37 Prácticas: (34-35) Los estados aflictivos y su expresión | Lama Rinchen Gyaltsen

DECTECTA y GESTIONA tus EMOCIONES NEGATIVAS

𝗦𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗖𝘂𝗿𝘀𝗼: En la PRÁCTICA treinta y cuatro y treinta y cinco de los SERES ILUMINADOS Descubrirás que si no sabemos cómo detectar y gestionar las emociones negativas, sus efectos nos dañarán a nosotros y los demás. El Maestro Ven. Lama Rinchen Gyaltsen nos da las herramientas clave para identificar y eliminar estas emociones, así como el modo de prevenir que se manifiesten de un modo perjudicial en nuestras relaciones.

𝗕𝗮𝗷𝗼 𝗹𝗮 𝗴𝘂í𝗮 𝗱𝗲 𝐕𝐞𝐧. 𝐋𝐚𝐦𝐚 𝐑𝐢𝐧𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐆𝐲𝐚𝐥𝐭𝐬𝐞𝐧: Maestro residente del Centro Budista Sakya (Alicante, España), donde enseña y guía retiros con el respaldo de sus 24 años de experiencia.

Esta conferencia es online y presencial. También se responde a preguntas que surgen durante el directo, se dan consejos de cómo integrar la práctica de manera óptima en nuestro día a día. Y, se cierra la conferencia con una Meditación Guiada.

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En 𝐏𝐚𝐫𝐚𝐦𝐢𝐭𝐚 Creemos que todos los seres tienen el potencial para lograr la perfecta felicidad.

𝐀𝐲𝐮́𝐝𝐚𝐧𝐨𝐬 𝐚 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐫 ofreciendo las enseñanzas del Buddha a todo el mundo:
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⏱ Marcas de Tiempo ⏱
00:00 Bienvenida
01:09 P.- 1 ¿Cómo aplicar las enseñanzas sin fomentar lo toxico en relaciones de poder?
15:34 P.- 2 ¿Es normal sentir menos deseos de relacionarse con otros?
19:51 Motivación
21:30 Práctica nº.34 y n.º 35 Los estados aflictivos y su expresión
22:57 La práctica 34 de los Bodhisattvas es descartar las palabras duras.
25:31 No le damos la importancia que merecen las palabras que pronunciamos.
37:38 El daño de las palabras duras.
40:19 Es sumamente importante cuidar nuestra conducta verbal.
43:17 Aún más importante que el significado de nuestras palabras es...
46:14 La práctica 35 de los Bodhisattvas es destruir las emociones perturbadoras.
47:21 Los tres estados aflictivos principales.
58:10 Reconoce el estado aflictivo lo antes posible.
1:07:09 Gestiona tus aflicciones con las cuatro etapas de R.A.S.A.
1:25:49 Consejos.
1:27:29 Dedicación

[Paramitaorg]

ÍNDICE
00:00 Bienvenida
01:09 P.- 1 ¿Cómo aplicar las enseñanzas sin fomentar lo toxico en relaciones de poder?
15:34 P.- 2 ¿Es normal sentir menos deseos de relacionarse con otros?
19:51 Motivación
21:30 Práctica nº.34 y n.º 35 Los estados aflictivos y su expresión
22:57 La práctica 34 de los bodhisattvas es descartar las palabras duras.
25:31 No le damos la importancia que merecen las palabras que pronunciamos.
37:38 El daño de las palabras duras.
40:19 Es sumamente importante cuidar nuestra conducta verbal.
43:17 Aún más importante que el significado de nuestras palabras es...
46:14 La práctica 35 de los bodhisattvas es destruir las emociones perturbadoras.
47:21 Los tres estados aflictivos principales.
58:10 Reconoce el estado aflictivo lo antes posible.
1:07:09 Gestiona tus aflicciones con las cuatro etapas de R.A.S.A.
1:25:49 Consejos.
1:27:29 Dedicación

[pabloozcoide]

1:14 "Lo que huele a soledad es libertad. Lo que huele a aburrimiento es paz". Esto es Luz para mí que recurrentemente padezco eso sin darme cuenta de lo libre y pacífico que puedo ser. Gracias a Dios y al Lama por eso 🙏🏻

[gildamariagonzalezmartinez]

Te agradezco tanto lama, yo soy cristiana, pero en mi vida escuché tanta sabiduría, bendiciones siempre en tu vida, que nunca se apague tu voz sabia

