MI COMPRA DE ALIMENTOS PARA VOLUMEN

[ganimedes_ok]

-Fideos
-arroz
-avena
-carnes no magras, lechuga de pollo, cuadril, carne picada.
-bananas,
-frutillas,
-arandanos.
-tomate
-mix vegetales
- espinaca

[matatan]

El otro día me lo cruze a teo en el colectivo 128 super copado el teo, seguí así teo tenes mucho futuro en YouTube ya me vi todos tus vídeos. Están geniales.

[franb]

No te lo dije nunca pero...
Pero hay que admitir que subis muy buenos videos, que para alguien que no te conoce...el dia que se ponga a ver uno, se arranca la maratón entera!
Segui asi OSO que estas dejando una muy linda enseñanza y sobretodo legado 🔱🤝🏋‍♂️🐻

[wilsonaltamiranda]

Precisamente acá en Colombia los tomates son considerados verduras, aunque existe un tomate al cual llamamos "tomate de árbol" se hace en jugos fríos y si es considerado fruta. Saludos!

[rovi_ar]

Yo siempre siento que el problema de las dietas con las verduras, es que vos la carne la freezas y dura un mes si no la comes, tranqui. Pero la fruta y la verdura tenes poco margen y tenes que vivir constantemente comiendo y alimentandote porque sino se echan a perder super rapido

[cardenastovardiego]

Justo estaba comiendo la famosa "tortilla de avena y huevo sos grande teo sigue así ayudando ala comunidad saludos desde México pa 😎👊🏻✨❤️

[patoyulan]

sos un crack teo tu tranquilidad al hablar es clave, muy buen contenido un saludoo!

[doritomusic]

🔥💪-Huevos-
-aceite de oliva-
- carne-
-pechuga de pollo-
-avena-
-espinaca-
-tomate-
-banana-
-frutilla-
-arroz-
-lentejas-
-cereales-🔥💪🤘

[briancolmenarez]

Que buen video Teo, sigue subiéndolos por fa!!! Me quedé con la duda del por qué ya no vas a consumir las legumbres y los atunes

[adry]

Sos un grande chabon, mí ejemplo a seguir

[ZAIZE.]

No lo vi pero seguro va a ser un videazo :p

[vicenmassa]

Grande Teo titan. Abz grande loko, Abz. 🔱🔱

[aylenbautista]

Podés hacer más vídeos como éste recomendando productos pero de dietéticas o tiendas de productos uno ahí entra y vez de todo que no se sabe diferenciar entre lo que realmente se necesita y lo que es una "bolucompra"

[blasmorales]

Me encanta que está feliz cuando ve toda su comida junto jajaja es genial

[benjamin_sanchez]

Teo tus videos me sirven mucho para entrenamientos y este me ayuda mucho mas con mi volumen, alto video🫶🏻

[jjjj-ctxk]

Teo vos y Fran son unos de mis influencers fitness favoritos, LOS AMO ojalá un día conocerlosss 🤍

[wsmauri]

te felicito por la nueva calidad de contenido que estas metiendo pa, segui asi.

[joseyt]

Se me hace pidió suprema y no la iso ver en video me encanta tu video teo hace como 1 año y medio que veo u video siemore apoyándote 💪❤️

[leocampero]

Q gran video teo. Me encantaría q sigas subiendo estos videos, y mejor si mostras como cocinas, así puedo aprender. Saludos❤❤❤

[Hery_YT]

Uff cuanto tiempo esperando este vídeo 🔥🇲🇽