КАК ПЛАВАТЬ НА СПИНЕ? ТЕХНИКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ @Swimmate.ru

ПОЧЕМУ ПЛАВАНИЕ КРОЛЕМ НА ГРУДИ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ ПЛАВАНИЕ КРОЛЕМ НА СПИНЕ? Cоберем 1000 лайков и мы расскажем вам основную причину!

Плавание кролем на спине также является одним из базовых стилей. Однако в нём существуют и определённые сложности, такие как возможное столкновение с другим пловцом или попадание воды в лицо. Мы разберем основы техники плавания на спине и расскажем, как обезопасить себя от этих неудобств.

Техника плавания на спине может показаться несложной, но для максимального наслаждения и правильного плавания кролем на спине необходимо научится всем техническим моментам, что мы с вами сейчас и сделаем!

Обучение плаванию на спине несложное, вам просто необходимо следовать нашим советам в способе плавания на спине. Осенью 2018, на нашем канале свиммейт, выйдут Уроки на Спине, где мы детально разберем каждый технический элемент стиля плавания на спине.

#ПлаваниеНаСпине #ТехникаПлаванияНаСпине #ОбучениеПлаванию

Music:
Nicolai Heidlas Music
Golden Ocean - Free Positive Guitar Background Music

Плавание на спине, плавание кролем на спине, техника плавания на спине, кроль на спине техника, плавание на спине, способ плавания на спине, способ плавания кроль на спине, стиль плавания на спине, обучение плаванию на спине, плавание на спине реферат, спортивное плавания на спине, Плавание

[SwimUpRu]

ПОЧЕМУ ПЛАВАНИЕ КРОЛЕМ НА ГРУДИ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ ПЛАВАНИЕ КРОЛЕМ НА СПИНЕ?

[raisakudryashova]

Мне 78. Лет у меня проблемы с позвоночником я решила научиться плавать. Я стала ходить на курсы. Научиться королем или брасом для меня трудно было. И я решила плавать научиться на спине. Это оказалось гораздо легче. Но тк я очень боюсь глкбины6 я. Все таки научилась проплывать 20м с бассейн25 метров.когда я чувствую. При остановки что я не могу достать дна Юля меня страшно. Я ростом 156 см. И вот пилплыв 20 метров я останавливаюсь и становлюсь на ноги и по том поворачиааюсь и плывут назад. Конечно э о выглядит смешно. Но в свое. 79 лет почти. И это хорошо. Я плавают на спине. Лногами не работа.ю только руками спокойно. Как мне научиться поворачиваться на солнце спины на живот я знаю что это просто6 но надо знать технику. На спине не доплываю до конца бассейна тк боюсь глубины. Сейчас пандемия тренера не возьмешь, да и дорого для меня. Каково Ваше мнение?

[СветланаОгарева-зв]

Отличный канал!Учит правильной техники плаванья.Канал хороший для плавцов и для любителей поплавать.

[ОльгаСанькова-щы]

Вот уж не знала, а получилось на интуиции всё верно

[НурланГазизов-ир]

Здравствуйте, плаваю на спине но боюсь руки вытягивать, как перебороть страх, подскажите пожалуйста .

[ЛюбовьКучерова-щж]

В быту в основном мы чаще используем движение рук вперёд и очень редко, используем движение рук назад. И поэтому, движение рук вперёд при плавании на груди, даётся легко и быстро. А, так же нет потери ориентира. На спине, не видно куда плывешь😅

[Мак-Дор]

Про дыхание расскажите. Когда вдох, когда выдох?💐

[ManjaRonald]

Что я вижу на видео: вода не только попадает пловцу на лицо, она постоянно на лице, непонятно, как он, вообще, дышит. 😀

[АлексейВетохин-ъх]

Полагаю, кроль на груди быстрее плавания на спине потому, что на груди гребок глубже

[АлександрЛобачев-мж]

На груди есть положение "бэтмэн", которое лучше для скольжения . 2. Эффективная часть гребка вдоль или рядом с телом, а на спине захват или гребок происходит через сторону, как бы собирательно (в общем загребает воду а на животе тело больше вытягиваешь и проталкиваешь- скользишь) . Не судите строго - наговорил слишком много, я только начинаю .

[НатальяНосова-гд]

Здравствуйте как держать голову чтоб вода не попадала в рот на спине кролем.

[snka]

С̷п̷а̷с̷и̷б̷о̷! П̾о̾л̾е̾з̾н̾ы̾й̾ к̊а̊н̊а̊л̊!!😌😉

[Yaro]

По ощущениям: в кроле больше скольжения. Когда рука входит в воду в кроле, вторая еще совершает гребок - в итоге практически в любой момент времени у пловца вытянута одна из рук вперёд - а значит больше длина тела и соотвественно легче скольжение. На спине руки работают мельницей (когда одна рука начинает делать гребок из-за головы, вторая находится в воздухе). Получается меньше длина тела + поток воды встречается не с вытянутой рукой создающей обтекаемую форму тела, а с головой и плечами (= больше сопротивление). Похоже на правду?

[sergeygavrilov]

Больше чем в кроле на груди угол атаки тела относительно воды(1), с латеральным гребком(2), что частично не соответствует направлению движения и приводит к боковым смещениям корпуса. Поэтому скорость при плавании на спине меньше чем при плавании на груди.

[rumvitrumvit]

как это вода не будет попадать на лицо? Очень даже будет.Даже на видео попадает и достаточно сильно. И не важно, что ты умеешь выдувать ее и не захлбнешся. Проблема в том, что это происходит асинхронно, спонтанно и тебе приходится выдувать ее постоянно и не регулярно, что мешает наладить ритм процесса дыхания. А это в свою очередь приводит к быстрой утомляемости и нехватке дыхания.И это люто бесит.А как с этим бороться не знаю. В детстве такого не замечал, но стиль на спине не любил уже тогда.
В результате плыть на спине могу, выход, кувырок все в порядке, но 100 метров если проплыву, то сдохну прямо на финише.

[vmduohv]

Мне 14 лет я могу держатся на воде на спине, учюсь плавать кролем

[АлександрЛобачев-мж]

На груди лучше контроль скорости, т.к. можно видеть плитку на дне бассейна, контролировать соперников (еще может дыхание меньше сбивается )

[rumvitrumvit]

Я думаю, что кроль быстрее чем кроль на спине по анатомической причине.На спине гребок получается чуть короче чем на груди.Лежа на груди есть возможность дотянуть гребок почти до самого окончания бедра, а на спине до середины.И то не у всех получается.

[РадугаРадуга-то]

добрый день..мы только учимся...в поясах..на спине..работая ногами.. очень болит шея и голова... что-то не так делаю?

[goodgriefwhatarelief]

Где этот бассейн? Он просто класс) В моем мы плаваем, как селедки в бочке))