[miafranchescacavally]

yo era una adolescente a mi mamá la involucraron en un problema muy grave y si yo no pagaba una suma enorme de dinero mi mamá iría a la cárcel, yo no sabía cómo pagar esa cantidad, así que solo fui a caminar aún bosque cerca de donde yo estaba.
Mi mamá seguía detenida y yo solo tenía 8 horas para poder reunir ese dinero, de lo contrario todo se complicaría, mientras caminaba sin saber qué hacer, me tumbe y solo trate de respirar, sentí como una persona me levantaba y me cargaba en brazos y esa voz serena que escuché que me lleno de amor, paz, tranquilidad que después de escuchar, y sentir un amor como un todo que invadió todo mi cuerpo, mi alma mi mente, un amor que no puedo describir yo no dudé ni un momento que todo iba a estar bien, me sentí tan amada y bendecida, esa voz es la suya, yo había jurado y juro que fue Jesús quien me confortaba en ese momento y su voz, me recuerda tanto esa voz que escuché, no tengo problemas mentales, pero ahora no me puedo sacar esas experiencias que tuve que siempre busque la explicación a lo ocurrido, su voz es la misma voz que escuché en esas dos ocasiones.
Su voz me ha hecho llorar, nuevamente pero no por que me atormente ese pasado, es que pensé jamás volvería a escucharlo y trataba de volver a escucharlo, pero usted tiene esa voz que escuché, no tengo duda.
Sin duda alguna la voz de Jesús sonaría como la suya o es la misma voz, yo apenas estoy empezando a tratar de entender y de llevar a la práctica lo que nos comparte y a meditar aún no ha llegado mi despertar no se si ustedes crean que Jesús existió pero su voz es la voz que yo escuché y esa voz era Jesús lo sé lo sentí y lo siento ahora.
Incluso pude sentir sus manos, la textura de la tela era Jesús esto nunca lo había dicho antes.

[surrectprix]

Yo soy cristiana pero en la Meditación y en las enseñanzas del Lama Ritchen obtengo mucha Paz y limpieza del espíritu y mente. La Meditación es increíble y cultivar las virtudes. Meditemos todos los días al menos de 25 a 30 minutos y disfrutemos de los maravillosos resultados.

[miguellanderreche]

Estimado Lama soy cristiano y estudiante de misticismo, y me hizo legar a ti un amigo en el camino espiritual, realmente trasmites con paz y simpleza la verdad, resuenas mucho con uno y realmente trasmitís puro amor y paz desde un plano que uno se siente amigo tuyo. Muchísimas gracias

[maryammacias]

Soy musulmana pero me gusta escucharlo. Bendiciones

[florenciamoreira]

Hace una semana atrás recibí la devolución de un trabajo de un profesor de mi facultad, donde escribí acerca de la enseñanza numero 34, se relacionaba con las practicas de nombramiento, que básicamente es lo que Lama ha dicho, que son las palabras duras que utilizamos en el cotidiano y que no somos conscientes como impactan en este caso en el contexto de la escuela en los alumnos...mi profesor ha investigado que es la palabra Bodhisattva, me ha felicitado y me ha agradecido por haber compartido esta enseñanza, me ha dicho que lo he hecho investigar y que para el como profesor la información era extraño ..pero que era muy cautivador tener puntos de vista académicos y espirituales...agradezco enormemente a Lama, y al equipo de Paramita que hacen posible esta transmisión tan clara y profunda, por que lo que saco conclusión es la diligente dedicación de cada uno de ustedes en enseñarnos de la expansión del Dhrama que nos vuelve a reeducar, que nos enseña la esencia de lo que realmente somos y que debemos cultivar todos los muchas gracias..por siempre Paramita!! 😍💕🍀🌈💞😘😘

[Ana-ibqi]

Lama Rinchen es un SER muy especial, muy, muy, especial. Gracias por venir a este mundo a enseñar, a difundir y a elevar nuestra Consciencia.

[angeladeyaniragodoy]

Nada de lo que dice el Lama Richen son "pamplinas"( la palabra española que tanto le gusta ), todo lo que dice por supuesto " que tiene sentido" . Que tarde de domingo más agradable escuchando sus enseñanzas. Esta que acabo de escuchar como todas las demás no tiene desperdicio, sobre todo la segunda parte de los " estados aflictivos " Todo un método de sicología budista para para aprender a gestionar nuestras emociones. Sencillamente ME ENCANTA!!, me produce una gran ternura que no puedo describir por estar ahí siempre presente.🙏🙏

[clarafernandez]

La espiritualidad no tiene que ver con la seriedad. Un sonrisa como la tuya Lama Rinchen, son flores que adornar nuestro camino. Es tan comprometido el Dharma, que no necesitamos seños fruncidos. Un abrazo a todos amigos.

