КАК БИНТОВАТЬ РУКИ? ✔ Способы бинтования рук в боксе

Всем привет. Приветствуем на канале F.sport.
Данное видео посвящено теме "Бинтование рук в боксе". Правильное бинтование рук в боксе убережет спортсмена от травм, защитит суставы и кости от переломов и вывихов. Бинтовка рук также дает возможность бить сильнее без ущерба рукам. Новички часто задаются вопросом: "Как бинтовать руки в боксе?" Способы бинтования рук существует очень много, все зависит от того, какая длина бинта, структура и какую часть руки вы хотите больше зафиксировать. Бинтовать руки для бокса на самом деле очень просто, а со временем опытный спортсмен сможет это сделать с закрытыми глазами.
Метод бинтовки рук в боксе можно разделить на несколько частей: фиксация запястья, фиксация сустава большого пальца, фиксация костяшек и фиксация кисти. Все способы бинтования рук в боксе существуем множество, в этом видео мы покажем самые распространенные варианты. Так что смотрим гайд и бинтуем руки правильно.

0:00 - Вступление
0:21 - Какой способ выбрать
0:48 - Фиксация запястья
1:02 - Первый способ фиксации сустава большого пальца
1:23 - Второй способ фиксации сустава большого пальца
1:45 - Первый способ фиксации костяшек
2:20 - Второй способ фиксации костяшек
2:52 - Третий способ фиксации костяшек
3:24 - Четвертый способ фиксации костяшек
4:05 - Ударная "подушка"

Подписывайся на наши крутые паблики в:

Данное видео будет вам интересно, если вы интересовались такими темами:
- бинтование рук в боксе видео
- бинтование рук видео
- бинтование восьмеркой руки
- схема бинтования рук в боксе
- бинтование рук бокс
- бинтовка рук бокс
- бинтование руки в боксе
- ф.спорт
- ф.юа
- #fsport

[МаксФайт]

0:00 - Вступление
0:21 - Какой способ выбрать
0:48 - Фиксация запястья
1:02 - Первый способ фиксации сустава большого пальца
1:23 - Второй способ фиксации сустава большого пальца
1:45 - Первый способ фиксации костяшек
2:20 - Второй способ фиксации костяшек
2:52 - Третий способ фиксации костяшек
3:24 - Четвертый способ фиксации костяшек
4:05 - Ударная "подушка"

[МишаГоршков-ъь]

Сегодня использовал 4 способ, действительно удобный. Большой палец крепко зафиксирован, а маленькое количество оборотов вокруг костяшек позволяет дожимать кулак как следует, всем советую)

[максимявилов]

Всегда использовал 1 способ, как в 1998 научили, других и не знал.Попробовал 4 способ, зашло, очень понравилось, благодарю от души!

[JHIGAYLO]

Спасибо огромное за столь детальный разновидный урок!!! Разрешите просьбу :
большая часть, в комментариях, акцентирует на 4-м способе, а можно ролик где только техника этого способа. Очень было бы удобно мотать бинты перед самой тренировкой с Вашей помощью!
От души! Спасибо!

[РатмирПанченко-ъд]

Спасибо большое!
Особенно последний способ помог!
Раньше еле-еле бинтовал и болели костяшки.
Теперь все отлично!
Спасибо ещё раз!

[КсенияЧернышова-еэ]

Я только начала заниматься боксом и для меня 4 способ самый лучший

[bleyz]

С пасибо за помощь, хожу на кик-бокс уже год но бинти купил только сейчас =) спасибо за 4 способ(самий удобний)! сижу с забинтованой рукой и пишу ето сообщение.Спасибо!

[БогданСывороткин]

Огромное спасибо за четвертый (новый для меня) способ. Удачи.

[-nekz]

Мне 11 лет и я хожу на треньки с бинтами длинной 2.5метров. Я уже давно использую 4 способ и он для меня очень удобный.

[tonyferguson]

Спасибо я немог наматывать а если и наматывал то по минут 15 Наконец научился)
С меня лайк, подписка и колокольчик видео полезнын

[Lamerok]

Спасибо! 4-й понравился, так как акцент делается на большой палец! 👊

[RB-wxfk]

Последнее бинтование прям топ, спасибо возьму на вооружение

[Sambo-]

Огромное спасибо!!! 4ый способ шикарен!!!

[arDack]

Красава!!!! Первый раз вижу сразу через большой палец!!!

[Максиматор-вь]

Чуть помедленнее я записываю)) А если серьезно спасибо что научил!

[ТвёрдыйХарактер]

Как же ровненько он все делает, меня именно так на боксе учили

[litput]

Спс от души, только записался и 4 способ прям топ.

[СезикПавел]

Спасибо большое! Начал(3 месяца уже) занимался кикбоксингом и все время бинтовал не правильно🤦🏼‍♂️, много смотрел различных видео «как правильно бинтовать руки». В итоге не чего не понял и бинтовал по колхозски, но ты очень помог. Ещё раз спасибо 🙏🏻

[-tv]

От души братан, великих побед) 4 способ збс на трене о*уеть...

[-ek]

Да, 4 способ хороший, при СССР с теми толстыми бинтами что были, мы вообще не наматывали их на пальцы, кроме большого, и травм не было, обычно новички всегда большой палец выбивали