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¿Cuál escojo: kéfir, yogur PROTEICO, yogur desnatado, yogur GRIEGO...? Con Núria Coll
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En el episodio de hoy hablamos de lácteos fermentados, en concreto el yogur y el quéfir. ¿En qué se diferencian? ¿Cuál es más beneficioso? ¿En qué cantidad consumirlos? ¿Qué tener en cuenta a la hora de comprarlos?
GUÍA DEL EPISODIO
00:00– Introducción
01:13 – El yogur
03:13 – El Kéfir
04:08 – preguntas y respuestas
04:59 – yogures desnatados
06:52 – yogures proteicos
08:35 – Lácteos veganos
09:54 - ¿Mejor yogur vegetal o animal?
11:19 – Cómo se prepara el kéfir
13:24 – Probióticos en kéfir y yogur
14:33 – Cuánto kéfir al día
15:12 - ¿Cómo saber si son pasteurizados?
16:35 - ¿Cuándo ingerir el kéfir?
17:13 – ¿Es malo consumir mucho kéfir?
18:29 - ¿Es igual la calidad de kéfir casero que del supermercado?
18:49 – Fermentados durante el embarazo
GUÍA DEL EPISODIO
00:00– Introducción
01:13 – El yogur
03:13 – El Kéfir
04:08 – preguntas y respuestas
04:59 – yogures desnatados
06:52 – yogures proteicos
08:35 – Lácteos veganos
09:54 - ¿Mejor yogur vegetal o animal?
11:19 – Cómo se prepara el kéfir
13:24 – Probióticos en kéfir y yogur
14:33 – Cuánto kéfir al día
15:12 - ¿Cómo saber si son pasteurizados?
16:35 - ¿Cuándo ingerir el kéfir?
17:13 – ¿Es malo consumir mucho kéfir?
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