[edm]

Este lama se nota es una persona muy inteligente. Le hacen preguntas complicadas y las explica de una manera sencilla. Me encanta escucharlo

[paulinaescobedo]

Lama Rinchen me tranquiliza su manera tan calmada de hablar. Qué paz transmite. Infinitas gracias. Se me quita la ansiedad. ¡Bendiciones eternas!🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[paulapaletta]

Hola desde Argentina saludo.soy católica y me encanta su enseñanza transmite mucha paz y sabiduría. Gracias!

[claudiaaltamirano]

Buenos días, tengo la sensación de haber encontrado un tesoro que es el don de la palabra .
El maestro pudo con conversación y explicación amplia de experiencia de su creencia, desbloquear actitudes que creo que hasta se hacen por inercia, por costumbres, por aprendizaje desde el día en que nacemos .
El no ser budista, pero tener una profunda necesidad de comprensión, de interés en muchos temas de la vida y la muerte, han hecho que llegue a escuchar y analizar con mucha atención y dedicación las palabras tan bellas, simples y profundas de nuestra existencia en este mundo tan revolucionado, en nuestras vidas tan desordenadas, tristes, difíciles de afrontar, cosa que agradezco muchísimo con todo mi corazón .
No sé si alguien leerá mi comentario, no es lo más importante.
Pero nace en lo profundo de mi sentir agradecer este espacio, valorar sus enseñanzas y sobre todo darme herramientas para la reflexión .
MUCHAS GRACIAS .
LES MANDO MI CARIÑO DESDE ARGENTINA .

[diosteamo]

El honor y privilegio de escucharle proviene de la divinidad universal, nada es casualidad llega cuando estamos en el proceso de aprendizaje, agradezco enormemente la luz de sabiduría que da respuesta a las dudas que habitan y no pueden ser descifraras con precisión, hace 7 años decidí ser feliz, el día que me desahuciaron irónicamente hoy lo percibo como el mejor día de vivir, agradezco la oportunidad para el renacimiento de mi alma, deseo y no dudo que algún día compartiremos un espacio personal porque sé que la luz de bendición es generosa y crea milagros inexplicables, GRACIAS

[cristinayabiku]

Me encanta escucharte, tan tranquilo, sentido del humor y muy sabio, me estás ayudando más de lo que te imaginas, saludos desde Valencia

[mariocorrea]

Mario Correa uruguayo desde miami. Despues de haber escuchado tus ensenanzas un dia me pregunte cual serria tu nacionalidad ya que no tenias un acento definido en espanol. Mi sorpresa mayuscula vino cuando me entere que habias nacido en Uruguay. Tengo 63 y me encuentro rechazado por mi esposa y mis hijos desde el momento que se dieron cuenta que ya no era el mismo padre y esposo que ellos estaban acostrumbrados. mi tiempo como el de todos nosotros se esta acabando y el tiempo que me va quedando he decidido a utilizarlo para evolucionar al escuchar ensenanzas todas relacionadas con mejorar como ser humano conocerme a mi mismo y compartir me nuevo yo con el resto que quiere interactuar conmigo. al mirar para atras me di cuenta todo empezo a tener logica y eso fue una de las razones de mi profundo cambio. me doy cuenta que el placer efimero no hace mas efecto positivo en mi y me he alejado al tipico entretenimiento mundano como peliiculas musica y reuniones con gente que no ayuda a mi mejoramiento espiritual aunque quisiera volver a ser yo mismo antes no podria. Mi sinceridad en mis cambios como ser humano no han aportado nada con mi relacion con mis familiares mas cercanos. Mi hija con una nieta recien nacida y embarazada de mi segundo nieto no me permite que la visite y no me habla, mi hijo que es medico tampoco y me exigio para considerar volver hablar conmigo una tomografia computada de mi cerebro asi como una consulta con un psiquiatra a lo que accedi intentando complacerlos . en eso estoy ahora no estoy seguro si hice lo correcto
Me siento mal que he hablado mucho de mi pero me tranquliza que alguien mas este pasando por mi situacion que sus consejos tambien les pueda servir. Muchas gracias por existir y compartir toda tu paz enenanzas y buena onda con todos
.

[claudiagarcia]

Da alegría verte. Tu suavidad al hablar y la elocuencia. Qué bello eres. Bendiciones

[sofiavaya]

Muchas gracias por difundir y compartir tanta sabiduría. Es increíble lo que me está despertando y cambiando. Un tesoro las enseñanzas de Lama Rinchen