5 ALIMENTOS QUE NO DEBEN ESTAR EN TU CESTA DE LA COMPRA | Mejor evitar estos 5 alimentos

5 alimentos que no deben estar en tu cesta de la compra | Mejor evitar estos 5 alimentos

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Algunos alimentos, de los que forman parte muchas veces de la cesta de la compra, en realidad deberíamos evitar comprarlos porque no resultan beneficiosos y sin embargo tenemos alimentos equivalentes que sí que resultan beneficiosos para la salud.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
#dietista #nutricionista #tecnologadelosalimentos

[marianromero]

1- Refrescos.
2- Zumos envasados.
3- Yogures de sabores a frutas.
4- Surimis, sucedáneos de pescado.
5- Aceites de semillas 🌻 son ultrarefinados.

[Euphorbiasplendens]

Por si le sirve a alguien la idea, que aunque esmuy básica, a veces no se cae: yo cuando tengo alguna fruta que empieza a verse feilla hago una macedonia de lo que tenga, a veces solo una fruta, a veces 3 o 4. Si encuentro una oferta de arándanos o fresas o lo que sea, también la aprovecho. Pongo film transparente en un vaso y voy pesando raciones de 50 gramos. Hago paquetitos con el film y los guardo en una bolsa en el congelador. Por las mañanas me llevo al trabajo un tuper pequeño con la fruta congelada y un yogur natural normal o griego. A la hora de comerlo ya están descongeladadas y lo mezclo.
La fruta descongelada tiene una textura más blanda que va perfecta con el yogourt.

Muchas gracias por este video tan conciso. A mi me gusta mucho el surimi aunque ya no lo compro de forma habitual como hacía años atrás. Tomo nota de lo de los langostinos.

[violetavargasrodriguez]

Mónica, que bonita, elegante, profesional y educada, me encanta su vocabulario y expresión en general, es una profesional excelente. Por aquí aparece cada loco satanizando alimentos naturales en forma vulgar y a gritos, doctora la felicito y muchísimas gracias, que viva la fruta sin romper sus nutrientes 🤗💜

[vengangel]

Un día eres joven y al siguiente estás viendo que no comer 😅

[juanllo]

Mi postre todos los dias es un yogurt griego natural en un plato y le pongo unos cuantos arandanos y 4 nueces. Postre muy rico y creo que es sano.

[nancyariasmesa]

Mucha gracias, por todo tus consejos Mónica

[isimarquez]

Un video muy interesante.
Gracias Mónica ❤❤

[mariaisabelgarciagarcia]

Mónica; muchas gracias por tus consejos son maravillosos

[silviamaria]

Excelente información, muchas gracias ☺️

[kjngfro]

Dra Mónica ¡muy muy bien!
Gracias 💐💐💐

[conxitaanguera]

Gràcies estoy completamente de acuerdo😊

[mariangallegos]

Muchas gracias. Es un información muy importante

[hricka]

Excelentes. Mónica gracias. Me das confianza.

[ascension]

Muy buen vídeo gracias por compartirlo un saludo

[aliciacaicedo]

Gracias por ayudarnos a comer lo mejor y comprar lo que debemos consumir.

[gracielacanepa]

Gracias Mónica! Impecable tu video, como de costumbre...👏👏👏🙏🙏💛🌺🌸🇺🇾

[marisacaracuel]

Totalmente de acuerdo Mónica.
Ya somos dos 😊

[angelawilliamsson]

Hola Monica. Te sigo desde Suecia donde vivo y tus condejos me han ayudado mucho en mi salud. Te estoy muy agradecida. Un abrazo por todo🌍🎆