pastillas de 500IU sigue siendo baja. La dermatóloga también me dijo que es la deficiencia de vitamina D. Es la que provoca mi pérdida de cabello, y tomar el sol en donde vivo es difícil por qué es un clima frío en temporada invernal.
Está bien si tomo 15, 000 IU diariamente combinada con magnesio, zinc y vitamina K2.? Gracias.

[ananoemisilva]

MIL GRACIAS QUERIDO BUENA INFORMACIÓN!!!!

[JoseRamirez-fxuj]

Gracias por la información bendiciones

[leonardo]

Es importante aclarar que ud. habla de caminar y no de correr. Yo camino de 3 a 6 horas por semana y considero que el correr daña las rodillas y otras articulaciones.

[eugeniadiazlambert]

Dr. Es exactamente lo que me ocurre desde pequeña.. dr. Puedo consultarle ? Hay muy pocos mesicos concientes.. Muchas gracias... Saludos...

[elbaromano]

Gracias voy a ver el video del efecto tóxico ❤

[MiguelSanchez-sjwf]

Cada cuánto días es comendable consumir para llegar a valores obtimos

[katiasotopereyra]

Yo tomo 2000Ui diarias pero me estriñe, en ese caso quisiera saber como tomar quizás un par de veces al mes una ingesta alta y listo, pero me indicaron que no se mantiene en el cuerpo, eso es cierto?

[albertolinero]

De buen día soy diabético cuánto sería la dosis diaria para mi